Cum să te îmbraci pentru fitness aveți nevoie pentru fitness

Cum să te îmbraci pentru fitness

Deci, sunt coapte pentru o campanie în sala de fitness si plin de dorinta de a aduce corpul și sănătatea dumneavoastră în ordine. Ce să poarte și ce accesorii sunt necesare pentru fitness. pentru a cufunda pe deplin-vă în lumea minunată a pozitiv. Ești gata să înveți? Atunci să mergem.

Accesorii pentru fitness femei

1. Pantofi sport

Calitate și pantofi comozi - aceasta este cheia pentru formarea de succes și picioare sănătoase. Tipul de pantofi va depinde de tipul de exercițiu. Pista de alergare nevoie de pantofi bune pentru mersul pe jos pe stradă (acest lucru este, de asemenea, o sală de fitness) va avea nevoie de pantofi de calitate. Dacă vă bucura de plimbări în aer liber și o vizită la centrul de fitness, vă puteți ridica un pantofi universal, dar eu încă pentru pantofi individuale pentru diferite tipuri de sarcini.

Beneficiați acum sortiment de pantofi sport este larg reprezentată în magazinele de sport și magazine online cu reduceri decente. În plus față de încălțăminte de înaltă calitate, veți avea nevoie de șosete de înaltă calitate. Ia-Pick și șosete din bumbac cu proprietăți sportive adecvate (absorbție de umiditate, miros, etc.).

2. Sportswear

Știu că te iubesc te, așa că alegeți-vă un pat confortabil și perna pentru somn bun. Cu aceeași dragoste trebuie să alegeți haine pentru fitness. Îmbrăcăminte ar trebui să absoarbă în mod eficient umezeala și menține corpul uscat. Materialele moderne vă permit să facă acest lucru. Sport îmbrăcăminte ar trebui să fie la fel de confortabil pentru a aduce sala de fitness pentru a vă plăcere.

3. Sport Bra

În principiu, toate informațiile de-al doilea paragraf se referă la un sutien de sport pentru fitness. Singura problemă ar putea fi selectarea tipului optim. Dar acest domeniu este, de asemenea, dezvoltat în mod activ și Internetul apare mai mult și mai multe informații despre selecția competentă sport.

4. Mănuși pentru fitness

În opinia mea, pentru o femeie este un accesoriu trebuie să aibă pentru sport. Mănuși va salva mâinile de bătături și va contribui la mai puternic hapsân o gantera sau mreana. Apropo, mănuși punct de vedere estetic subliniază angajamentul față de perfecțiunea corpului.

5. sac de sport

Fără o pungă, desigur, nu se poate face. Puteți, desigur, pentru a merge cu pachetul, dar cred că, în acest caz, este necesar să se abordeze problema în mod serios. Pick up sac, astfel încât acesta nu va fi prea greoaie și, în același timp, a fost în măsură să accepte toate lucrurile necesare pentru fitness și nu ocupă mult spațiu în dulap.

6. prosoape

Un prosop mare este necesar pentru ștergerea după ce a luat un duș. prosop mic ar putea avea nevoie în timpul unui antrenament pentru ștergerea feței și mâinile sudoare, precum și de a plasa sub cap, de exemplu, atunci când efectuați exercițiul întins pe o bancă (a nu lăsa urme umede).

7. Rezervorul de apă

Cele mai multe cluburi de fitness au un cooler cu apa, dar pentru unii oameni este mai convenabil să aibă aproape de un container special pentru apa să nu meargă în mod constant și nu turnați apă în cești (sau din motive de igienă). Rețineți că trebuie să bea apă înainte, în timpul și după exercițiu.

8. scrunchy

Sunteți de acord că, cu parul lung, uneori incomod pentru a efectua exerciții. Stoc pe banda elastica speciala pentru fixarea părului. În general, fără mine stii asta.

9. Servicii de un antrenor personal

În viitor, acest lucru ar putea fi un element opțional, dar inițial, ai nevoie de un antrenor care va spune și competent pregăti program de fitness individuale pentru tine (dieta și exercițiile fizice), și va motiva pentru a atinge obiectivul.

10. Convențional, accesoriile necesare

• inima încheietura monitor pentru a calcula frecvența cardiacă
• Încheietura pedometru pentru a număra pașii din capacitatea lor de timp liber (Stabiliți un obiectiv de cel puțin 8-10 mii de pasi pe zi)
• Blocarea proprie pe dulapul (la orele de vârf le lipsește de multe ori)

În prezent, asta e tot. Sper că am ajutat să determinați care aveți nevoie pentru o zi plină.

Pentru articole noi.