Cum se aplică de protecție solară pentru a proteja pielea de arsuri
Deoarece radiația solară devine mai agresiv, și necesită o protecție a pielii de înaltă calitate, de la soare în fiecare an. Nu cu mult timp în urmă am scris cum de a alege de protecție solară. Astăzi hai sa vorbim despre cum să-l folosească în mod corect.
- Centrul pentru Controlul Bolilor si Institutul National de Sanatate din Marea Britanie si Clinic de Excelenta recomanda utilizarea unei creme ecran cu un SPF de cel puțin 15.
- Potrivit buletinului de droguri, dacă ai pus doar 2 miligrame de lotiune pe centimetru pătrat de piele expusă, doar parțial se proteja de soare.
- De fapt, cei mai mulți oameni folosesc 25-75 la suta din lotiune de protectie solara, ceea ce reduce în mod semnificativ mijloacele factorului de protecție, spun reprezentanții Academiei Americane de Dermatologie.
Băi de soare pe plajă, cu o gramada?!
Pentru a determina cât de mult de protecție solară pentru a utiliza, urmați această regulă simplă: se aplică cantitatea de produs care poate încăpea într-o singură stivă. Acest lucru spune Elizabet Heyl, MD, profesor dermatolog si clinica la numele Medical University Langone, situat în New York. Deci, ar trebui să facă, dacă te duci la plajă și de a proteja brate, picioare, piept, spate și față.
Protectie solara: pulverizare, freca, repetați
Hale spune ca lotiune de protectie solara cu SPF 15 asigură o bună protecție de la soare atunci când sunt utilizate în mod corect - este necesară la fiecare două ore pentru a pune suma de bani care poate încăpea într-o singură stivă. Dacă sunteți de înot sau transpirație, trebuie să repetați aplicația. Cel mai adesea, nimeni nu.
Dacă uitați să repetați aplicarea cremei, medicul vă recomandă să utilizați o protecție solară cu SPF 30. Sportivii care sunt angajate în aer liber, ar trebui să ia în considerare această regulă, de asemenea.
Protectie solara: program educational solar
„SPF este capabil de a bloca doar razele UVB (ultraviolete spectrul de raze B)“, a spus Hale. „Dar noi stim acum ca razele UVA (ultraviolete Un spectru de radiații) contribuie, de asemenea, la îmbătrânirea prematură a pielii și dezvoltarea cancerului“, spune expertul.
Deci, uita-te pentru o lotiune care poate reflecta ambele tipuri de raze. Elizabet Heyl explică faptul că o protecție solară, care include, de asemenea, antioxidanți care îmbunătățește protecția pielii. Antioxidantii inhiba radicalii liberi care pot cauza mutații ale ADN-ului. O mutație, la rândul său, duce la cancer, spune doctorul.
boli legate de:
Cum de a evita să devină reperat pe protecție solară
„Te sfătuiesc să aplicați două straturi de protecție solară“, spune Adnan Nasir, MD, profesor clinic de dermatologie la Universitatea din Carolina de Nord. „În cazul în care se aplică un singur strat, pot prezenta pete după o vizită la plajă“, spune expertul.
Nasir medicul recomandă să se aplice un al doilea strat de crema, imediat după prima.
De ce am nevoie de o protecție solară pentru buze
„Buza inferioară reacționează imediat la lumina soarelui cancer de piele a buzelor -. Acest lucru este foarte gravă“, spune Nasir, adaugand ca cele mai multe produsele de protectie solara nu se lipesc pe buze. Uita-te pentru un balsam de buze cu factor de protectie solara de cel putin SPF 15 si aplicati reaplica la fiecare două ore.
Simptome asemanatoare:
Cumpara haine de protecție solară
Medicul recomanda purtarea de haine de protecție solară, dacă aveți de gând să fie în soare timp de câteva ore.
„Dacă dețineți un tricou obișnuit la soare, puteți vedea razele soarelui, care ies in evidenta prin haine. Acest lucru înseamnă că soarele se poate vedea, de asemenea,“, spune Nazir. „Îmbrăcăminte de protecție solara are o legătură mai strânsă, o țesătură și vopsea tesatura mai dens, care absoarbe lumina ultravioletă“, spune expertul.
Stai pe plaja poate fi la fel de confortabil și benefic, în conformitate cu recomandările. Amintiți-vă pentru a proteja de soare și să-l cu tine la ochelari de soare pe plajă și o pălărie. Lăsați vara vă va aduce numai emoții pozitive!