Curățenia de primăvară a corpului, curățare corpul sănătății umane

Curățenia de primăvară a corpului va ajuta organismul să întineri și să trezească după lunile de iarnă. Procedura de curățare de primăvară va ajuta să devină mai subțire, calm și sănătos. Există mai multe variante de primăvară de curățare a corpului, dar vom lua în considerare cel mai simplu, ceea ce duce la frumusetea pielii si a aspectului. Alege ce-ți place și începe programul de frumusete individuale.

Metodele tradiționale de primăvară de curățare

Primăvara este utilă pentru a curăța pielea, ficatul, rinichii. Pentru a aduce pielea în ordine, puteți utiliza semințe de in. Semintele de in sunt extrem de benefice pentru intestine, piele și ficat. Ei elimina toxinele. normaliza digestia, pentru a îmbunătăți aspectul și sănătatea. Dimineața post mânca 1 lingura de seminte de in. Semințele trebuie mestecate bine timp de 3 - 5 minute, apoi cu un pahar de apă caldă. După o jumătate de oră puteți avea un mic dejun regulat, este mai bine că a fost fulgi de ovăz. În utilizarea de zi cu zi ale inului curățate de piele, corp, întărirea părului, unghiilor. O astfel de purificare poate fi realizată pe parcursul întregii perioade de primăvară. Contraindicații: prezența pietrelor în organe.

Pentru menținerea funcției hepatice, precum și pentru reducerea nivelului de colesterol din sânge poate fi de 2 luni de unt convenționale și ulei vegetal pentru a înlocui spinul ulei. Cu toate acestea, nu ar trebui să fie încălzite. Adăugați ciulin ulei în cereale, salate, supe. ulei de ciulin este perfect pentru curățenie de primăvară în organism.

În timpul curățarea de primăvară este util să clătiți gura cu ulei de floarea-soarelui. Se umple gura cu 1 lingura. lingura ulei si suge ca lollipop timp de 15 - 20 de minute și apoi scuipat afară. Ingera nu poate fi! Această procedură nu este potrivit pentru hipotensiune arterială, astenie, depresie, boala de ulcer peptic.

În termen de 20 de zile utile pentru a bea 200 ml de apă fierbinte timp de noapte, apoi imediat se pisa întregul corp cu un prosop umed. De asemenea, puteți umezi prosopul în supa de legume. Pentru supa, folositi urzica, oregano, rădăcină de brusture, muguri de mesteacan, cimbru.

dieta de primăvară

În fiecare zi, mananca o salata de sfecla fierte. Sfecla este un excelent purificator de sânge. Un sânge sănătos - un indicator al arată bine. Acest produs are un efect pozitiv asupra pielii și a organelor interne.
Acordați o atenție deosebită la dieta alb. Este dovedit faptul că alimentele albe calma si curata organismul. Include în meniul zilnic produsele vegetale albe: ridichi, fasole albă, usturoi, nap, hrean, ceapă albă, conopidă, fructe alb și fructe de pădure. De asemenea, este util să se includă în dieta de pasăre fiert, pește, stridii, pere alb, rambutan, orez, usturoi, lapte de cocos, piper alb, nuci macadamia, nuci de pin.

Condiții de curățare de primăvară

1) Bea o zi cel puțin 1,5 - 2 litri de apă.
2) Dă preferință alimente vegetale.
3) Mananca numai atunci când se confruntă cu foame.
4) În fiecare zi, mananca 5 - 6 legume și fructe diferite.
5) să includă în produsele de zi cu zi dieta lactate (iaurt, chefir, brânză de vaci).
6) Limita consumul de zahar si grasimi saturate.
7) Mănâncă 1 alge care servesc pe zi.