Cum se coace sfecla în 2019 - un pas cu pas pregătirea de feluri de mâncare, această rețetă, o fotografie -

Sfecla este una dintre legumele cele mai utile. Acesta conține mai multe vitamine și minerale, precum și fibre, care ajuta scapa corpul de toxine. Acesta conține cuarț, care stimulează procesele de regenerare a pielii. Sfecla consumate crude, fierte, prăjite și coapte. Dacă coace sfecla și toate proprietățile sale utile pot fi salvate aproape în întregime. Un astfel de tratament termic nu distruge enzima conținute în betaină sfeclă de zahăr, care ajută la digestia alimentelor.

Alege reteta

Ia 3-4 sfecla de dimensiuni medii bine și clătiți-le sub jet de apa, taie pedunculul si coada. Rădăcină uscată cu prosoape de hârtie de bucătărie sau țesuturi. Fiecare infasurate intr-o bucată de folie și străpung în mai multe locuri cu o scobitoare.

Intr-o tigaie mică, se toarnă un strat gros de mare sau sare grosier obișnuită. Este necesară pentru a menține modul de temperatura necesară atunci când la cuptor sfecla.

Se incalzeste cuptorul la 200-220oS, pune-l intr-o tigaie căptușită cu sare pe partea de sus din sfecla. Se lasă să se coace timp de o oră și jumătate. Gradul de pregătire de sfecla, puteți verifica același lucru cu o scobitoare sau furculita.

În cazul în care este sfeclă roșie licitație, opriți cuptorul, dar nu trageți în afară tava. Scoateți-l după o jumătate de oră, se scoate folia sfecla din folie. rece, o cârpă curată. Sfeclă roșie gata de utilizare.

De la Carpaccio sfeclă roșie coaptă se poate face. Se taie în felii subțiri, se toarnă sosul de soia, zaharul, evaporat la jumătate. Se presară cu mar ras si ceapa verde tocate marunt. Închideți folie, a pus o oră și jumătate în frigider, apoi gustare servi.

Noi oferim o foarte simplu și ușor de a pregăti rețete originale, care arată în mod clar cum se coace în sfecla microunde cu alte legume. Ingrediente Ia sfecla, se spală și se coace în cuptorul cu microunde timp de 10 minute. Apoi este răcită, curat, se taie în cuburi mici și a pus într-un castron pentru cuptorul cu microunde. Morcov freca pe o răzătoare grosier, ceapa tocata marunt, se adauga la sfecla.

Puncție o mică gaură la orificiul de evacuare a aburului și plasat într-un cuptor cu microunde. sfeclă de zahăr în timp cu microunde de gătit este de aproximativ 10-12 minute. sfecla friptura în cuptorul cu microunde. Cuptorul cu microunde poate găti acest legume și alte variante. Luați în considerare reteta de sfeclă, la cuptor cu ceapa. Ia sfecla brută (4 bucăți), se spală, se coace într-un pachet (placă) timp de 8-10 minute la putere maximă.

• cum se coace sfecla în Aerogrill