platfus la copii tratați cum să recunoască și să trateze picioarele plate

Plat - nu este o problemă banală, așa cum ar putea părea la prima vedere. Dacă nu acorde atenție la el, mai devreme sau mai târziu va începe să interfereze cu copilul dumneavoastră. Vă vom spune ce trebuie să știți despre asta.

picioare sanatoase

Roz și picioare grăsuț ca imunitatea puternică a copilului. cauza, de regulă, emoțiile pozitive de la părinții lor, dar nu și anxietate. Cu toate acestea, o excursie de familie la mare va prezenta o oportunitate naturală a lăsa urme în nisip ...

Mici - alte mijloace

Urme de adult parțial gol, între timp, ca un copil, de-a lungul plajei, rezerva gropițele netede. De multe ori părinții după întoarcerea din concediu medic pediatru întrebat dacă copilul lor are picioare plat?

Cel mai adesea, se pare că doar atât. Mușchii stop-ani sau doi ani, copilul a fost prea slab pentru a transporta întregul corp.

În plus, copilul poate fi format în mod corespunzător de către boltei piciorului printr-un arcade longitudinale și transversale bine dezvoltate, dar sub greutatea corpului toata talpa piciorului poate adera pe deplin la sol. În plus, copiii mici un set obișnuit de măști pad grăsime, care dispare doar în 3-4 ani. Apoi opriți de a lua o formă mai frumoasă. Când te uiți la el din exterior, apoi interiorul piciorului să fie aprofundarea în mod semnificativ, chiar și atunci când un copil este în valoare (natura picioarelor poate fi, de asemenea, observate pe pista imprimate).

În cazul în care copilul se oprește 3-4letnego continuă să fie plat, apoi încercați să testați. Adresați-vă copilul tau sta pe vârful picioarelor și să încerce să vadă dacă acesta și-a exprimat arcul picioarelor. Dacă este așa, atunci nu există nici o tulpină, ci doar un toc sub influența gravitației mutat în centru și a format un set de ascunde. Este vorba despre o picioare statice plat (în contrast cu innascuta, care vor fi discutate mai târziu în articol).

O indicație poate fi de asemenea platfus tocuri de pantofi radierii și partea interioară a piciorului, și cu o singură mână.

Efectelor nocive cauzate de picioare plate?

platfus este o boala destul de frecvent la copii și adulți. Formarea corectă a picioarelor depinde de primii ani de viață.

- suprimarea mișcărilor normale ale picioarelor prin purtarea de șosete și pantofi strâmt.

- constrângerea unui copil să meargă în timp ce mușchii lui nu sunt încă suficient de dezvoltate pentru a rezista la întreaga greutate a corpului.

- prost ales, pantofi incomode.

- obezitatea la copii.

- mers degete. Atunci când un copil a învățat să meargă bine, asigurați-vă că el a pus picioarele paralele între ele, mai degrabă decât în ​​interior, ca o rață (acest lucru are un efect negativ asupra arcadele longitudinale ale picioarelor).

Cum de a preveni picioare plate, cum să-l recunoască și cum să trateze

Aceasta boala este adesea ereditară, dar se manifestă la copii fără sarcină genetică adverse. El nu a fost îngrijorat de copii în fiecare zi, și, prin urmare, ei și părinții de multe ori nu acorde atenție la el.

Din păcate, apartamentul poate fi achiziționat boala neplăcut mulți ani mai târziu. Aceasta poate să apară la locul de muncă, care necesită prelungit în picioare sau de ridicare greutăți, cu creșterea în greutate, precum și în timpul sarcinii. Se face simțită dureri la nivelul picioarelor și a coloanei vertebrale. Femeile au picioare plate pot provoca, de asemenea, formarea celulitei, deoarece aceasta afectiune incetineste circulatia limfei.

Exerciții care sunt recomandate pentru picioare plate

Oprire Exercitarea nu numai că previne plat, dar, de asemenea, un tratament mai bun de la el. Pentru a preveni formarea unui astfel de defect într-un copil, sau corectați, efectua exerciții simple, cu copilul. Și anume:

♦ un copil copil poate vorbi în mod liber în picioare, nu îngrădirea haine de circulație (copil picior poate, de asemenea, gadila).

♦ Au copilul de mers pe suprafețe, naturale inegale - iarba, nisip. În timpul iernii, o plimbare pot fi organizate cu ajutorul saltelei, umplute cu fân.

♦ efect excelent dă mersul pe jos și viguros pe degetele de la picioare.

