Cum se efectuează presopunctură pentru dureri de cap

De multe ori se întâmplă că durerea de cap prinde o persoană prin surprindere, iar mana nu este nici un medicament durere. Ce se poate face în acest caz? Cum de a elimina durerea și să continue să funcționeze? Acest lucru va ajuta la punctele majore ale corpului de presopunctură acupunctura.

Tratamentul diferitelor boli, inclusiv dureri de cap, cu ajutorul masaj al punctelor reflexe originat în urmă cu mai mult de 5 mii de ani pe teritoriul est vechi și este încă utilizat pe scară largă.

Este necesar să spunem că presopunctură pentru dureri de cap legate de tehnicile de reflexoterapie, care sunt recunoscute în mod oficial de medicina tradițională. Astfel, presopunctură și punctele reflexe nu este ceva procedura de ameliorare a durerii misterioasă și recunoscute oficial și eficiente.

Cum presopunctură

Astăzi există mai mult de 750 de puncte biologic active pe corpul uman, dar nu este utilizat în mod activ mai mult de 150 dintre ele. Acupresura este o reflexoterapie variație, astfel ca acupunctura, punctele reflexe privind expunerea la frig, caldura, ultrasunete, câmp magnetic, curent electric, și o radiație laser în infraroșu.

Dar, pe baza de presopunctură (așa-numitul presopunctura) este pe punctul de impact al degetelor masaj. Utilizarea presopunctură, în practică, nu are nevoie de educație și pregătire specială, ca acupunctura sau echipamente speciale, alte tehnici de acupunctura. Prin urmare, accesibil tuturor. În acest scop, este necesar doar să ne amintim care punctele de acupunctura, care sunt situate, și ușor să stăpânească tehnica de masaj. Dar chiar dacă nu cunosc localizarea punctelor reflexe, și nu este o problemă. La urma urmei, acestea pot fi găsite pe atributele care vor fi discutate mai jos.

Masarea zona de temple - o modalitate eficientă de a scăpa de o durere de cap

Mecanismul de acțiune al presopunctură nu a fost încă studiată în detaliu, dar, conform dovezilor științifice disponibile, acesta poate fi reprezentat după cum urmează. Presopunctura provoacă procese foarte complexe, care încep cu activarea baroreceptorilor, extero- și proprioceptori în zona grosimii pielii, care reprezintă masaj de presiune, precum și în subiacente musculare, ligamente, oase.

Ca urmare a stimulării mecanice a impulsului nervos este format, care transportă informația talamusului a creierului, și de acolo - la cortex, unde a format un răspuns la iritare. În cazul punctelor de masaj pentru dureri de cap - este reducerea și dispariția.

Cum de a găsi punctele reflexe

În aparență, punctele de acupunctură nu se deosebesc de restul pielii, dar ele pot fi detectate cu ușurință prin anumite puncte de referință pe corp (riduri, coame, jgheaburi), precum și trăsături caracteristice. Zona punctelor biologic active variază în funcție de starea persoanei, de exemplu, dacă o persoană este adormit, diametrul punctelor este mai mică de 1 milimetru, și în timpul stării de veghe crește la 1 centimetru, în această zonă a temperaturii pielii este ușor crescută în comparație cu suprafața de repaus. Dacă luăm în considerare un punct sub microscop mărire, puteți găsi o concentrație mare de celule nervoase.

Atunci când presiunea este aplicată la punctele reflexogene o persoană are un simt diferit de caracterul individual, inclusiv:

• durere locală sau un caracter de fotografiere;
• senzație slabă de șoc electric;
• amorțeală atunci când este apăsat;
• formarea de gâscă umflături;
• o senzație de căldură plăcută.

Concentrându-se pe caracteristicile descrise mai sus ale punctelor de acupunctură, ei pot gasi pe cineva si sa eliberat de o durere de cap dureroasă. Acest lucru este util mai ales pentru femei insarcinate si mame care alăptează cu migrene și alte tipuri de dureri de cap, atunci când medicamente este strict contraindicată.

