Cum să snowboard

snowboard se transformă adesea într-un eveniment dureros. Echimoze nu a lăsat în întregime experiență plăcută. Cum de a face procesul de învățare sport a adus plăcere și emoții pozitive?

Cum de a face snowboarding de învățare a adus plăcere și emoții pozitive?

Warm-up și întindere

La fel ca în orice afacere, snowboarding necesită răbdare și o mare dorință de a învăța acest sport.

Odată ce echipamentul este gata, selectați treningul multistratificat, puteți începe să practice. Dar nu doar iau la bord în speranța de a cuceri toate piruetele. Primul pas ar trebui să fie un cald bun cu ajutorul unor exerciții simple, cum ar fi genuflexiuni, sare și pante. Ai nevoie, de asemenea, o întindere bună umerii, gâtul, spate, șolduri - fără ea nu se poate face chiar sportivii mai eminenți, ca minimizarea riscului de rănire.

Primul lucru pe care trebuie să se încălzească în mod corespunzător în sus

Cum de a urca pe un munte cu un snowboard

Mulți sunt interesați de problema și cum să urce pe munte cu echipamentul? Există mai multe moduri simple:

• Board este atașat printr-un atașament special la partea din spate, care vă permite să fie sigur că placa nu aluneca.
• Sau transporta echipamentul în mână, capturarea acestuia în mijloc.
• Cele mai simple și sigure experți modalitate să ia în considerare modul în care placa este în partea din spate într-o poziție orizontală, în timp ce asigurarea se realizează în ambele mâini.

Asigurați-vă că pentru a atașa placa la braț cu un atașament special.

Asigurați-vă că pentru a atașa placa la brațul folosind un atașament special

Cum să stabilească snowboard pe picioare

Snowboard trebuie să fie asigurat în mod corespunzător pe picioare: l suport pe o suprafață plană, departe de fluxul principal de schiori. Puneți placa pe suprafața de alunecare de zăpadă. Primul este de a purta un picior frontal (cel care va fi inregistrata pe placa din față). După fixarea prima a doua fix,.

Snowboard trebuie să fie fixat în mod corespunzător pe picioarele lor

Cum să cadă

În timpul dezvoltării de căderi de snow-board nu poate fi evitată - acest lucru este normal.

Pentru a minimiza riscul de rănire, purtați întotdeauna protecție - ochelari de protecție, cască, genunchiere. Când vă simțiți că pierdeți echilibrul, să ia o poziție în cazul în care ca și în cazul în care doriți să capturați genunchi. Următorul pas - ar trebui să îndrepte picioarele și pumnii încleștați, și centrul de echilibru amânat la călcâi. cădere corectă ar trebui să apară pe fese, sprijinindu-se înapoi. Astfel, toamna va fi destul de netravmoopasnym și dureroasă.

Pentru a minimiza riscul de rănire, purtați întotdeauna protecție - ochelari de protecție, cască, genunchiere

Snowboarding în ultimii ani, câștigă popularitate în întreaga lume. Dacă doriți să umple comunitatea de schiori, se înțelege că jucătorul vine doar cu practica. Riding nu au nevoie doar o mulțime, dar, de asemenea, în mod corect.

Snowboarding în ultimii ani, câștigă popularitate în întreaga lume

școală de snowboard