Cum se intarca un copil nepriceput

S-ar părea că ceea ce ar putea fi relația dintre coloanei vertebrale și dureri de cap, raceli frecvente, gastrita th? Multe mame si tati nu realizeaza: relația este cea mai directă.

link direct
Atunci când se apleca sau curburi spinale respirator, circulator, digestiv, dacă stoarse, se deteriorează activitatea lor și, în consecință, în general, metabolismul. De exemplu, atunci când poziția pliată a corpului încălcat fluxul biliar și peristaltismului intestinal. Deci, a încălcat procesele digestive, există constipație dezvolta boli ale tractului gastro-intestinal.

Copiii cu curbura spinarii de multe ori decât altele, există bronșită și pneumonie. Dacă aceste sau alte probleme cu coloana vertebrala, creșterea inimii copilului găsește dimensiunea greșită, iar când lamele asimetria un plămân poate fi mai mică decât cealaltă.

Există și alte lucruri neplăcute. coloanei vertebrale Bent arcuri mai rău, ceea ce înseamnă că, atunci când rulează și săriturile creierul primeste un unic mini-prejudiciu - dureri de cap (din cauza circulatiei afectata in arterele vertebrale ale coloanei cervicale) apar într-un copil, el devine repede obosit, devine nervos, iritabil și au o deteriorare o atenție și de memorie.

Atenție, scolioză!
În general, acest subiect pentru o discuție separată și mare, dar cel puțin în parte, necesitatea de a se atinge. Deoarece este de multe ori din cauza încălcări ale posturii la copii se dezvolta diferite curbarea coloanei vertebrale - scolioza. Aceasta este una dintre bolile cele mai dificile ortopedice - devierea coloanei vertebrale la dreapta sau la stânga, ceea ce duce la defecte grave ale vertebrelor, ligamentelor și mușchilor.

Primele sale semne pot fi văzute ca mai devreme de 5-6 ani, dar sunt scoliozei congenitale. Această asimetrie a feselor, omoplați, atunci când un umăr un pic mai mare decât celălalt ... Din fericire, copiii preșcolari scolioză este mai puțin frecventă, perioada cea mai riscantă - 10-14 ani. Pentru a face un diagnostic corect, pentru a determina gradul de scolioză și, ortoped atribuie raze X, uneori, alte sondaj - un calculator sau imagistica prin rezonanta magnetica.

De ce există o problemă?
Cauzele unor probleme cu coloana vertebrala, o mulțime.

Pe de o parte, ele par să fie bine cunoscute, dar, de asemenea, „pete albe“, încă o mulțime. Se crede că ereditatea joacă un rol important. De la mama si tata copil devine nu numai culoarea ochilor și a părului, trăsături faciale, etc., dar, de asemenea, un anumit fizic. De exemplu, copii de tip astenic (slab, cu structura osoasa fina) sunt mult mai susceptibile de a avea postura incorectă decât la tineri stalwart. Pentru încălcări ale postura și curbarea coloanei vertebrale poate provoca platfus. X și O formă de curbura a picioarelor.

Dar principalul „provocare“ - mușchii spatelui slabi, piept, șolduri, care ar trebui să păstreze coloanei vertebrale în poziția corectă. Un mușchi slabi, deoarece copiii sunt prea puțină mișcare. Desene animate, calculator atrag copii mai mult de salochki, pryatalki, politisti si hoti. Și, într-adevăr, de multe ori ai văzut că copiii sunt acum joaca jocuri active, intreaga companie? Este faptul că în țară - câteva luni pe an.

Înapoi devine stooped și din cauza obiceiurilor proaste. În cazul în care un copil, de exemplu, îi place să stea prin plasarea sub picioarele ei, ma uit la TV, lenevind într-un scaun sau pe canapea, atrage sau scrie, aplecat deasupra mesei, organismul se obisnuieste cu poziții greșite.

Începe și câștigă!
Stooped pentru a îndrepta spatele copilului într-adevăr. Doar nu încercați să acționeze în mod independent. Gimnastica ar trebui să aleagă un specialist, deoarece tipurile de încălcări ale postura diferite, respectiv, și seturi de exerciții vor fi în mod dramatic diferite. În plus, este important ca acesta este un medic sau terapeut fizic metodist supravegheat echipamente de fitness, sau pot face mai mult rău decât bine. Adesea numit și masaj, ca proceduri auxiliare - noroi si minerale bai, tot felul de suflet. Cursul durează cel puțin o lună. Ar trebui să se repete de două ori pe an.

