Cum se bandajeze genunchi în Powerlifting
Acesta este un cuvânt neobișnuit are o origine engleză. Powerlifting - «putere» - puterea și «ridicare» - ridicare. Powerlifting Numele vorbește de la sine. Provocarea acestui sport - pentru a ridica greutati
corp de formare Sportivi atinge puterea maximă.
In timpul domniei chinez Imperial Chu dinastiei (1122-249 î.Hr.), recruții armată au fost testate pentru ridicarea de greutati. Dintre numeroasele mărturii ale Greciei antice, știm că o nouă ani atlet grec Theagenes a fost capabil să se deplaseze sculptura în bronz, la o distanță mare. Celebrul atlet grec Milo ar putea ridica taur imens și pângărit cu el într-un cerc, la stadionul Olympia. Milo instruit, astfel: ca un taur tânăr, și o forță tot mai mare de Milo. Suprasolicitării treptat, totul a fost în mod sistematic cu un scop.
Stai jos și îndreptați-un picior înainte. Înainte de a începe să bandaj genunchi, se freaca cu oxid de magneziu. Procesul trebuie inițiat sub rotula. Înfășurați genunchiului (piciorul drept ar trebui să fie bandajat în sensul acelor de ceasornic, iar piciorul stâng - invers acelor de ceasornic). Bandajele up bandaj trebuie să fie suprapuse pe bandaj suprapuse. Bandajarea este necesară înainte de a ascensorului lățimea bandaj. Există IPF reguli pe care înălțimea bintovki nu trebuie să depășească 30 cm. Apoi, face o rotație completă în jurul piciorului și începe să coboare în jos un bandaj. Acum, va trebui să re-producă spirala încheie în cruce. Terminați bobina de înfășurare a genunchiului drepte.
Capătul bandajul este fixat după cum urmează: în timpul rundei a pus degetul mare intre genunchi si bandajul. Apoi, în spațiul de care aveți nevoie pentru a întinde vârful și strângeți bandaj, același lucru se aplică bandaj carpian pentru Powerlifting. Nu exagera și nu strângeți bandaj prea strâmt, nu prindeți arterele și mușchii. Bandajele sunt îndepărtate prin eliberarea la sfârșitul bandaj.