Cum se utilizează ulei de măsline în timpul sarcinii video
Proprietăți utile de ulei de măsline pentru mamă și copil
Medicii, nutriționiștii și cosmeticieni sunt de acord că uleiul de măsline este un produs important pentru o femeie gravidă. Conține acizi grași esențiali, cum ar fi acid oleic, linoleic, palmitic, stearic, arahide. În plus, acest produs este bogat in calciu, potasiu, sodiu, fier și vitaminele A, D, E, K, care sunt necesare pentru dezvoltarea completă a fătului și întări corpul viitoarei mame.
În timpul sarcinii, uleiul de masline este foarte util pentru că:
- scade colesterolul, reduce riscul de toxicitate si a bolilor cardiovasculare;
- Acesta intareste sistemul imunitar;
- efect pozitiv asupra sistemului digestiv, previne constipația;
- Ea promovează dezvoltarea creierului corespunzătoare a copilului și a sistemului nervos;
- un efect pozitiv asupra uterului, ceea ce face Ee mai elastică. Acest lucru înseamnă că, colul uterin este mai ușor să fie descoperit, iar procesul nașterii este mai puțin dureros;
- Aceasta ajută la prevenirea apariției vergeturilor;
- îmbunătățește pielii și a părului.
În funcție de conținutul de acizi grași, uleiul de măsline este similar cu laptele matern. Prin urmare, utilizarea acestuia ar trebui să continue după nașterea copilului, pentru a stimula lactației.
Contraindicații și posibilele daune de la luarea uleiului în interior în timpul sarcinii
Consumul excesiv al acestui produs poate duce la diaree, și cauza selecție zhëlchi severe și mișcarea de pietre în ficat sau zhëlchnyh conductele. Prin urmare, în cazul în care o femeie gravidă are probleme cu puzyrëm zhëlchnym și ficat, înainte de introducerea uleiului în dieta, asigurați-vă că să se consulte cu medicul dumneavoastră pentru a ajusta cantitatea de produs.
Pot să beau un ulei pe stomacul gol ca un laxativ și pentru inducerea travaliului
O alternativa excelenta la receptie ulei pe stomacul gol va fi inclus în mod constant adăugarea acestuia la feluri de mâncare dieta de zi cu zi. Deci, vă menține corpul și dezvoltarea fetală a substanțelor utile, și pentru a preveni însăși apariția constipației. Prevenirea - cel mai bun leac!
Dacă această problemă supărătoare încă atins vă, consultați un medic, el va prescrie un laxativ sigur, aprobat pentru femeile gravide. Astfel de medicamente de azi este destul de mult cel mai des prescrise sunt luate în considerare în tabelul de mai jos.