Cum să se pregătească înainte de un meci important

Regulamentul

Do warm-up în mod corespunzător. În caz contrar, riscă să fie rănit în timpul jocului.
Fii pregătit. Trebuie să cunoașteți timpul și locul de joc, precum și modul de a ajunge acolo. Ar trebui să aveți tot ce ai nevoie pentru joc.
Imaginați-vă un joc interesant, care va aduce placere. În caz contrar, veți fi pregătit pentru pierdere.
Faceți tot posibilul pentru a îngrozi inamicului. Imaginați-vă cum plânge după meci, din cauza neplăcere sau jocuri serioase.
Nu uita despre fani. Ele pot ajuta să joace, energizant.

Mash bine înainte de joc și de a face stretching pentru a evita un prejudiciu.
Bea multă apă. Dar nu exagera, altfel s-ar putea avea colici.
Nu încerca să fii un erou și să se joace, dacă nu vă simțiți bine. Ca urmare, jocul poate întârzia din cauza faptului că sunteți bolnav sau ați fost rănit mai grav.