Cum se măsoară fese volum

Bună ziua tuturor! Cum te simți? Gata pentru a începe? Reguli, cred că, toate deja venerat, dacă nu înțeleg, cere. Atribuirea de azi: 1) Se indică numărul dumneavoastră. 2) Scrierea să crească 3) ia măsurători: greutate, gazele de eșapament (volumul pieptului), OT (talie), lichidul de răcire (volumul abdomenului pe buric), ON (solduri la partea proeminentă a fese) și OH (picioare volum aproximativ să se retragă 10 cm din regiunea inghinala). Toate măsurătorile sunt efectuate pe expiratie. Cine în dimineața nu poate fi măsurată - a scrie un raport mâine =) 4) este la programe de nutritie, sport și de îngrijire pentru acest lucru.

Bună dimineața! Cum este starea ta de spirit? Gata să spună la revedere de la exces? =) Atunci du-te mai departe, nici o scuză, există două săptămâni avem cu tine pentru a te testa și să devină un pas mai aproape de perfecțiune. Permiteți-mi să reamintesc regulile generale pe care le scrie planul pentru săptămâna fiznagruzki, nutriție și îngrijire. Raport scorurile zilnice pentru fiecare activitate în parte, și anume, Facem o evaluare pe o scală de 10 puncte separat pentru gimnastică, separat pentru produse alimentare și de îngrijire separat. Gradul și intensitatea sarcinii definită pentru tine, de asemenea.

se confruntă cu problema! burta trage înapoi bolit.zhivot deja mare si se poate purta un bandaj. nu Crapaturi udobno.kak aceeași pantaloni bandaj vybratVybiraem prenatale bandazhDorodovy - este „gravidă“, cu pantaloni scurți cusute în ele strâns elastic banda de centură, care se întinde până la burta rotunjire, adiacentă zonei lombare, iar frontul trece pe sub abdomen, dându-i necesare suport fără compresie. Extinsă centura, cu atât mai eficient bandaj. Inserția frontală are o talie umflat, acoperă complet stomacul și „crește“, împreună cu el, fără a exercita o presiune asupra lui. Cu privire la alegerea pneurilor.

Cum se măsoară volumul său? grudi.Izmeryaetsya volum pe punctul cel mai proeminent al san. Bandă măsură paralelă cu podeaua! Măsurat pe expiratie. (Exhalat măsurat) .Cele volum sub grudyu.Sobstvenno măsurat la punctul în care capetele sânului. Condiții de același lucru. Expirați, banda paralel polu.Obem talii.Izmeryaetsya în punctul său cel mai îngust! Aceasta depinde de caracteristicile unei figuri, dacă aveți o talie mai aproape de nivelul pieptului sau șolduri. Și din nou măsurată pe expiratie. Stomacul nu are de mult pentru a desena sau puf. Banda trebuie să fie confortabil, paralel cu podeaua. Dar zatyagivat.Obem abdomen.