Dar, cu scolioză mii mai greu. Rezultatele efective pot fi atinse numai în stadiile inițiale ale bolii. Atunci când scolioza este, în primul grad atribuit exerciții speciale, masaj, înot terapeutic, medicamente care îmbunătățesc metabolismul. La gradul al doilea - la un astfel de tratament adăugat la așa numitul korsetoterapiyu (copil poarta o bretele care sustine muschii spatelui), realizează stimularea electrică a mușchilor spatelui. Tratamentul scoliozei și - proces lung și complex, pornește de la un an la cinci ani.

practică
E totul în regulă? Pentru a înțelege ce poartă copilul, benzi l, trebuie să se ridice în picioare drept și să inspecteze cu atenție corpul său. Postura este considerat normal în cazul în care:

Atunci când este privit din spate:
>> lame adiacente la partea din spate (în preșcolarii - ieși ușor din spate), situat la aceeași distanță de la coloana vertebrală și la același nivel;
>> procese ale vertebrelor situate în linia mediană a spatelui. Coloanei vertebrale nu are abateri la dreapta sau la stânga;
>> gluteal ori gropițe simetrice sub genunchi sunt pe aceeași linie orizontală.

Văzut din față:
>> coaste sunt simetrice;
>> umerii nu vin în față, sunt pe aceeași linie.

Atunci când este privit din lateral:
>> cap ușor crescute;
>> torace nu afundate și nici proeminente;
>> burta doar ușor proeminente;
>> picioarele indoite drepte și nu de la genunchi.

recomandări
În cazul în care copilul dumneavoastră este foarte tânără:
Nu uita de masaj si gimnastica pentru copii: mușchii trebuie să lucreze cât mai curând posibil. Nu pune un copil înainte de a va face el însuși. Nu transporta un copil în aceeași mână, nu-l conduce într-una și aceeași mână.

După doi ani de grijă în fiecare zi, cel puțin câteva minute pentru a se angaja cu gimnastica pentru copii, ajută pentru a forma o postura corecta.

timp pentru a schimba primului pat al copilului vine în trei ani. Nu există canapele! Cea mai bună opțiune - un pat cu saltea de jos stinghii - duritate medie, de primăvară, umplut cu nucă de cocos.

Perna de dormit ar trebui să fie, de asemenea, ferm, iar dimensiunile sale - să corespundă cavitatea dintre lamele gâtului și umerilor. Ideea este ca coloana vertebrala a treia vertebră cervicală a fost îndreptat și a fost la un nivel și suprafață stabilă.

Mai în vârstă copilul, cu atât mai mare sarcina devine: el pictează, scrie la o masă, joc pe calculator. Este important să se potrivească masă și scaun înălțime. În mod ideal, dacă ați cumpăra mobilă cu posibila ajustare înălțime maximă.

gimnastica pentru copii voioase

Acest complex este doar un joc de exercițiu pentru un copil sanatos, care ajuta la consolidarea coloanei vertebrale și a mușchilor spatelui. Fiecare exercitiu trebuie repetat de 4-6 ori.
"Lifesaver". Picioare umăr lățime în afară, bratele pe langa corp. Copilul deține stick-ul la capete. Ridicați mâinile sus, pentru a obține în spatele, face macră la stânga, apoi la dreapta. Reveniți la poziția de pornire.

„Rândunica“. Picioare împreună, brațele în jos. Ia piciorul drept din spate și ridicați-vă mâinile să se dizolve în mână. Stai nemișcat pentru câteva secunde și a reveni la poziția de pornire. Se repetă același lucru cu celălalt picior.

„foarfece“. Culcat pe spate, intinde bratele de-a lungul corpului. Ridicare picioare pentru a simula mișcarea de foarfece.

"Frog". Picioare umăr lățime în afară, cu brațele îndoite din coate, la talie. Stai jos, sprijinindu-se pe piciorul întreg, urca. Stai jos, sprijinindu-se pe arcada laterală a piciorului, pentru a reveni la poziția sa inițială.

„Barca“. Intins pe stomacul lui, ridica picioarele îndoite de la genunchi, glezne mâinile incuietoare. Acum trebuie să se balanseze ca barca pe valuri.

„Pisica este furios.“ Ridică-te în patru labe, arcui din spate, ca o pisică, pofyrchat. Bend, se întind. Reveniți la poziția de pornire.