Presopunctura - un mijloc eficient și în condiții de siguranță de eliminare a durerilor de cap în timpul sarcinii

Tehnica de presopunctură

Există un alt nume comun pentru presopunctură, Shiatsu (shi - deget, attsu - presiune). Masajul este foarte simplu:

• poziția țintă este presată de către unul sau mai multe degete;
• mișcarea se face perna unghiilor falangă a indicelui, mijloc și, uneori, degetele mari;
• în care degetele trebuie să fie perpendiculară pe suprafața pielii;
• După instalare, trebuie să le transporte degetul în mișcare circulară în timp ce apăsați, prin pielea cu degetul nu este rupt, criteriul pentru corectitudinea masajului pielea este mișcarea de puncte în loc de un deget;
• forță de primă presiune trebuie să fie minimă, cu o creștere treptată în ea;
• intensitatea mișcării de rotație a degetelor trebuie să se potrivească doar aproximativ două rotații pe secundă;
• pentru a crește eficiența de masaj, presare circulare poate fi alternate cu simplu (fără viteză) timp de cinci secunde, precum și vibrații, atingând, mîngîindu-și furnicături;
• durata de expunere la fiecare punct - un minut;
• Masajul se face într-o poziție de ședință;
• punct simetric să fie simultan masaj ambele mâini, masat asimetric separat.

Este important să ne amintim! Punct de masaj ușor și să nu dur, astfel încât, după un tratament manual nu au avut contuzii, zgârieturi, escoriații. În caz contrar, în loc de a scăpa de o durere de cap poate provoca un atac de migrenă.

Presopunctura pentru dureri de cap poate face, în calitate de expert, iar pacientul singur

Punctele de acupunctură pentru dureri de cap

După cum sa menționat deja, există mai multe puncte reflexe, inclusiv pentru a scăpa de o durere de cap. În practică, cele mai frecvent utilizate 19 puncte de masaj pe cap, membrele și trunchiul, pe care le descrie mai jos.

Punctul pe cap

• primul punct (simetric) este situat în temple (fossa temporale);
• al doilea punct (simetric) este deasupra sprâncenei în regiunea marginii sale exterioare;
• al treilea punct (simetric), amplasat în colțul exterior al ochiului, este imposibil să masaj pielea într-o mișcare circulară cu deplasare, dar numai apăsați ușor;
• al patrulea punct (asimetric), numit și al treilea ochi situat între sprâncene kroev interioare pe pod;
• al cincilea punct (simetric), acesta poate fi ușor să se simtă, este situat în fața urechii pe partea de sus a tragus urechii (în adâncitura);
• șase puncte (simetrice) este localizată în gaura dintre nas și colțul interior al ochiului, este activ masarea de asemenea interzisă;
• al șaptelea punct (simetric) este localizat pe scalp în osul temporal deasupra marginii superioare a urechii.

puncte de acupunctura pe cap și membrele superioare

Punctul de pe membrele superioare

• Punct optulea (simetric) situată între primul și al doilea os metacarpian al mâinii, pentru mâna masare plasat pe o suprafață solidă și acționează alternativ pe un membru superior, atunci al doilea;
• Punct nouă (simetrică) localizate în adâncitura dintre ulnei și raza antebrațului pentru trei degete deasupra carpian transversal îndoirile acționează alternativ pe punctul;
• zecime dintr-un punct (simetric) - pentru a găsi, trebuie să îndoiți brațul la cot, rezultând într-un pliu - punct va fi situat la pliului de capăt interior, să le masaj la rândul său.

Punctul pe membrele inferioare

• punctul Unsprezece (simetrice) situate pe partea din spate a piciorului la două degete lățime deasupra primului și al doilea deget;
• Doisprezece punct (simetric), situat pe al doilea deget de aproximativ doi milimetri deasupra plăcii de unghii;
• Treisprezece punct (simetric) - poate fi găsit între al patrulea deget și degetul mic într-un singur deget transversal deasupra;
• Paisprezece litera (simetrice) este situat pe degetul mare de trei mm deasupra unghiei, mai aproape de al doilea deget, dar nu și în mijloc;
• Cincisprezece punct (simetrice) situate de-a lungul marginii exterioare a degetului mic în gaura între degetul și metatarsiene;
• Șaisprezece litera (simetrice) este situat la marginea interioară a piciorului pentru a plasa cel mai înalt punct al arcului într-o mică gaură;
• Șaptesprezece punct (simetric) - poate fi găsit la un cm deasupra interiorului tibiei.

Punctele de acupunctură de pe picioare și trunchi

Punctele de pe corp

• Optsprezece punct (asimetric) este localizat pe peretele abdominal anterior în două cm sub inelul ombilical, afectează punctul în poziția culcat pe spate și abdominale relaxat;
• Nouăsprezece punct (asimetric) este de asemenea localizată pe suprafața frontală a abdomenului pe linia mediană în degajarea epigastrică sub procesul xifoid.

Cap de masaj pentru a calma durerile de cap în 4 minute