Cum se efectuează - Iepurasul Hop - materiale didactice - atelier

termeni „Iepurasul-hop“ (literalmente „salt de iepure“) sau „Bronco“ ( „Mustang“) înseamnă două roți sari simultan. El arata foarte bine din exterior si este foarte simplu de efectuat. Iepurasul Hop este de fapt o combinație de două mișcări pe care trebuie să stăpânească combinate separat și apoi pentru a depăși apoi cu ușurință cu ajutorul oricăror obstacole.

1. Când conduceți la o foarte lent înapoi macră de viteză. Îndreaptă brațele și picioarele. Trage-ți mâinile în sus de biciclete. Muta centrul de greutate din spate.
- Mâinile-l trage mai departe (cât mai mult posibil), atâta timp cât motocicleta nu va crește, și cu ea, și tu. Apoi, face un viraj cu pedale pentru ao ridica chiar mai mare. Pedale pentru acest lucru trebuie să rămână în poziție verticală în timpul întregii manevre.

- Ușor de jos. Această mișcare se numește „liber din față“. Train, atâta timp cât înveți să se scufunde încet, și nu doar roata din fata plop pe teren.

- Stăpânește salt în roata din spate (back-Hop).

- Slide greutatea înainte. Fă-o repede, dar astfel încât să nu zboare peste ghidon.

- Rotiți pedala, astfel încât picioarele ia o poziție aproape verticală.

2. Aliniați întindere a roții din față (-piscina față) și un salt înapoi (back-hop).
Arunca greutatea spre sol prin roata din spate atunci când roata din față trage pe dreapta. Acest lucru se va adăuga saritura roata din spate atunci când sari înapoi hop.

- Atunci când roțile din față se ridice de la sol, derulați pedala de în poziție verticală, așa cum este descris în spate hop. În timp ce roata din față este încă în aer, mișcările de împingere ridicați înapoi în sus.

- Ridicați bicicleta în aer. Este necesar ca acest lucru a devenit un obicei, înainte de a începe să sari iepuras hop pe obstacole. Pentru ca toate acestea să arate mai clar, încercați să strângeți picioarele împreună.

- Prima aterizare roata din spate. Acest lucru vă va oferi mai multă stabilitate și control.

3. Salt Iepurasul Hop diverse obstacole, de fiecare dată când creșterea înălțimii, atâta timp cât nu devine obișnuită pentru tine poate depăși delom.Mnogie bunny hop obstacol mai mare decât un metru!

4 săritura cu două roți: Toate precum și sărituri și lovituri cu piciorul, sari doar nu sunt în picioare pe teren și pe pedale. Dacă țineți apăsată pedala de picior și sari, partea din spate a bicicletei se va ridica în aer pentru tine. Va trage doar partea din față a părții din față-piscina (fără pedale), așa cum sa descris deja în acest articol. Cealaltă metodă este de a efectua această tehnică necesită mai mult efort, pare mai puțin profesionist, poate provoca un prejudiciu și nu vă va oferi posibilitatea de a sari destul de mare.

5. Un mod mai simplu de a face un iepuras mic-Hopa - a instala elemente de fixare pe bicicleta. Astfel, picioarele sunt angajate cu pedale. Tot ceea ce este necesar pentru a ridica bicicleta în aer - sari doar ca tine in mod normal. Fii atent, folosind această metodă, pentru că evadare din legăturile pot fi doar o mișcare specială la un anumit unghi. Mulți au încercat să surprindă prietenii și cunoscuții, și apoi sa oprit și a uitat să se detașeze pantofii de pe pedale și apoi a căzut.

- Dacă doriți să învățați cum să sară într-adevăr mare, este necesar să se lucreze la echipamentul și asigurați-vă că, cât de mare nu reușiți să ridicați roata din spate. Train - există același principiu ca și la haltere, în afară, este o mare shake-uri mâna.

- Salt pe o suprafață plană, la înălțimi mari, fără un motiv aparent - nu este ușor. Va fi mai ușor dacă sari peste ceva.

- Începe antrenamentul în biciclete lumină mică. Diferența de greutate și mobilitatea este esențială pentru a începe sărituri.

- Începe să sară prin cutii de carton sau blocuri mici de lemn, care sunt ușor să cadă de impact.

- Dacă bmx, ridicați roata din față, ca și cum ar face wheelies. Apoi, schimba greutatea înainte până când ajunge la cel mai înalt punct (fă-o repede, dar astfel încât să nu zboare peste ghidon).

- Pentru a face iepurașul hop înapoi (prima ridică de pe roata din spate), face Stoppa (excesul de viteză, a lovit frânele din față astfel încât la sol roata din spate), în greutate, în același timp, se transferă la roata din față, și apoi, ținând strâns la volan brusc arunca greutatea în spate (roata din spate, în acest moment încă în aer).

- Dacă aveți o bicicletă de munte, puteți utiliza puterea amortizoarelor față: încărcați roata din față și de a folosi boost rezultat pentru a obține în sus și ridicați bicicleta.

- Dacă decideți să învățați cum să sari peste obstacole, începe cu dimensiuni mici.

- Purtați întotdeauna o cască, genunchiere și cotiere.

- Nu face acest lucru fără antrenament, sau dacă sunteți un ciclist începător.