Cum sa se intinda hernia coloanei vertebrale, în cazul în care nu bara orizontală, vrăjitorul

Tratamentul unui hernie de disc - un proces lung și cu mai multe etape. Principalele etape ale tratamentului sunt terapia de droguri și tratament chirurgical. Cu toate acestea, el și altă metodă poate fi suplimentată cu tratamente auxiliare: fizioterapie, masaj, terapie manuală, exerciții în piscină, acupunctura, terapie fizica. hernie de tracțiune vertebrală a fost relativ recent. Această metodă este numită și tracțiune.

Care este metoda?

Numeroase studii științifice dovedesc eficacitatea de tracțiune cu modificări degenerative la nivelul coloanei vertebrale. modificări degenerative ale țesutului osos, în particular, osteocondroza, duce la o proeminență de disc intervertebral patologic (hernia). La rândul său, hernia este de a pune presiune pe ramurile maduvei spinarii si nervoase, ceea ce poate duce la consecințe dezastruoase.

În fotografie - bara orizontală pentru a întinde hernia coloanei vertebrale

Urgent întrebare: poate atarna pe bara de hernie

Adesea, persoanele cu coloana vertebrală problematică ridică întrebări cu privire la dacă este posibil să stea pe bara cu o hernie. Cauza acestor probleme este clar, pentru că în televiziune rapoarte din spitale indica pacientii situate pe capota, iar oamenii familiarizați cu bara, atunci există o asociere, în cazul în care coloana vertebrală este întinsă în poziția culcat pe spate, este mult mai ușor să stea pe bara transversală, și se întinde de voință prin gravitație sub greutatea propriului corp. Nu aveți nevoie de unelte complicate, suficient de grinzi în ușă, gata de spital și la domiciliu. Dar opiniile experților cu privire la acest aspect fundamental opus. Unii susțin că Visy utile în orice hernii. Alții cred că, după o bară orizontală va primi doar mai rău. Adevărul, ca întotdeauna, ascuns undeva la mijloc.

Efectul barei orizontale

Ce se întâmplă atunci când o persoană atârnă de pe bara? Coloana vertebrală este întins la cel mai bun din buchet.

bara orizontală pentru tratarea coloanei vertebrale este folosit destul de des, iar exercițiile sunt diferite. Pentru a determina cel mai eficient dintre ele, trebuie mai întâi să fie examinat de un medic. Faptul că exercițiile de pe bara orizontală hernii sau alte boli au anumite caracteristici și subtilități de execuție.

Beneficiile de formare pe o hernie bară orizontală

osteocondrozei normal poate determina modificări patologice în cartilaj și hernie, în care distanța dintre vertebre inegal scad și a coloanei vertebrale curbe.

Exerciții de pe bara cu o hernie de disc care urmează să fie efectuată cu precauție, deoarece coloanei vertebrale suferă de sarcină inegale: unele site-uri sunt încărcate mai mult, iar altele mai puțin. În aceste zone, care au reprezentat de sarcină în exces, tensiunea este format, provocând o violare a proceselor metabolice. Hrănirea sânge cartilajului articular circula mai rău, și este dăunătoare pentru sănătate.

În mod corespunzător selectate exerciții pe bara orizontală pe.

Folosirea agățat pe bara este dincolo de orice îndoială. Ea se manifestă în primul rând pentru a consolida toti muschii corpului, alinierea coloanei vertebrale și de recuperare, în general.

bară orizontală - una dintre cele mai utile pentru cochilii spinarii. Exerciții care pot fi efectuate pe el, foarte ușor, și cel mai important, eficient. Exercitiile regulate pe bara necesare pentru persoanele care au probleme cu postura, cum ar fi scolioza sau osteocondrozei. În timpul instruirii există o relaxare completă și întindere a coloanei vertebrale, reducând astfel stresul acumulat în general în timpul zilei.

Media pe plutind bara in sine poate aduce beneficii incontestabile pentru organism. Pentru persoanele care conduc un stil de viață sedentar - este un mod eficient de a aduce mușchii în ton, reduce sarcina asupra coloanei vertebrale. Beneficiile manifestate în întărirea mușchilor în brațele, mâinile și tendoanele. Pentru a începe, faceți exercițiul atât de mult timp, cât de mult ai destulă putere, apoi crește treptat sarcina.

_________________
După ce a învățat în punerea în practică, în realitate, restaurarea vertebrelor deplasate, nu vreau să mor, chiar și după ce a văzut Parisul!
71igor71

Dar asta e prețul. Și ajută pentru mult timp. Și a doua zi mai rău, nu?

