O mulțime de sfaturi, sfaturi și planuri ... o mulțime de decizii, confuzie și gânduri. Și ce este acolo să se gândească? Există doar câteva „scenarii“ de vacanța de vară.
În primul rând, eliberați gândurile de lucru, în cazul în care înăbușe libertatea și nu în lista de dorințe. În al doilea rând, nu auto-control! În al treilea rând: picătură toate prostii și de a face ceea ce vrei cu adevarat pentru tine - asta e una dintre principalele condiții pentru o vacanță bună, performanța de care nu doriți să „mute departe de restul“ să se întoarcă.
Deci, dacă, cu toate acestea, a decis să trăiască în conformitate cu scenariul, să încercăm să-l rescrie în funcție de dorințele dumneavoastră.
8.00. Dimineața. sună alarma.
Gândurile tale: Da, acum te ridici ... Și pentru jogging pe plajă pentru lapte pentru pisica ... Nu te mai suna! Nu trebuie să lucreze ... Oh, lăsați ...
Opriți ceasul cu alarmă! Mai mult decât atât, chiar și în seara. Este dat concediu pentru a asculta de apel lui plângătoare. Sunt sigur că într-un an, încă mai ai timp pentru a obține suficient de apelul său, astfel încât dormi până la permis în mod oficial! O păsărică poate avea micul dejun și mai târziu ...
10.00. Te-ai trezit? Bună dimineața, e timpul să te ridici!
Gândurile tale: Deci, de acum pomoyus rapid, ceva pentru micul dejun, dar a trebuit să ruleze la plaja pentru a satisface o plimbare cu câinele ...
Inamicul principal este cuvântul „rapid“. În cazul în care o grabă, atunci? Și, aici, chiar am găsit „ceva pentru a avea micul dejun.“ Nu, nu face acest lucru? Desigur, dacă nu vă place micul dejun, atunci nu, dar dacă crezi că este o necesitate, atunci vom atribui la micul dejun serios și cu umor ...! După prima masă ar trebui să energiza toată ziua! Un mic dejun se poate face în pat, uita-te în același timp ceva interesant (cât timp desenele animate vizionat?) Sau citiți. Nu recomand? Și ce, la locul de muncă au de multe ori micul dejun în pat? Numai câinele, la urma urmei, mers pe jos ...Gândurile tale: Ce am scris acolo? „După 12 sub soare nu iese ...“
Și nu merg sub soare! Pur și simplu de ieșire da aerisi! În cazul în care pentru a merge? Ei bine, să ne uităm la magazin: cumpara masa de prânz doar ceea ce vrea cu adevarat corpul tau! Și, în același timp, inghetata sau ceai rece, cum se spune, între vremuri ... Și pisica niște lapte în dimineața ...
P.S. Nu uita pălăria!
14.00. Masa de prânz.
Gândurile tale: Trebuie să aibă vitamine. Fructe, legume, fructe de padure ....
Fructe? Legume? Bace ... si doriti exact acest lucru? Bine, încă mai sunt de acord cu căpșuni și smântână ... Nu te limita și nu interzic eu „doresc“! Și apoi medita sau pur și simplu să ia un pui de somn: ajuta ton in moda dorit, și nu exagerati în vacanță!
16.30. Nu te lăsa ofili!
Gândurile tale: Este prea târziu și lenovato ... Ei bine, în cazul în care să meargă după cină? Nu, nu vreau ...
Nu, nu! Vara - este, la urma urmei, mare, soare, nisip. Mergând la plajă, pentru că acum doar „foarte“ timp în condiții de siguranță! Și aici sunt întru totul de acord cu tot felul de reviste! Doar stoc pe de protecție solară, apă minerală și ... foarte același fruct (spălat!). Și totuși - o minge și un cuplu de prieteni: care se încarcă!
19.00. Despre pâinea de zi cu zi ...
Gândurile tale: Seara, nu poate să nu fie. Nu vreau, nu vreau ... Taci din gură, stomac!
ar trebui să existe în seara. Mai ales dacă doriți să. Un lucru bun, dacă este clar ceea ce vrei! Nu neagă corpul în plăcere, el este, de asemenea, o vacanta!
1 și 3 - pentru prepararea cafelei „Daisy“ și să facă patul. Porniți serialele preferate sau pentru a deschide o carte bună și ... du-te!
2 și 4 - în drum undeva! O plimbare în aer curat va oferi o explozie de energie, umplut cu oxigen (nu ma refer la oras ...) și va promova somn de sunet. Club ... nu pentru mine să-ți spun despre club! Este doar uneori utilă. Pentru descărcare de gestiune internă și externă!
Distractia, vezi ce vrei și cum doriți, efectuați promenada puțin până dimineață, pentru că mâine nu se va trezi!
Apropo, nu uitați să opriți alarma?
odihnă pentru corpul tau!
P.S. Variabilitatea joc este locul de a fi!
Pentru a găsi răspunsul la întrebarea dvs., vă rugăm să folosiți formularul - căutare.
Alte materiale pe tema: Cum să se relaxeze în dreapta de vară?
