Cum se utilizează semințe de in slăbire și detoxifiere

Este util să intre în dieta de seminte de in. Acest produs se adaugă la orice fel de mâncare. Cele mai populare feluri de mâncare sunt de legume sau fructe, diferite salate, toate cerealele și produsele lactate. Se crede că sosurile dobândesc gust special atunci când sunt adăugate la aceste semințe. Acest produs este plasat în aluat chiar și atunci când produse de patiserie de gătit. De multe ori cu făină de seminte de in pentru a adăuga semințe de susan și semințe de floarea-soarelui. Pentru a schimba ușor umbra gustul alimentelor - suficient pentru întreaga zi lingurița pyatigrammovoy. Și în cazul în care aveți nevoie pentru a obține din semințe efect terapeutic, au creșterea de zece ori doza lor zilnică. Există mai multe rețete eficiente, concepute pentru curățarea corpului în condiții de siguranță și pierderea în greutate înapoi la normal. Deci, mai jos descrie modul de utilizare a semințelor de in, astfel încât să nu dăuneze sănătății, ci dimpotrivă, pentru a aduce un mare beneficiu organismului.

Seminte de in si curatarea corpului

Cursul de trei săptămâni

Prima săptămână

În timpul primei săptămâni de curățare trebuie să luați un curs la o medie de făină realizate din seminte de in. Această făină, amestecată cu porțiunea stogrammovoy utilizare a produsului din lapte fermentat. De exemplu, iaurtul este perfect.

săptămâna a doua

De-a lungul a doua săptămână de curs ia de două ori mai multă făină din semințe de in, care este mijlocul doua linguri. Volumul de iaurt nu trebuie să crească băutura sa ca o sută de grame.

A treia săptămână

Cei care au ajuns la a treia săptămână de curățare a organismului, se recomandă creșterea consumului de masa in trei linguri mijlocii. Ar trebui, de asemenea, creșterea dozei de chefir, iar acum va fi de o sută cincizeci de grame.

Reguli și caracteristici ale cursului

amestec Kefir-sămânță ar trebui să fie folosit în loc de micul dejun. Utilizarea unor astfel de alimente este ceea ce se întâmplă de curățare inofensive și eficiente a pieselor subțiri și groase ale sistemului intestinal. cavitatea Intestinal este eliberat din pietre fecale, mucegaiurilor nedorite, orice paraziți. Un aspect pozitiv aici poate fi numit, care implică curățarea păstrarea completă a microflorei sănătoase în intestine. iaurt Opțional poate fi înlocuită cu o altă băutură din lapte fermentat, cum ar fi iaurtul. Nu este interzis să repete un curs, care poate fi aranjat pentru cel puțin trei luni.

factor important

Atunci când curatarea organismului, este necesar să se monitorizeze îndeaproape un aport adecvat de lichide. In mod ideal, avem nevoie zilnic de aprovizionare corpul cu apă pură într-un volum de doi litri, pentru un răspuns adecvat al organismului nu este necesar pentru a expune fierbere.

semințe de in Laxativ

Pentru a asigura golirea rapidă și ușoară a intestinului, fără consecințe negative, se recomandă să se aplice următoarele rețete simple.

infuzie Laxativ de seminte de in

Se umple o lingura mare de seminte de in fiert este foarte fierbinte de apă într-un volum de două cești. Infuzia scuturat periodic timp de cincisprezece minute. mijloace pătate într-o băutură pe stomacul gol dimineața, o doză de jumătate ceașcă primit.

Un decoct de seminte de in

Seminte de in ia în valoare de două linguri mici și-l toarnă o jumătate de pahar de apă. Se mai cere de fierbere, este de aproximativ cinci minute. Apoi, supa ar trebui să stea timp de aproximativ zece minute. Este necesar să se toarne supa rezultată într-o sticlă și se agită câteva minute. Filtrat gata lichid. Pentru un efect laxativ decoctul luat de patru ori pe zi, o portie - o lingură mare. O metodă alternativă este utilizarea aceluiași bulion pe stomacul gol, în valoare de o jumătate de pahar.

Infuzia pentru noapte

Se umple o mică lingură de semințe cu apă la fierbere într-un volum de sticlă mediu. Push mijloace prevăzute recipiente izolante aproximativ cinci ore. Gata perfuzie trebuie consumate inainte de culcare, sub forma unstrained împreună cu semințe. În cazul în care copilul dumneavoastră are nevoie de o infuzie, va fi suficient să-i dea o jumătate de pahar.

Semintele de in: Atunci când sunt utilizate corect, ajuta la curatarea pierderea in greutate corporala si

Flaxseed și slăbire

Și acum vă spun despre modul de utilizare a semințelor de in pentru pierderea în greutate în condiții de siguranță. Acest produs ieftin și inofensiv este disponibil pentru toate retetele foarte simple.

Împotriva foametei din seminte de in

fetele slăbire sunt adesea preocupați de foame persistente. Cu aceste impulsuri uneori dificil de manipulat și este necesar să se rupă regimul de dieta selectat. Pentru a asigura suprimarea de foame, puteți folosi semințe de in. Trebuie să înțelegem că avem de-a face cu o sursă naturală de primă clasă de proteine. Este necesar să se pregătească jeleu din boabe consistență destul de subțire, adăugați flaxseeds și să le dea să se umfle. Când utilizați acest jeleu este întotdeauna un sentiment de plenitudine, astfel mancatul in exces este exclusă.

Seminte cu miere si lamaie

Ia-seminte de in - doua linguri mici. Umple-le cu apă clocotită într-un pahar de laborator, și un sfert de oră insista. Într-o infuzie călduță pic adăugat o mică lingura de miere si cateva felii de lamaie. Amestecul rezultat a fost consumat împreună cu semințe.

Infuzia înainte de mese

lingură mare semințele se toarnă apă clocotită în cantitate de două pahare și se lasă într-un termos peste noapte. Această băutură infuzie timp de o jumătate de oră înainte de fiecare masă, o portie este o sută de grame.

Programați utilizarea decocturi și infuzii

De obicei, ceaiuri de plante și infuzii pe bază de semințe de in dura zece zile, apoi aranja pauză de zece zile. Astfel de cursuri sunt organizate nu mai puțin de trei sau patru.

Am examinat rețete pentru casa curata organismul si pierde in greutate. Dar medicina tradițională este mult mai largă spune cum să folosească semințe de in pentru tratamentul anumitor patologii. De exemplu, este cunoscut faptul că acest produs includ mijloace pentru îmbunătățirea gastrită și utilizate la prepararea diureticelor moi.