Aici, un astfel de mecanism - mușchii fixat zona afectată pentru a permite singuri l-au reparat. Mușchii au rapid și lent, lent pentru a răspunde în termen de zile. Ați uitat că a făcut ieri și nu pot înțelege motivul pentru deteriorarea.
Tragi spasm devine mai puternic, ai trage - spasm chiar mai mult (o zi - amintiți-vă, nu-i asa?), Navele ciupite, nervi, ea strange.

Problema cu mulți oameni - este boli congenitale și dobândite ale coloanei vertebrale. În cele mai multe cazuri, medicii recomanda diferite tipuri de exerciții, masaje, și tot ce se poate întări într-un fel muschii spatelui.

Și, ca bare orizontale sunt direct legate de întărirea mușchilor spatelui, am decis să ceară experților locali - la ce boli pot fi angajate în bar, și în ceea ce nu se poate.

De asemenea, este rugat să recomande exerciții specifice pentru diferite tipuri de boli ale coloanei vertebrale.

Avantaje și prejudicii de pull-up-uri de pe bara

Efectul pozitiv al barei orizontale asupra sănătății umane este bine-cunoscut și a fost mult timp dovedit. Cu ajutorul exercițiilor poate întări mușchii umerilor brâu, abdomen și brațe. În plus, bara orizontală are efecte benefice asupra coloanei vertebrale.

Periodic angajat pe bara, este posibil să se formeze o postură corectă și pentru a preveni dezvoltarea multor boli, inclusiv scolioză, cifoză, lordoză, de asemenea.

Dacă sunteți diagnosticat cu - hernie a coloanei vertebrale, medicația nu este singura cale de vindecare. Desigur, este de asemenea un element important în lupta împotriva bolii, dar altele decât cele pe care trebuie să se gândească la modul în care stilul de viață dreapta te duce.

hernia de disc este cel mai frecvent observate intre vertebre, care au fost hiperactiv si sesiuni de terapie, prin urmare, fizice axat pe două sarcini:

Consolidarea spate corset musculare pentru a elimina hipermobilitate vertebre.
Îndepărtarea spasm muscular, care este un răspuns protector al corpului.

Trebuie amintit faptul că spasmul nu se poate pur și simplu să dispară, și chiar și după eliminarea durerii deranjat postura și de nutriție a țesuturilor. Când hernie spinal este recomandat pentru a efectua exerciții de lumină care vizează întindere și îndreptare.

Exercițiile de gimnastică în hernia spinării

Atunci când este utilizat la nivelul coloanei vertebrale hernie de diverse tratamente, dintre care unul se îmbunătățește gimnastica. Medicii sunt în curs de dezvoltare un set special de exerciții pentru fiecare pacient, care pot fi împărțite în exerciții de întindere a coloanei vertebrale și a consolida mușchilor spatelui. Să ne uităm la mișcările de bază care contribuie la eliminarea acestei boli.

Întinzându-se în primul rând

Exercitii pentru intinderea coloanei vertebrale hernie

Gimnastica in hernia spinarii poate creste spatiile intervertebrale si de a reduce presiunea asupra discurilor intervertebrale. Pentru a face acest lucru, trebuie să efectuați anumite exerciții pentru a întinde un anumit departament.

Pune-ți mâinile pe umeri și încercați să trageți în partea de sus a gâtului. Astfel de mișcări ar trebui să se facă încet pentru a evita orice disconfort sau durere. Coborâți capul în jos, astfel încât bărbia atinse pieptul.

Una dintre cele mai comune boli este hernie, care se caracterizează prin apariția protruzia nucleului pulpos, este însoțită de durere severă. Există mai multe opțiuni pentru tratarea unor astfel de boli, care ar putea fi împărțită în valoare tradiționale și non-tradiționale și foarte multe IMPART de specialitate se întinde coloanei vertebrale.

Sarcina principală a oricărei metode pentru tratarea bolii într-un stadiu incipient de dezvoltare este de a elimina semnele de patologie și încetinirea progresiei acesteia. Prea diagnosticul tardiv al herniei spinării, precum și tranziția către o formă avansată a fluxului conduce la faptul că singurul mod posibil pentru a obține o intervenție chirurgicală de tratament.

Caracteristici de tratament

Tratamentul hernia spinarii efectuate in diverse moduri si una dintre cele mai simple dintre ele este desenul lui. Realizarea acestei proceduri conduce la faptul că creșterea distanței dintre vertebre, iar rezultatul acestei.