Cum să supraviețuiască vacanței și a rămâne sănătos - știri
De fiecare dată în ajunul sărbătorilor, ne confruntăm cu aceeași problemă: cum să supraviețuiască o serie de proprietăți pre și post-vacanță și a reveni la o viață normală viguros, activ și ... nevătămat.
Fotografii: Fotografii cu clip.dn.ua
Statisticile medicale arată că, atunci când este starea euforică de pregătire pentru sărbătoare, și după aceea, spitalele noastre aglomerat cu pacientii cu boli acute ale tractului gastro-intestinal, sistemul cardiovascular si ... leziunile suferite de pirotehnica amatori și simpatizanții lor. Cea mai frecventă cauză a tuturor acestor probleme - excesul banale în mâncare și băutură. Ceea ce suntem în pericol și cum să evite aceste riscuri, „Dr. Peter“, a întrebat șeful departamentului de terapie de la Spitalul Sf. Maria gastroenterolog, Ph.D. Elena Belyaeva.
- Sărbătorile și atât de bine, care au însemnat schimbarea modul normal, inclusiv dieta. Prin urmare, problema unei diete echilibrate în această perioadă la o persoană sănătoasă nu este în valoare de ea, mai degrabă, este necesar să se gândească la modul de a evita consecințele neplăcute ale celebrării activă. Dar, desigur, noi nu vorbim despre persoanele cu boli cronice grave, uita că, chiar și în vacanță nu are dreptul la nici om, nici medicul său. În astfel de cazuri, erori în dieta sunt pline de mari probleme.
Pe fondul unor erori frecvente în dieta, sărbătoare abundente, desigur, ea suferă din tractul gastro-intestinal, in primul rand zona esophagogastroduodenal (esofag, stomac, duoden 12). Cel mai adesea se manifestă prin inflamarea mucoasei gastrice și 12 ulcer duodenal - gastrită. duodenită. exacerbarea bolii de ulcer peptic. Mulți oameni de astăzi suferă de diferite grade de boala de reflux gastroesofagian (GERD), care se manifesta prin arsuri la stomac, regurgitarea. Motivul - turnarea în esofag conținutului gastric, în care prezența acidului clorhidric. În cazul în care o persoană care suferă de GERD, petrece o casa de vacanta, iar după o sărbătoare grea cu alimente grase, condimentate, acru, murate. sifon se prăbușește pe canapea, disconfortul el garantat. Le puteți evita în cazul în care o jumătate de oră după o masă într-o poziție verticală.
Iubitorii de alimente grase ar trebui să fie avertizat: utilizarea unor cantități mari de slănină, carne de porc, orice alte alimente grase este plină de colică biliară, asociată cu formarea de calculi biliari - calculi biliari. La femei, aceasta este o boala foarte frecvente conduce la dezvoltarea pancreatitei - boli ale pancreasului, care este o complicație - pancreatice pot fi fatale. Dacă pancreatita amenință femeile care au deja calculi biliari, sau se dezvoltă rapid pe fondul unui gras și alimente picante, barbati sufera cea mai mare parte din aceasta boala din cauza consumului de alcool. Băuturi substandard. chiar și costisitoare și în număr mic, toate tipurile de băuturi carbogazoase conserve sunt adesea cauza de pancreatita acuta severa. Ea apare brusc si se manifesta prin intoxicația severă a organismului - slăbiciune, greață, vărsături, stare generală de rău, scăderea tensiunii arteriale, dureri la nivelul abdomenului superior. Cu toate ca manifestări pot fi nespecifice: boala pancreatica unul dintre diagnosticul dificil, cu toate acestea de multe ori deja detectate în etapele ulterioare. Pacienții cu acest diagnostic copleșite spitale chirurgicale ambulanta dupa noul an.
