Cum să se scalde într-o baie
Pentru omul român are o baie de locul lor tradițional, în ciuda acestui fapt, nu toată lumea știe regulile vizitei sale. Acest lucru nu este surprinzător, pentru că în ultimii ani, în plus față de toate bine-cunoscut baia de rusă și saună finlandeză, în acest stadiu, există astfel de specii exotice ca o baie de aburi turcească, sau Ofuro Sento, băi romane și chiar o saună cu infraroșu. Cum să înțelegem toate această diversitate, și cum să nu te rănească, vizitând una dintre aceste instituții fără a consulta mai întâi cu o vizită la regulile? În acest articol, vă sugerez să se familiarizeze cu regulile de vizitare baie rusesc.
În primul rând, încercăm să răspundem la întrebarea cum să facă baie în mod corespunzător în baie? Acest lucru este destul de un obicei vechi, care ne este familiar din copilărie. După vizita ei la corpul nostru dobândește puritate, pace sufletească, emoții pozitive și o listă mare de alte momente placute. În plus, mulți oameni știu cum să facă baie în mod corespunzător în baie, pentru a pierde în greutate sau să se simtă din nou tânăr.
Valoarea băii, în scopul de a atinge aceste obiective, un imens, în ciuda faptului că cazare modernă oferă facilități excelente pentru procedurile de igienă și de relaxare. Abur și de tratare a apei, ca urmare ea, au un efect mult mai bine pentru a curăța porii pielii decât un duș simplu sau o baie. Acesta este motivul pentru care este imposibil de a subestima rolul de baie rus.
Aflați cum să facă baie în mod corespunzător în baie, puteți găsi de sănătate, recupera de la o zi grea și se pot relaxa mușchii obosiți și articulațiilor. Într-o baie de penumbră liniștită calmul complet restaurat, înapoi puterea și te simți inconștient o explozie de energie.
Baie rusă este un ritual. Ar trebui să existe o rezervă și pentru a vă reaminti că există două variante: în alb și negru. Mai mult decât atât, versiunea în negru, este mult mai igienic. Aceasta ucide bacteriile dăunătoare și ciuperci. Cum să se scalde într-o baie în negru? Aici cel mai important este aburul corect. Dacă se toarnă accidental apă pe pietre, întregul proces care are loc în camera de aburi poate fi considerat distrus.
La urma urmei, cum să se spele în baie? În primul rând, este imposibil să ne imaginăm, fără abur parfumat și, desigur, o mătură, care este necesar să se pregătească în avans. Temperatura de aici nu trebuie să depășească 70 ° C Înainte de a intra în camera de aburi, este necesar să clătiți duș. Săpun, în acest caz, nu este necesar, deoarece acesta îndepărtează stratul protector de grăsime pe suprafață, care ar trebui să protejeze pielea de supraîncălzire. Cum să se scalde într-o baie, dacă doriți să vă relaxați cât mai mult posibil? În nici un caz nu se grabesc mătură zelos. Trebuie să se obișnuiască cu temperatura pe rafturile inferioare. După ce te simți relaxat, începe în mod activ transpirație. Pentru a obține plăcerea completă și relaxare, încercați să o facă într-o poziție culcat pe spate. În acest caz, puteți foarte bine elimina oboseala mentala si musculare.
Există un sfat, cum să facă baie în saună pentru a pierde in greutate. Pentru a face acest lucru, trebuie să vină la baie cu o ușoară senzație de foame, asigurați-vă că pentru a bea multe lichide (preferabil ceaiuri de plante), folosiți uleiuri esențiale, și după ce serviciile de masaj baie de aburi. O astfel de activare a metabolismului corpului tau nu va ajunge nicăieri altundeva! Tu lăsați baia, sprinten, cu o piele moale, delicată, și pace completă a minții.
Cum să se scalde într-o baie pentru a scapa de simptome de răceală și au un efect benefic asupra membranelor mucoase ale nasului și gâtului? Puteți utiliza extracte sau tincturi de eucalipt, menta, cimbru. După aceste proceduri, nu te va simți doar dă înapoi rece, dar, de asemenea, protejați-vă pentru o lungă perioadă de timp de la astfel de boli, cum ar fi sinuzita neplăcute, rinită, infecții respiratorii acute.