♦ Lăsați copilul, uneori, fac exerciții, mersul pe jos în cercuri pe partea interioară a piciorului.

♦ ajută să se miște atunci când un copil alternează în funcție de tocuri, apoi pe vîrful picioarelor, ca și în cazul în care picioarele de rulare și schimbarea centrului de greutate.

♦ sunt exerciții de bune pentru ridicarea de la etajul diverselor obiecte mici - pixuri, linguri, creion pungă cu nisip - tot ce vă puteți apuca degetele de la picioare.

♦ Au copilul să încerce să se rostogolească un deget de la picior prosop (înainte de copilul începe să-și exercite, puneți un prosop pe marginea unei reviste sau a unui alt prosop - să-l încercați să trageți degetele de la picioare primul lucru de interferență).

♦ se poate roti la picioarele unei mari jante auto de jucărie.

♦ în timpul pedalării lasa degetele șosete pedale pentru copii, mai degrabă decât metatarsului. Pentru a face acest lucru, trebuie să se adapteze scaunului la înălțimea corespunzătoare.

♦ Pune în câteva pungi de cutie de nisip sau sare legat, și lăsați copilul rândul său, fiecare picior, care ia sacii din cutie, apoi pune înapoi. Exercițiul se efectuează în clinostatism și în poziție verticală.

- va fi util să se rostogolească un mic picioare cu bile și rostogolească peste perete în sus și în jos.

Toate aceste exerciții sunt semnificative atunci cand sunt efectuate cu regularitate, cel puțin de două ori sau de trei ori pe săptămână - de preferință sub formă de distracție.

Deși exercitarea platfus și nu dau o garanție de 100 la suta ca boala va disparea, dar ele nu intari muschii si ligamentele, si ajuta la stoparea forma corectă. Acesta este promovat ca sport (desigur, într-un pantofi bine cu potrivire!).

Pantofi pentru picioare ... sau prevenirea platfus

... în loc de picioare pentru pantofi! - acest principiu se aplică în rândul tuturor pacienților ortopedice. Boots copilul nu ar trebui să fie cele mai la modă, dar, desigur, că acestea ar trebui să fie confortabil și de a proteja picioarele de la un prejudiciu.

Pantofi bun este:

- un ciorap - astfel încât a fost posibil să se clatine liber degetele de la picioare.
- mărimea potrivită - în fața degetul mare ar trebui să fie mai mult despre un centimetru de spațiu liber, iar piciorul nu ar trebui să fie puternic stoarse.
- heel suficient de rigid - că piciorul nu alunecă înapoi;
- topuri nu este foarte mare - astfel încât să nu interfereze cu mișcarea de glezna;
- tălpi moi, elastice, dar non-alunecare;
- branț moale pentru a evita frecarea picioarelor;
- călcâiul drept: pentru copil, care abia învață să meargă Talpă ar trebui să fie complet plat, pentru un copil de trei ani - 1/2 inch călcâi, pentru copiii mai mari - 1 centimetru.

Ortopedul după examinarea picioarele copilului poate recomanda purtarea de pantofi, care are o așa-numitele tocuri Thomas. El stă un pic la mijlocul piciorului (o formă de pană), astfel încât piciorul nu cade de pe la centru și mai grele. O funcție similară este realizată și branțul cu umflătura pe partea interioară. Cu toate acestea, nu este necesar să se utilizeze orice orteze sau tălpi interioare fără a consulta medicul dumneavoastră, deoarece vă poate afecta grav copilul.

Uneori (din fericire destul de rar), se întâmplă că boltei piciorului este complet invizibil, pentru că nu au dezvoltat datorită amplasării necorespunzătoare a oaselor. Apoi, vorbim despre flatfoot înnăscută. În astfel de cazuri, intervenția operativă este necesară, prin intermediul căruia piciorul atașați forma corectă.

Trebuie să se consulte medicul dumneavoastră dacă:

- copil este de trei ani, și încă mai cred că el a avut platfus.
- copilul se plânge de dureri în picioare.
- șchiopătare copil sau picior stramb.
- în ciuda exerciții fizice regulate, trece plat.

Picioarele noastre sunt de obicei supuse la sarcini mari. Pentru a muta corpurile noastre de a se adapta la suprafețe neregulate, în afară de ceea ce face totul frumos și ușor, picioarele ar trebui să aibă structura corectă. Orice abatere de la norma complică procesul de mișcare în spațiu.