Cum vrei să fumezi!

Ceasul 2-44 nopți. Nu pot să dorm. Vreau să fumez.

Am aruncat un fum.

Am aruncat ieri. Astăzi, de rupere. ((

Fumul de la vârsta de 16 ani. Aruncare nici măcar a încercat, cum ar fi mine, nu s-au oprit. Vyurival un pachet pe zi, uneori, un pic mai mult. Ultimele șase sau șapte ani de fumat Laki Strayk. (Montaj american)

În acel an, medicii au descoperit am anemie. Megoloblastnaya anemie, potrivit numit stiintific. lucru fără valoare, dar. Nu este critică. Băut fier, acid folic, a pus un picurător și câteva luni este în viață și bine. Apoi, peste tot din nou.

Dar, din cauza acestei boli, am avut o tuse. Tuse cu vărsături și beton, cu amețeli și crampe. Me, atunci când tuse nu există aer și începe să se simtă amețit, forțele și lăsați picioarele podkashyvayutsya.

Creșterea în mea 180, greutatea puțin peste o sută de kilograme și probleme de sănătate nebylo, acum cu acest tuse bunicul simt.

Toți medicii vorbesc eu unu la unu - renunțe la fumat! Toate. La fel.

Toate recomandările întotdeauna am dând din cap, a părăsit spitalul și a aprins o țigară.

Cel mai recent, am de gând la mașină și a început să tuse. Sunt tuse ca de obicei în ultima vreme. și anume serii greu și amețeli. La un moment dat am pierdut controlul pe drum și. El sa prăbușit în bara de protecție din spate a părții din față a mașinii! Accident.

Binecuvântarea nu este mult, și el însuși stoarse barei de protecție (pentru a le aici otroshenie ca consumabile)

Dar din acea zi, am fost determinat să renunțe la fumat! Deci, eu pot tuse și nafig pentru a acoperi în afara drumului, la toate, iar aceasta este o perspectivă reală, având în vedere faptul că în ziua de astfel de atacuri de tuse am venit de mai multe ori.

Și două zile, eu nu fumez))

Greu. Urechile se umfla. Capul vuiește.

Dar. astăzi - Tuse nebylo în general! Într-o zi a trecut, și tuse, este pentru mine o motivație puternică.

Dacă sunteți fumător, asigurați-vă că pentru a scrie despre asta aici.

Aceasta este prima mea incercare de a iesi. Sunt un om uns cu toate alifiile, dacă ceva este concepută este de obicei termina.

Cum să vină de la fumul de țigară, nu știu.

Dar fumatul. XO THU CR. ))

Am încercat de multe ori să renunțe - Breaking teribil. Săptămâna mare, și fum din nou. O dată în cap ca un clic - nu fumat o zi, a doua zi a avut gânduri, cum ar fi „afumat ieri și astăzi pot.“ Smog. În a treia zi, „Ce am îndurat două zile, la fel ca asta? Astăzi, de asemenea, nu voi!“. Și pe acest principiu cu ușurință și în mod natural nu fum pentru al treilea an. Auto-hipnoza a fost exact o săptămână, atunci tot uitat că trage de fum. Absolut calm a reacționat la mirosul, și dacă am fumat. Și a pierdut cel mai important dorinta de a fuma dupa alcool. În general, eu nu știu cum se întâmplă acest lucru, dar nu există nici o dorință de a fuma complet. Mult noroc!

Am fumat timp de 6 ani. Și Kara citit de 2 ori. Și filmul sa uitat. După fiecare dintre ele nu au fumat timp de 2-4 luni. Apoi, din nou pe noi. Mă duc chiar la metode de renunti la fumat.

