smochine uscate pentru pierderea în greutate, proprietățile utile de smochine

Fructul smochinului - smochine - a fost mult timp cunoscut pentru proprietățile sale de vindecare. Acesta conține o cantitate mare de fructoză și glucoză. Cristale albe pe fructe uscate - aceasta este glucoza în forma sa pură. Prin urmare, doresc să piardă în greutate cu ajutorul smochinelor trebuie să fie atent și mănâncă-l drept.

Acest fruct are o caracteristică utilă pentru pierderea în greutate:

• Acesta conține substanțe de balast care reduc senzatia de foame;
• smochine boabe structural similare cu celuloză, astfel încât acestea îmbunătățesc digestia;
• în smochine compoziție include vitamina B6, responsabil pentru producerea de bucurie hormon - serotonina; Aceasta înseamnă că utilizarea de smochine uscate vă va permite să se evite starea de spirit proasta pentru pierderea in greutate;
• in smochine contine omega-3 și omega-6, îmbunătățirea sistemului nervos și a inimii, care este de asemenea foarte important pentru pierderea in greutate;
• în smochine - mult potasiu, ajută la eliminarea excesului de lichid din organism;
• smochine ajută pentru a scăpa de constipație.

În țara noastră, smochine nu cresc, așa că este mult mai ușor de găsit pe rafturile de fructe de pădure uscate. fructe Tender este dificil de transportat, astfel încât acestea să rupă un pic imatur. Proprietăți utile ale acestor fructe nu sunt la fel de puternic ca ne-am dori. Dar, de obicei numai fructele coapte uscate în care se menține întreaga utilizare a produsului.

smochine întotdeauna cazul la îndemână, pentru că uscate:

• ușor de transportat;
• vândute în orice moment al anului;
• perioadă lungă de valabilitate.

Proprietățile smochinele uscate sunt puțin diferite de proprietățile proaspete. Principala diferență constă într-o cantitate mai mică de apă și cantități mari de zahăr din fructe uscate. În ciuda acestui fapt, boabe este utilizat pentru pierderea in greutate.

smochine uscate revitalizeaza întregul corp. Acesta îmbunătățește sistemul circulator, creste nivelul hemoglobinei, efectul asupra inimii. Sângele se mișcă prin corp rapid, și astfel, elimină excesul de lichid, toxine și deșeuri, elimină colesterolul din vasele de sânge. Când totul merge bine, rezervele de grăsime nu sunt amânate, și nu va câștiga în greutate.

Figurile pentru a aduce mai multe beneficii, se aplică următoarele:

• înainte de a mânca fructe uscate este de dorit să se pună în apă rece timp de o jumătate de oră: permite nutrientilor sa fie mai bine absorbit în organism;
• nu-l amesteca cu alte produse alimentare necorespunzătoare, mânca separat smochine.

Dacă se dorește, vă puteți usca smochine samostoyatelno.Dlya acest fruct colecta în magazin cu carne albă și piele aurie. Ei vor avea nevoie pentru a menține vârful în sus la soare timp de 4 zile. smochine uscate ar putea fi berii, precum și să-l facă cenușă pentru tratamente de înfrumusețare.

Dieta va fi de ajutor pentru a face salate cu smochine uscate. Pre-ud fructele în apă, substanțele sunt mai bine absorbite de către organism. Pentru a pregăti salata va avea nevoie de 300 de grame de smochine, 150 de grame de prune uscate, linguri si jumatate de migdale, coaja de portocala si un pahar de acidophilus. Se toaca marunt prune și smochine foarte bine spălate, se taie marunt migdalele, se amestecă, se presara cu coaja de portocala si se toarna acidophilus. Aceasta salata - un depozit de vitamine, care îmbunătățesc funcția intestinale și contribuie la pierderea in greutate.

Fructul smochinului - smochine - a fost mult timp cunoscut pentru proprietățile sale de vindecare. Acesta conține o cantitate mare de fructoză și glucoză. Cristale albe pe fructe uscate - aceasta este glucoza în forma sa pură. Prin urmare, doresc să piardă în greutate cu ajutorul smochinelor trebuie să fie atent și mănâncă-l drept.

