Cum se curata intestinele de toxine

Din păcate, în confuzia vieții moderne vom mânca nu contează, din cauza acestei stări a sistemului digestiv suferă. Neregulate scaun, balonare și probleme de sănătate pot apărea din cauza zgurificării intestinului.

In intestin, se pot acumula și stagna deșeuri afectează funcționarea normală și care afectează bunăstarea și performanța. Prin urmare, este uneori necesar să se efectueze „curățenia de primăvară“ intestin - purificarea acestuia.

Ce dă purgație?

Atunci când procedura efectuată în mod corespunzător, există un sentiment de lejeritate, greutate și revenind la om normal redusă. Îmbunătățește somnul si pofta de mancare, scaune normale și digestia, în general.

Dar procedura trebuie să fie sigure și cât mai ușor posibil, astfel încât să nu provoace disconfort sever și, în același timp, bine curățate. În plus, acestea nu ar trebui să bat o persoană din ritmul general al vieții.

Procedura de curățare Intestinal este efectuată de preferință cu 30 de ani, și, uneori, cu un stil de viață nesănătos, și înainte de această vârstă. Cu toate acestea, purgație în prezența bolilor cronice necesită o consultare cu medicul nu de a provoca agravarea și să nu dăuneze organismului. medicamente tradiționale și metode destul disponibile sunt frecvent utilizate pentru curatarea intestinala.

Curățirea tărâțelor intestine

Datorită conținutului ridicat de fibre în tărâțe denumite „mătură“ pentru intestin. Când apa se adauga tarate se umfla puternic din cauza fibre, intestin nedigerate, și prin creșterea volumului stimulează peristaltismul. Această stimulare mecanică a pereților, care determină nevoia de a goli intestinul.

În plus, tărâța au, de asemenea, efect coleretic, care activează în continuare digestia, absoarbe toxinele și eliminarea reziduurilor, produse microbiene de viață și resturile de alimente putrezite. Bran sunt disponibile, acestea sunt vândute în farmacii și magazine, sunt ieftine și foarte ușor de utilizat.

Aplica-i este simplu: de trei ori pe zi, aproximativ un sfert de oră înainte de masă, trebuie să mănânce două linguri de tărâțe, bea multă apă (unul până la două pahare). În plus, nimic nu mai este necesară. Nu este necesar să se mărească cantitatea de tărâțe, sase linguri pe zi - aceasta este doza maximă. Procedura trebuie efectuată în termen de o lună, în fiecare zi, repetând această curățare lunar anual.

Instrumente de zi cu zi simple

Curățarea colonului este necesar mai ales pentru cei care suferă de constipație, iar în acest caz, este perfect pentru un pahar de apă caldă carbogazoasă, care este beat în dimineața pe stomacul gol, după ce te speli pe dinti. Această procedură trebuie să fie făcut de zi cu zi, curăță intestinele.

O altă metodă comună este de a curăța uleiul intestine linguri, de asemenea, adoptat pe stomacul gol, dar trebuie să fie luate de zi cu zi. Regularitatea - cheia eficienței acestei metode.

Un alt instrument pentru curățarea ușoară a intestinului - un pahar cu apă sărată caldă din varză acră: acesta este luat pe stomacul gol, cu o oră înainte de masă sau dimineața.

In plus, intestinul curățare ajută perfect infuzie preparată din jumătate de litru de apă se topesc și două căni de prune uscate spălate. Prunele se toarnă apă și îi conferă pentru prepararea cafelei, apăsați. Infuzia rezultată este necesară pentru a bea dimineața pe stomacul gol, cu cel puțin două săptămâni la rând.

demachiant intestinal excelent pentru deducând toxine - un suc de cartofi. Este necesar să o jumătate de ceașcă de suc, care este beat in inghitituri mici, pentru o jumătate de zi.

O alta unpretentious inseamna curatarea intestinala - este o infuzie de semințe de in, care sunt vândute în farmacii. Ai nevoie de o linguriță de semințe, care ar trebui să fie preparată cu apă clocotită într-un volum de o cana. împingător aproximativ 4-5 ore, masa rezultată trebuie să bea înainte de culcare.

mijloace excelente de curățare intestine de toxine este lapte, fierte o reteta speciala. Un pahar de ea trebuie să se fierbe și se lasă timp de o zi, în căldură, amestecând din când în când, pentru a obține iaurt licitație. Se adaugă la lingură ulei vegetal, agitat și bea noaptea, dimineața pentru a curăța intestinele și ușor, fără simptome neplăcute.

Sunt produse care au ca efect curățarea intestinului și stimularea peristaltismului. Ei salvare de la constipație, dar, de asemenea, vindecă și au efect obligatoriu de toxine și deșeuri. Dintre ele pot găti curățare „salate-perie“ și cereale:

- Cele mai eficiente in curatirea intestinului se numește salată 300g varză (varză), 100 g de morcov crud, 100 g de sfeclă brut și 100 g de țelină. Varza fin fărâme, toate componentele rămase sunt la sol la o răzătoare fină, se amestecă. Salata nu este sărat, asezonat cu măsline sau ulei de muștar și să mănânce. Dacă ai probleme cu stomacul aciditate - varză murată pentru a înlocui și pot fi fierte sfecla.
- altă „salată-perie“ are 2 mere, sfecla fiarta si catei de usturoi. Toate mărunțită pe o răzătoare, unt condimentată și să mănânce, ca o salată obișnuită.
- Kasha pentru purgație - fulgi de ovăz polstakana si jumatate de cana de orez se spală și se toarnă 2,5 căni de apă. Gatiti până terci gros, mânca fără unt, în mod ideal - pentru micul dejun și cină. Luați această mizerie timp de 3 zile consecutive.

Aceste mese îndepărtarea resturilor, a resturilor de germeni și particule alimentare acumulate delicat reface mucoasa intestinală. Deosebit de utile sunt aceste rețete după sărbători cu alimente abundente și alcool.