Cum te poți proteja-te de un prejudiciu în timpul iernii, Academia Medicală pentru întreaga familie

pentru a se proteja de un prejudiciu

„Dacă nu ar fi fost de iarnă în orașe și sate, nu a folosit niciodată, nu știm aceste zile de distracție!“ - amintiți-vă melodia din toate „Iarna în Zară„preferat de desene animate? Este păcat că sezonul de zăpadă este nu numai jocuri, distracție plăcută și fără griji de vacanță: probabilitatea de a obține creșteri prejudiciu de sezon dramatic în acest moment al anului.

pantă alunecoasă pe care noi toți benzii de rulare cu începutul iernii îngheț, este plină de contuzii, entorse, luxații și fracturi. Conform statisticilor, până la 15% din concediu medical în timpul iernii a fost emis cu astfel de diagnostice, și de multe ori sufera de la nivelul membrelor.

Cum să vă protejați de un prejudiciu

Să începem cu alegerea pantofii de iarnă dreapta - ar trebui să fie nu numai cald, dar, de asemenea, în condiții de siguranță. De preferință, baza are o suprafață plană și ondulată. Uita-te pentru un compromis între frumusețe și comoditate, dacă nu se poate face fără tocuri: acestea trebuie să fie scăzută - 3-5 cm, suficient de larg și durabil. Este util să fie achiziționate în magazinele de hardware sau de pantofi tampoane speciale de cauciuc dejivrare pe tălpi. Ele sunt ușor de pus și potrivite pentru orice tip de încălțăminte de iarnă (cizme, ghete, cizme).

În grele de gheață pe secțiunile „critice“ ale drumului naviga cu pași mici, deoarece teren mai mare, cu atât mai probabil să scadă. Dacă vă simțiți că toamna nu poate fi evitată, încercați să „teren“ este corect: Group (presa bărbia în piept, coatele pe langa corp, cu palmele spre abdomen, picioare, se deplasează împreună), tulpina maximă a mușchilor. Cel mai sigur este să cadă pe o parte. Dacă se încadrează în spate bărbie trebuie să apese pe piept, astfel încât să nu pentru a lovi gât de gheață.

Să distracție de iarnă este adus la tine bucuria numai!

Tifon: sos de neinlocuit

tesatura de lumină, fără de care este imposibil să ne imaginăm unitatea medicală, a fost realizată mai întâi la sudul Franței, în micul oraș stațiune de Marly le Roi. Acesta este numele acestui oraș ieftin material translucid numit tifon. Care este principalul domeniu de aplicare este tifon medicale. Ușor, durabil, higroscopic, acest material este un pansament indispensabil. ⇒

Ce leziuni asaltată de sport?

Când stai pe treapta a podiumului și sunetele naționale imnul țării dumneavoastră, uitați despre toate dificultățile, greutățile, lacrimi și durere, care au condus la această victorie. Joaca de sport este de ajutor pentru toată lumea. Dar mulți părinți se tem să își trimită copiii la sport din cauza traumatic. Există o mare probabilitate de vătămare în sport, și este mai mult. ⇒

Reabilitarea - o etapă foarte importantă, după ce a primit nici un prejudiciu

sporturi active cauzează de multe ori nu doar beneficii, ci și rău. Cele mai frecvente leziuni asociate cu articulația genunchiului sunt leziuni in timpul exercitiilor. Prin urmare, punctul principal după tratament este reabilitarea articulației genunchiului, care va ajuta în continuare să ducă o viață plină. Cele mai traumatice sportive sunt fotbal. ⇒

Subluxație articulației șoldului

Există o boală în care articulația șoldului la naștere are structura greșită, și se caracterizează prin dislocarea și subluxație. Se întâmplă la naștere, și de multe ori vindecat. Subluxație de șold la adulți Simptome: durere la nivelul șoldului și schiopatat, crește durere cu mersul pe jos și de circulație. Subluxație apare mai des. ⇒