Cum să vă protejați de sfaturile medicilor rece - familia mea
Cum de a proteja de inghet: sfaturi medicale
Ce se întâmplă cu corpul în timpul și răcirea bruscă nu se poate face în frig
Raciti un efect negativ în primul rând asupra vaselor mici de sânge ale oamenilor. Recipientele la picioarele sunt ingustate instinctiv pentru a se incalzi. Aceasta se datorează acestui fluxului sanguin la organele interne a crescut și a menținut o temperatură internă a corpului stabil. De aceea, circulația sângelui în extremități este încetinirea. Primele degetele înghețate și degetele de la picioare, urechi și nas - acestea sunt mai puțin protejate, datorită faptului că acestea strat subțire de grăsime. În primul rând, pielea este înghețat, și numai apoi stratul subcutanat, vasele de sânge, mușchi, nervi, si chiar osul.
Care pentru aceasta fereastra nu trebuie să fie -20 ° C Suferă de suprarăcirii este posibilă chiar și la temperatura de zero. temperaturi chiar sub 7 poate provoca deja probleme de sănătate. Când răcirea bruscă a temperaturii corpului scade la 35 de grade sau mai jos.
Site-ul „Segodnya.ua“ adunat sfaturi utile care vă vor ajuta să vă protejați de îngheț și de a evita hipotermie.
1. Imbracamintea multistrat
Pune pe câteva pulovere ușoare în loc de unul cald. Acest lucru previne transpirație, care pot fi periculoase în frig. În cazul în care devine fierbinte, puteți elimina una dintre jachete. Din acest motiv, hainele ar trebui să fie liber și să nu oblegayuschey.
Luați haine în plus, dacă aveți de gând să-și petreacă o zi în frig. Uneori este suficient pentru a schimba hainele ude să se usuce, pentru a evita hipotermie.
3. Nu ignora fular și mănuși
De frig asigurați-vă că pentru a proteja pielea expusă. Nu uitați să poarte mănuși, și nas și urechi pentru a proteja capac, fular, guler avansat în sus.
Nu merge în foame rece. Asigurați-vă că pentru a mânca bine înainte de a merge afară, este mai bine ca unele de mare de calorii. Și să mănânce ceva, dacă este înghețat. Dacă este posibil, să ia un termos cu cafea fierbinte, ceai sau supa.
5. Du-te în căldură la fiecare 30 de minute
Vino la fiecare jumătate de oră, într-o cameră caldă, dacă ați petrece toată ziua pe stradă.
Lucrul cu mâinile, mutați-le pentru a îmbunătăți circulația sângelui în vasele de congelare. De asemenea, a muta degetele de la picioare. Puteți sări de la un picior la altul - dar nu prea viguros, se poate deteriora țesuturile congelate.
7. medii de încărcare
Ca o regulă, oamenii au simțit că ei încep să înghețe, se misca foarte activ. Dar este, de asemenea, nu este destul de rezonabil, deoarece energia este folosită foarte repede și ar trebui să fie restaurate forțe. Prin urmare, să se miște, dar nu prea intens. Nu exagerati. oamenii obosite sunt rapid hipotermie.
1. metalic pentru mâini cum goale și a limbii. Metal conduce caldura foarte bine, ceea ce înseamnă că te duce instantaneu, iar la punctul de contact se poate produce degeraturi. Același lucru se aplică benzină. El poate Frostbitten foarte repede în contact cu pielea, și, prin urmare, atunci când se lucrează cu astfel de materiale în frig este sigur de a folosi mănuși impermeabile.
2. Pentru a consuma alcool, deoarece alcoolul dilata vasele de sange de pe suprafata corpului, ceea ce duce la pierderea de căldură mai repede. Acest lucru previne navele protejate de la organele interne de căldură. În plus, alcoolul slăbește propria controlul situației, care împiedică să vă proteja de leziuni în condiții dificile. Nicotina nu este, de asemenea, cel mai bun asistent în lupta împotriva frigului din cauza efectelor lor dăunătoare asupra peretelui vascular.
Noi nu ar trebui să credem că hipotermie va trece de la sine. De îndată ce simptomele - pete de ceară și amorțeală a pielii, du-te imediat la un loc cald.
Primul ajutor pentru subrăcire este simplu - să păstreze cald, stau într-o cameră caldă timp de câteva ore, mânca.
Dacă degeraturi ar trebui să solicite imediat asistență medicală. Într-un caz extrem, este necesar să se schimbe: Îndepărtați hainele ude și învelite în foi calde și pături. Nu atingeți părțile degerate ale corpului.
Când degeraturi ar trebui să adere la principiul „încălzirii interne“ a țesuturilor afectate - impune bandaj izolant (bumbac-tifon, bumbac, etc), bea băuturi calde.
In nici un caz nu se poate încălzi țesuturile afectate ale corpului cu apă caldă sau fierbinte despre baterii, deoarece aceasta poate duce la leziuni semnificative mai profunde.
Asigurați-vă că pentru a bea la fel de mult lichid - băuturi calde, cu excepția alcoolului. Ei restabili temperatura normală a corpului și de a îmbunătăți circulația sângelui. Ia medicamente de durere și să caute ajutor calificat! Sursa