Un cuplu de ei: unul oferit să cumpere brânză și se taie într-un pachet de 20 de cuburi. Când toată lumea se duce să fumeze - pentru a obține în loc de țigări și de mestecat. Gustul amar punctul untos și după mestecat prelungită. (I, desigur, nu a ajutat)

Următorul pe listă. Mergând pe tigari mentol (tocmai am început la acel moment pentru a vinde Kent capsulă). Deci Fum-2 săptămâni pe lună, și atunci când arunci trecerea la bomboane de mentă sau gumă. (Aruncat la etajul al anului, iar apoi din nou a căzut Un prieten a ajutat la adevărata mea Kent 1,5-2 ori mai scumpe decât cele pe care a fost ea afumată și atunci când banii au început să zboare -... Și ea a aruncat)

Un prieten a vrut să fumul atunci când bea un pahar de apă. Nu este ciudat ajută. Adevărul este că există efecte secundare)))

Bunicul am aruncat și se întoarse pe acadele.

Ei bine, felul meu era un lucru obișnuit. Tabeks cumpărat și afumat o jumătate de an, apoi a început să puf (1 strângere la 1 țigări pe zi), a crezut că la început și din nou și a terminat cursul lui. (Doar prima dată podeaua hapsân stiva.) Acum, eu nu fumez timp de 2 ani.

Și soția mea a scăzut când am găsit byaku în plămâni și de tren cu mine pentru spitale ankologicheskie))

Deci, fiecare are propria poveste.

Descoperi ramură 0

Am fumat timp de 12 ani. Fiica, atunci când ea a ținut capul ei, ea a început să otvorachivatsya de la mine. După ce am un fum. Și a trebuit să renunț

Am o dată au aruncat urmărit ce se întâmplă cu corpul meu în acest timp. Din păcate, atunci fișierele nu pot fi puse, dar pe internet puteți găsi cu ușurință ceva Tipo:

Descoperi ramură 0

Pentru a renunța la fumat, trebuie doar să vă spun și alții - am renuntat. Toate. Am fost aruncat. Am fumat o țigară după cină și nu a mai fuma. Nici o altă alegere. Dacă vorbim, sunt aici astăzi, un cuplu de țigări, o pereche de mâine, apoi unul câte unul. E tot gunoiul. Pentru a ieși, trebuie să închideți.

Tu Roman, un om puternic, eu cred în tine. ) Personal, eu sunt undeva în cele șase luni pentru a rupe. Supărat, emoționat. Principalul lucru pentru soțul să înțelegeți și să ierți, uneori, atunci când te duci prea departe. Ei bine, nu uitați să-mi cer scuze. Mult noroc în această chestiune dificilă. )

ramură Descoperi 1

Vă mulțumesc pentru cuvintele frumoase.
Voi încerca.

Descoperi ramură 0

Descoperi ramură 0

Probabilitatea ca te duci înapoi la fumat fără ajutorul substanțelor chimice este suficient de mare.
Vareniclina (vareniclina) blochează receptorii de dopamină pentru lipsa de placere de la fumat, dar în același timp, să stimuleze pic plictisitoare lor de tocare de viață utilă.
Cred că mai bine pentru a lupta toate instrumentele decât trage și a reveni la țigări. Nu numai eu cred în oameni, pe scurt :)

Dezvăluie ramură 2

Vă mulțumim tuturor pentru sfaturi și sprijin!
Voi încerca să mă facă față.
Deci, cine citește mine știe că am mereu ceva de a inventa și intrări eahodil / ieșiri ale multor situații.
Și acum. aici nu putem cumpăra orice fel de pastile, dar am găsit o altă metodă)))
Următoarele fotografii.
Pe tubul pe care l-au cumpărat în Thailanda. Uneori am fumat prin tutun ei țeavă. Acum este atât de saturat cu nicotina, ele pot respira doar prin ea și aerul. nicotina este suficient pentru a elimina destrămării! )))
Ibid, și e-țigară, dar de la tuse ei chiar mai puternic.

ramură Descoperi 1

Descoperi ramură 0

Nu nu nu e nimic nu te Tabeks ierburi și o mulțime de ajutor, astfel încât a scrie un cuplu de pachete au schyas adevărate pentru 1000. dar de sănătate este mai scump și este de rupere pe partea de sus nu este un puternic o săptămâna va fi mai rău decât o mulțime! Ei bine, nu sperăm să cadă prin, omul a spus, un om a făcut.