Cum să se schimbe și pe plan extern și intern - sfaturi pentru femei online

dorit în al doilea paragraf a scrie contul interne, dar am deja beat, la jogging mâine nu va crește, estesssno. -D

Natalia Mi-ar hotelaby foarte puțin de toleranță pentru bărbați. Eu nu spun că umflate criteriile pentru bărbați))) bine, și nu există nici un motiv, ele ar trebui să fie să subestimeze)))

și în ceea ce privește aspectul: întotdeauna am impecabil, egoist știu, chiar acum redusi sunt îndeplinite, dar asta e atunci când cresc sanii subtiri reduse. a fost de 4, 3 și a devenit în general, doresc să cincea: - $

Oh, fetelor, și mi-ar plăcea să fiu mai calm și mai tolerantă, în general, se bucură de o pilula magica, si toti nervii vylechelis instantaneu. - (

Numai atunci se poate iubi o fată care vrea să piardă în greutate și nu pierde un iubit, el începe să meargă la piscina și sala de gimnastică. Un om care a suferit un atac de cord, abandonează imediat la fumat. Teama de eșec cauzele sărăciei și munca grea.

Cu toate acestea, oamenii nu tine si viata ta se va schimba, dacă este fericit cu totul, și este sigur că trăiesc atât de rău. Nu se va căuta să se schimbe, iar cei care pur și simplu nu văd posibilitatea de a rezolva probleme și situații dificile.

Oamenii nu se lupta cu boli grave, deoarece ei nu cred și nu au nici o speranță de recuperare. Pentru a începe să se schimbe, trebuie să realizezi cât de important și drag pentru tine tot ceea ce poate pierde cu ușurință.

Începutul schimbării

Este cel mai bun pentru îngrijirea pielii folosi remedii tradiționale și smântână montate în mod corespunzător, care va îmbunătăți starea ei și de a crește producția de colagen, responsabil pentru tineri și elasticitatea pielii. Bine-dovedit castravete masca facială și multe alte remedii pentru îngrijirea pielii. nu va primi mai mult de recomandări cosmetician, care vor alege mijloacele de îngrijire a pielii, avand in vedere ca a fost tipul.

Alege machiaj perfect. Nu uita despre sensul de măsuri. Cea mai bună opțiune ar fi un machiaj low-cheie, care este ușor să sublinieze frumusețea feței. De asemenea, este foarte important să-l aleagă, în conformitate cu unde și când te duci. Stilistii sunt sfătuiți să creeze mai multe tipuri de machiaj, ținând mereu în minte dacă este imaginea, coafuri și stil. Între îndrăzneală și vulgaritatea un singur pas.

Stabiliți-vă aceste planuri, veți observa că au devenit transformat pe plan intern. viziunea asupra vieții sunt mai pragmatice, stii exact ce vrei. Există încredere în viitor, declarați unde mergi și ce vei face într-un an.

Așa că, după ani de cercetare de catre oamenii de stiinta descoperire a fost făcută: pentru a pierde în greutate și, cel mai important, să se asigure că KGS fac obiectul unui dumping nu a mai revenit, este posibil în felul următor - aveți nevoie pentru a intra in creier care controleaza corpul uman, o nouă rată optimă a greutății, imprimat în imaginea creierul eu perfectă. În cazul în care acest lucru este realizat, este posibil să se piardă în greutate, chiar și în special fără a schimba stilul de viață, fără a schimba obiceiurile alimentare. Organismul se va schimba treptat rata metabolismului și duce la greutate, în conformitate cu noua rată optimă. Doar pentru că acum creierul va percepe greutatea in plus ca o amenințare la însăși supraviețuirea organismului.

Încă o dată repet această poziție foarte importantă - aveți nevoie de la toate costurile pentru a trage inconștient de partea lui să-l fac să te văd subțire, subțire și tânăr în viitor. Sau vorbind limba de știință, este necesar să se excite pierderea în greutate dominantă.

Trebuie să vă avertizez imediat - lucrul cel mai important aici - practică. La început creier reticenți răspunde la un nou loc de muncă - scene luminoase, vederi, imagini ale acestora hard-trase. Ajută-l. Ați putea chiar greu de imaginat ce înseamnă să fii subțire, puternic și sănătos. Poate că odată ce ați cunoscut, dar uitat.

Dar oamenii care sunt supraponderali previne de fapt, o idee greșită despre tine. Judecător pentru tine: cum ai devenit subțire, dacă tot timpul du-te înapoi la imaginea grăsuț? Tu vezi în oglindă, în fotografie, sunt pe deplin asociate cu ea! Asta este, se dovedește că scopul pozitiv se transformă în negativ.

