Cum se coace dovlecelul în cuptor
Când va crește o cultură mare de dovlecei, se pune întrebarea, cum să se pregătească dovlecel, să-și păstreze cantitatea maximă de vitamine? Cel mai bine este de a găti dovlecel aburit sau coapte în cuptor. dovlecel la cuptor reteta noi vrem să împărtășesc cu voi.
Cel mai mare avantaj al dovlecel la cuptor cuptor costuri mici. Farfuria poate fi făcută în totalitate slabă. În principiu, în plus față de suc de fructe și mirodenii aici nimic nu mai este utilizat. Și, de asemenea, asigurați-vă că pentru a absorbi în temperatura reteta specificată. Apoi, dovlecel dvs. coapte sunt foarte gustoase.
Zucchini în rețeta cuptorului cu o fotografie
Dovleceii au o mulțime de caracteristici utile. Acestea sunt sarace in calorii, care este foarte adepți ai unui stil de viață sănătos, sau cei care sunt dieta apreciate. Iar în vara, doar într-un moment al anului, atunci când doriți să vă simțiți în luminozitate corpului și libertate, dovlecei pot deveni ajutoare pur și simplu indispensabile. Încercați să gătească acest legume în cuptor - este simplu, dar în același timp fel de mâncare hrănitoare și gustoase vă va iubi! Este această metodă de tratament va permite suc de fructe să păstreze calitățile lor benefice.
Cum de a găti dovlecel în cuptor:
Dovlecel ar trebui să se spele bine și se taie cozile. În cazul în care coaja este prea gros, ar trebui să fie tăiat cu grijă cu un cuțit sau de legume peelers. Apoi, trebuie să taie legumele în felii groase de aproximativ 5 mm.
Se condimentează cu sare și se amestecă. Lasă pentru câteva minute pentru a da suc de dovlecei.
vas de copt mare și plat (bine adaptate la forma de pizza) unse cu ulei, fără a uita barele de protecție, și apoi puse la dovlecei, și capturarea mijloc. Pe fundul cofrajului pentru copt pune cercuri parțiale, sare, pune următorul strat.
Din nou, sare, și atât timp cât vor exista cercuri.
Dovlecel și piper, dacă se dorește, puteți adăuga alte condimente.
Se clătește și se toacă mărunt verdeață
Uniform presara-l dovleacul.
Incalziti cuptorul la 220 de grade și trimite de a modela cursul viitor.
Dovleceii trebuie să se prăjește până se rumeneste.
Asigurați-vă temperatura mai mică nu este în valoare de un fel de mâncare frumos se poate transforma terci.
Pune pe o farfurie de salată verde și dovlecei deasupra ei gata.