Cum să se ocupe de negativ

Diferite persoane reactioneaza la ceea ce se întâmplă în diferite moduri. Cineva atât de sigur de sine că este imposibil să se sperie. Cineva din contră, deranjat de scurt auzit vestea și va face griji despre fiecare lucru mic. Woman.ru vă spun ce să facă pentru fluxul de informații nu afectează viața în mod negativ.

Uneori se pare că tot în jurul nostru numai negativ

1 ziare, reviste, Internet

Cum să se ocupe de „spălare a creierului“: este necesar să existe un punct. Televiziunea și alte mijloace media - nu este adevărul suprem. Ar fi bine să învețe informații nu înghiți și digera - sfătuiește terapeutul Nikolai Naritsin. Încercați să păstrați aceste informații pentru a fi versatil, fără a se limita la nici o singură sursă. Puteți găsi un nou hobby, atunci când o persoană este ocupat, timp la televizor nu este suficient. colegii dvs. vor fi un simț al umorului și o constantă a întrebării „Cine are nevoie de noi să se gândească în acest fel,“ sau „Cine are de câștigat“.

Obiceiurile unlearning fără țintă, faceți clic pe control de la distanță, sărind pe canalele. Alegeți programele de avans, care sunt de interes pentru tine. Este posibil să se înregistreze programe - înregistrare și urmăriți-le la un moment convenabil pentru tine.

2 rude mai în vârstă

Foarte des mama, bunica si mama-in gata făcute de experți cu privire la orice subiect, să-și exprime punctele de vedere, se plâng de viață, sau spune un alt „povești de groază“, care acum totul este rău, iar apoi devine chiar mai rău, să ne reamintim că toate doar de așteptare pentru ei moarte.

În cazul în care o persoană în vârstă (sohranny mental) tot spune: „Aici am muri nimeni nu are nevoie“ - el nu vrea să audă răspunsul, „Da, așa e“, el nu vrea să-ți spun că ești o fiică rea sau nepoata. Înțelegeți că este, dimpotrivă, trebuie să fie convins, am acordat o atenție deosebită. Frica de a muri singur - una dintre cele mai puternice temeri ale bătrâneții. Ascultă cu atenție, majorete. Doar nu bâlbâi. Cercetările efectuate recent de oamenii de stiinta de la Universitatea Yale au arătat că, în cazul în care interacționează cu persoanele în vârstă pe egali, fără sâsâit, ei vor trăi mai mult de 8 ani. În cazul în care, după vizionarea TV, bunica se execută achiziționarea de produse pentru viitor, nu dissuaded. La aceasta varsta, o persoana reactioneaza la stimuli externi așa cum era obișnuit să reacționeze și să schimbe această reacție este imposibilă. Lumea în vârstă - norme olar, idei, concepte, ele nu sunt gata să revizuiască, este sprijinul și suportul.

3 Sefii si colegii

Lucrurile la locul de muncă în mod constant nu reușesc exact, veți găsi în mod constant vina cu, colegii pe care nu le place să facă mișto de tine, in mod constant critica, ignora succesele tale. În aceste condiții, pentru a lucra extrem de greu.

Ce trebuie să faceți: În primul rând, stai calm - nu este deosebit de interesant pentru a interfera cu o persoană care nu merge la un conflict. În al doilea rând, în cazul în care unul este persoana care nu dă odihnă să iasă în evidență printre colegii săi, du-te la truc. Consultați-l pentru ajutor. În al treilea rând, să plătească efectiv de lucru un efort maxim și atenția pe care a avut nimic de reprosat profesional. În al patrulea rând, încearcă să răspundă la acuzațiile după cum urmează: ascultarea „Oh, esti asa“, nici o scuză, și să continue să se gândească la interlocutor, întărind ceea ce a spus el. „Da, eu sunt, și totuși asta, și chiar mai rău decât ai crezut.“ Dacă lucrați cu un sef agresiv, nu fac scuze, nu ataca, nu dau sfaturi, cum ar fi, „Acum, dacă am plătit mai mult“, dar nu s-au pocăit de faptele lor în acel moment, atunci când el aranjează o distanță regulată.

4 persoane favorit

Dacă găsește în mod constant vina cu un iubit-o, este deosebit de jignitor. Se întâmplă că el stabilește anumite standarde, dar nu le îndeplinesc. Resentimentele în creștere, l-ai critica, jignit peste, ducând la stres.

În cazul în care nu este negativ afară, dar în interior. Cu alte cuvinte, tu nu le place ei înșiși bătăuș, trebuie să cum să lucreze la ele.

Am fost foarte atras o imagine și am citit acest articol.
Asta e cu persoana suntem adormiți. muschii faciali raman tensionate în vis.
Primul lucru pe care spun formare fata mea pe sala de sport - l Cum să învețe să se relaxeze fata.
Crede rezultatele sunt mai mult decât bine.
Odată ce ați învăța să vă relaxați mușchii feței înainte de a merge la culcare, mulți factori de stres dispar de la sine, pentru că emoțional ai devenit mai calm.
Și totuși, și de a îmbunătăți ten, deoarece muschii vor începe să se odihnească într-adevăr pe timp de noapte, de sânge va curge mai bine într-un capilare relaxat și navele cu toate consecințele pozitive care decurg din aceasta.
Toate succese în paralizie facială)

Nu există pastile fetelor.
Am fost la
Centrul de ajutor online psihhologicheskoy.

rece pur și simplu nerealiste

Am 3 sesiuni,
pe Skype cu un terapeut de la Institutul sau ceva acolo

Și, de fapt, totul a fost acolo, a trebuit să-i sun, nu am la început doresc să se consulte,
la dreapta, la spital. M-am dus la ea și știa
că pentru mine bine, dar, de fapt, nu a fost bine,
Se pare că atacurile de panică, RIR

Eu trăiesc cu bucurie și ușurință în))

care au nevoie urgent de aici site-uri
Nu știu care unul, am chemat pe albastru, dar este amândoi

Puteți verifica chiar și simplificat lucrurile interesante

Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“

Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]