Dacă imaginea nu se potrivește în cap, sau nu se poate asocia pe deplin acea imagine cu tine - nu vă faceți griji - acest lucru este normal. Doar continuă să facă, și foarte curând totul se va dovedi frumos și luminos. Astfel de reprezentări figurative sunt foarte eficiente și au fost mult timp utilizate în practica lor, mulți psihologi.

De exemplu: Psihologul american Alan Richardson a efectuat un experiment. Echipa de baschet student, el a împărțit în trei grupuri, cu scopul de a afla cum aceeași metodă este cea mai bună de a practica supunere. Primul grup practicat ca de obicei, al doilea (de control) - nu antrenat deloc, iar al treilea, de asemenea, nu a mers la sala de sport, dar este nevoie de o reprezentare mentală a programului de antrenament. Verificarea unei luni ia surprins pe mulți - în al doilea grup nu a fost nici o îmbunătățire, dar primul și al treilea grup au prezentat o ameliorare similară în rezultate - 20%.

Pe măsură ce apa ia forma vasului, iar mintea subconștientă va crea viața noastră în funcție de imaginile (dominante), pe care le pozării pe o bază de zi cu zi. Este la fel ca și cum ați picura o picătură de vopsea roșie într-un borcan cu apă. La început nu observați nici un efect - culoarea apei nu este schimbat. Dar, treptat, în timp ce continuă să se scurgă de la o zi la alta, veți vedea că apa devine roz și apoi roșu.

Ar trebui să ne pese de conținutul subconștientul nostru și purifica-l de la idei nocive și negative mult mai strâns decât, de exemplu, spălăm pe dinți. În cazul în care acesta devine un fel agitat și de limitare, acesta va funcționa în conformitate cu această imagine - vom experimenta frică și nesiguranță. Curățați ideea cu ajutorul unui mod emoțional de a iniția o nouă incertitudine dominantă și toate ca un lift de mână.

Să luăm ca exemplu oricare dintre prietenul tău, o actriță de film sau doar o fată aleatoare văzut pe plajă. În acest moment, vocea interioară striga: „Niciodată! Ai nici măcar să fie aproape ca ea ". Nu cred!

Uită-te la exemplul meu. Douăzeci de ani m-am gândit exact la fel. M-am uitat la mine în oglindă și am văzut un „porc gras pufos.“

Era teribil de dezgustător. Am început să piardă în greutate și a aruncat. Și din nou a început să disperare, sprijinindu-se pe „perete“. Dar nu am calmez. Ai putea spune chiar că am petrecut o jumătate de viață studiind această problemă. Am încercat totul, de la acupunctura la codificare, de la medicamente la diverse diete. Am dat seama că doar merge bine și apoi am început să caute un alt mod. Am început să creeze o tehnică care dă posibilitatea de a combina toate cunoștințele științifice nu numai în domeniul nutriției, dar, de asemenea, de farmacologie si sport medicina modernă.

Rezultatul acestor studii pe termen lung devin subțire și extrem de ușor de înțeles schema care mi-a permis să obține cu ușurință scăpa de excesul de greutate. Singura problema pe care mi-au chinuit ani de zile, a explodat ca un balon de săpun. După șase luni, am pierdut 50 kg de grăsime, și trei luni mai târziu - încă 20 kg! Și eu încă nu pot ajuta întrebam cum am trăit cu ea timp de atâția ani. Dar am avut un gol!

Setați un gol! Pune-l real! Așa că este concis și clar. Nu doar „Vreau să piardă în greutate.“ Și acest lucru: „Vreau sa pierd 20 kg“ - suna mai bine!

Mulți dintre filosofia de Est să adere la afirmația că în viața ta nu va fi lucruri noi, până când a scăpa de cele vechi. Ai nevoie pentru a elibera spațiu în mediu, în lumea lui interioară, să se schimbe. Scapă de gunoi.

Pe acest cont îmi place să fraza talentat satirist Mikhail Zadornov:

„Ești ceea ce schia pe balcon pentru a stoca?

și, desigur, în cele din urmă el va vedea fata desteapta si frumoasa, care ar fi cu el. și conform planului, el va însuși să dea vina pentru ea tot restul vieții mele)

Exercitarea pentru a combate infracțiunile

7 Cel mai important lucru pe care trebuie să înțeleagă este că, dacă doriți să modificați pe plan intern și extern, puteți face acest lucru. Avem nevoie doar imagina scopul real și să facă primul ei pas. Și du-te.