Cum să-și piardă problema de greutate mâini - mâinile regiunii imediat sub umeri, forum

Cunoscut de la antrenor două moduri. Voi începe cu o lumină. Stai jos pe podea, trage picioarele, brațele de odihnă ryamymi pe podea și încet se detașeze fesele de pe podea, sprijinindu-se pe mâini, acestea ar trebui să fie un pic în spatele spatele drept și pe lângă corp. A doua metodă. Încearcă să explice) Intinde-te pe partea ta, picioarele întinse (sprijinindu-se pe mâna lui, în primul rând începe cu un îndoit, apoi pe linie), picioare stupnoy că partea de sus! bazându-se pe același etaj. Și încet zazherzhkoy tulvische rupe de pe podea. A se vedea că era linia netedă a corpului. În al doilea rând de mână de-a lungul tulvischa.

Deosebit de interesați de o parte a mâinii, care merge chiar sub umeri. la cot.

că, în aceste locuri nu a fost „Brawn“, este necesar să se întărească triceps. Uita-te spets.uprazhneniya pe aceste grupe de mușchi.

Fac atlet. profesional angajate în volei. astfel încât toate înăsprit, cap la cap, picioare și brațe și umeri, cum ar fi tangaj. Shiri umeri din oțel decât pop. Che ajută? :(

principalul lucru nu este de a pompa mai mult bolshe.Naoborot opri exercițiul și du-te pe o dieta.

Tolstoruchka)))
Deosebit de interesați de o parte a mâinii, care merge chiar sub umeri. la cot.
că, în aceste locuri nu a fost „Brawn“, este necesar să se întărească triceps. Uita-te spets.uprazhneniya pe aceste grupe de mușchi.

Textul dvs. ma ajutat să masaj de zi cu zi, în seara cu apă caldă cât mai mult posibil pentru a rezista, am un jet de apă de la duș de masaj umăr oblst la fiecare 10 minute, rezultatul este uimitor, exact o lună!

Sper că vă place și de a face? Alternate cu apă caldă și rece, sau pur și simplu la cald. precum și masat? poate un maseur sau mâini?

Eu nu am astfel de probleme. Am înota în piscină, și, în principiu, nu jeleu pe mâinile sale în jurul valorii de alunecare. Acesta este un ereditar, aparent.

Nu este ereditara, o astfel de problemă poate apărea în oricine, ar trebui să fie administrat într-o altă perioadă de zhizni.Prosto noastre) Îmi place mijloace improvizate folosi, folosit pentru a fi gantere pentru asta, acum am tip de sticlă de apă și se agită, dacă am nado..u de asemenea, cu mâinile nu sunt probleme, dar mi-ar menține mai degrabă budu..chem alerga) Elena, repet, nu este ereditar) Chiar și cu natura este discutabil))

I 4-5 ori străpuns mâinile de ozon rezultat în 2-3 săptămâni, dar mâinile sunt alternanță foarte subțire de 6-7 săptămâni. Dar, după 2-3 luni, dacă nu păstrați la o dieta si nu se angajeze în sport se face mai bine din nou.

Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“

Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]