Acest fruct are o caracteristică utilă pentru pierderea în greutate:

• Acesta conține substanțe de balast care reduc senzatia de foame;
• smochine boabe structural similare cu celuloză, astfel încât acestea îmbunătățesc digestia;
• în smochine compoziție include vitamina B6, responsabil pentru producerea de bucurie hormon - serotonina; Aceasta înseamnă că utilizarea de smochine uscate vă va permite să se evite starea de spirit proasta pentru pierderea in greutate;
• in smochine contine omega-3 și omega-6, îmbunătățirea sistemului nervos și a inimii, care este de asemenea foarte important pentru pierderea in greutate;
• în smochine - mult potasiu, ajută la eliminarea excesului de lichid din organism;
• smochine ajută pentru a scăpa de constipație.

În țara noastră, smochine nu cresc, așa că este mult mai ușor de găsit pe rafturile de fructe de pădure uscate. fructe Tender este dificil de transportat, astfel încât acestea să rupă un pic imatur. Proprietăți utile ale acestor fructe nu sunt la fel de puternic ca ne-am dori. Dar, de obicei numai fructele coapte uscate în care se menține întreaga utilizare a produsului.

smochine întotdeauna cazul la îndemână, pentru că uscate:

• ușor de transportat;
• vândute în orice moment al anului;
• perioadă lungă de valabilitate.

Proprietățile smochinele uscate sunt puțin diferite de proprietățile proaspete. Principala diferență constă într-o cantitate mai mică de apă și cantități mari de zahăr din fructe uscate. În ciuda acestui fapt, boabe este utilizat pentru pierderea in greutate.

smochine uscate revitalizeaza întregul corp. Acesta îmbunătățește sistemul circulator, creste nivelul hemoglobinei, efectul asupra inimii. Sângele se mișcă prin corp rapid, și astfel, elimină excesul de lichid, toxine și deșeuri, elimină colesterolul din vasele de sânge. Când totul merge bine, rezervele de grăsime nu sunt amânate, și nu va câștiga în greutate.

Figurile pentru a aduce mai multe beneficii, se aplică următoarele:

• înainte de a mânca fructe uscate este de dorit să se pună în apă rece timp de o jumătate de oră: permite nutrientilor sa fie mai bine absorbit în organism;
• nu-l amesteca cu alte produse alimentare necorespunzătoare, mânca separat smochine.

Dacă se dorește, vă puteți usca smochine samostoyatelno.Dlya acest fruct colecta în magazin cu carne albă și piele aurie. Ei vor avea nevoie pentru a menține vârful în sus la soare timp de 4 zile. smochine uscate ar putea fi berii, precum și să-l facă cenușă pentru tratamente de înfrumusețare.

Dieta va fi de ajutor pentru a face salate cu smochine uscate. Pre-ud fructele în apă, substanțele sunt mai bine absorbite de către organism. Pentru a pregăti salata va avea nevoie de 300 de grame de smochine, 150 de grame de prune uscate, linguri si jumatate de migdale, coaja de portocala si un pahar de acidophilus. Se toaca marunt prune și smochine foarte bine spălate, se taie marunt migdalele, se amestecă, se presara cu coaja de portocala si se toarna acidophilus. Aceasta salata - un depozit de vitamine, care îmbunătățesc funcția intestinale și contribuie la pierderea in greutate.

Utilizarea de smochine uscate are unele contraindicații:

• diabet;
• niveluri ridicate de obezitate;
• alterarea metabolismului;
• enterită;
• sarcinii;
• pancreatită;
• gută;
• prezența pietrelor în rinichi și uretere.

În alte cazuri, utilizarea în condiții de siguranță smochine. Acest boabe uimitor ajută să câștige în greutate, și plasați-l. Abordarea corectă a utilizării smochine, și puteți obține rezultate foarte bune.