Pe fondul tuturor acestor probleme vor suferi cu siguranță și colon. dar poate începe să perturbe persoana în sine - constipație, diaree, dureri abdominale și flatulență (sindrom de colon iritabil). După o dieta încălcări festive cu alimente grase, multime de fibre - fructe, legume - crește peristaltismul, greață, crampe intestinale și sindromul diaree. Iubitorii de preparate din carne, plăcinte îngrijorat patinare însoțite de distensie abdominală și durere.
Ambele tulburări motorii formează o încălcare a microflorei intestinale - disbacterioza. Pentru a evita aceasta, ar trebui să stoc pe produsele alimentare, imbogatit flora normala - probiotice sau prebiotice - produse care nu conțin microorganisme vii. dar creează un mediu pentru creșterea normală și de reproducere, și să le includă în dieta poslenovogodny.
seara târziu și noapte - timp pentru hrană nenaturală și primirea de alcool, și în cantități mari. Deci, a doua zi ar fi bine pentru a aranja o zi de post. Cu toate acestea, această recomandare este puțin probabil să aprobe gazda deoarece sarcina lor - de a „hrăni“ salatele rămase de familie. Pe de o parte, este dreptul de a avea riscul lor mai târziu, pe de altă parte, dacă în fața ta tot aceeași sarcină este de a distruge toate fierte cu o zi înainte, urmate de mese „zdrobi“.
Compozitiei de stat după vacanță și libation excesivă. Și acesta este cazul, atunci când sfatul cu privire la ce să mănânce este să nu se îmbete, nu sunt discutate. Oamenii vor să se întoarcă ceva. Poate fi recomandabil să luați antiacide înainte de masă, cu proprietatea nu numai pentru a învălui și să protejeze mucoasa gastrică, dar, de asemenea, efect de sorbție, care este, împiedicând absorbția de alcool. Dar cel mai simplu mod de asimilare lentă a alcoolului mânca o pereche de linguri de salata cu sos gras. El va îndeplini funcția absorbantului și procesul lent de intoxicare. tractului gastro-intestinal pentru a scăpa de senzația de greutate în stomac, pentru a face față volumului mare de digerarea alimentelor dupa enzime de ore de ajutor ( „Mezim“, „Creon“), care pot fi luate „la cerere“ - în timpul mesei sau după.
În cazul în care detectat în dimineața toate simptomele de mahmureala, între mese, puteți lua farmacie adsorbanți: carbon activat, Polyphepanum, filtrum, smectit. Aceste medicamente reduc efectele toxice ale alcoolului asupra organismului, sunt capabili de a elimina simptomele de balonare, dar trebuie amintit că acestea au efectul de fixare, astfel încât este important să nu exagerați cu primirea lor. Medicina tradițională, așa cum știm, timp de secole utilizate pentru a lupta o saramură mahmureala, și pe bună dreptate. Aceasta crește cantitatea de lichid care circulă în corp și intoxicație, astfel, eliminate. Este adevărat, poate apărea o altă problemă - umflatura. Dar va trebui să aleagă - sau o stare normală de sănătate, sau nenaryadnoe reflecție în oglindă.
Bunicul meu a băut, tatăl meu a băut, unchiul meu a văzut vărul meu a băut. Pe această tradiție de familie nu se termina aici. Toate acestea sunt pe urmele bunicului său și.
Vă mulțumesc foarte mult doriți să spun departamentul de radiologie personal, și personal Meldo AA și mai în vârstă Departamentul de sora Snejana Timofyevna. Necesare.
M-am mutat recent la zona si impresionat de policlinică №46 Sedov. Din moment ce eu sunt cu handicap, de multe ori va trebui să vizitați specialiști.
Vă rugăm să rețineți că informațiile furnizate pe site-ul este de familiarizare și educaționale în natură și nu este destinat pentru auto-diagnostic și auto-medicatie. Selectarea și administrarea de medicamente, tratamente, precum și controlul aplicării lor poate fi realizată numai de către medicul curant.
Asigurați-vă că să se consulte cu un specialist.