Cum să se implice în acest sport ca ai început să practice sportul doresc să schimbe viața mea, dar mă tem de mine

ea și-a exprimat o dorință. Imi place sa fac sport. Am fost implicat în mod specific cu antrenorul. hochesh- sau nu, trebuie să mergi la sala de sport

xsu1gvi9n90x. 16/01/14 20:26 (Răspunde la: missbella)

Am fost atras de acest sport pentru o lungă perioadă de timp. Eu însumi nu grăsuț, figura neteda a fost subțire) niciodată nu mi-a plăcut de sport și nu a vrut tânăr zanimatsya..no..moy este foarte lung și greu să vorbești cu mine despre asta, și cât de important este pentru sănătatea și aspectul în viitor. .Pentru 30 de ani nu arata ca o bunica, dar pentru a avea corpul unui tânăr devushki..Sporov și accese de furie din partea mea a fost mult. Nu-mi plăcea să fiz.nagruzki inutil, și ceva de ascuns am fost prea leneș să o facă. El mi-a cerut să poprobovat..nu vse..Sovpalo și așa am renuntat la slujba mea și am avut o mulțime de timp liber. Deoarece tipul de mult timp în acest sport, el mi-a făcut un program de formare, dieta, am explicat totul, a spus și așa că am început să mănânc bine și, de ora. Făcând lecții de acasă pentru mine tot ceea ce este necesar este, diferite halterele rotița pentru a apăsa cu clește de prindere și să obțină bară orizontală prochee..skoro lui) o lună am văzut rezultate) aici si a fost implicat) fac de 5-6 ori pe săptămână acum nu pot trăi fără sport, și îi plăcea să se angajeze)

Ai nevoie de un antrenor personal pentru prima dată. El ar trebui să disciplina, învăța și îndruma. Vei fi rușine de ei lumina lunii, săriți, cracare chifle sub o pătură. Și să se retragă. Alege un frumos mai în vârstă au fost folosite, sfătuiți să se uite la calificările.

Ei bine, există o mulțime de opțiuni. De exemplu, dacă nu aveți un martir și vă place cineva care este angajat în ceva, este o opțiune bună pentru a ieși și de a face același lucru, de exemplu, la sala de sport.
doar mi-a plăcut să o plimbare cu bicicleta. Vântul libertății.

deși inițial am fost mulțumit de figura, începe doar de mers pe jos, „sănătate“, și că, în general, fiz.nagruzok în viața mea nu a fost, cu excepția excursii la frigider și înapoi.
și apoi mi-am dat seama că nu există nici o limită la perfecțiune, și op și germenii acum au apărut pressik au celulita și nu există nici o urmă, iar picioarele cu o astfel prada întinsă.
în gândurile mele am fost deja in vara, eu mă văd zeita a plajei și tot ce)))) stimul primitiv, dar încă de lucru))

înscris deja? este lăudabil
Principalul lucru - pentru a începe mersul pe jos, iar atunci când îl vezi într-o lună sau două rezultate, te va înțelege că nu este în zadar de muncă, va fi și mai stimulatoare.
Nu sunt prea mândru de sport, a început să practice, gând va arunca în câteva luni. ca urmare a 4 luni mai mult de mers pe jos, există acum în sala de vacanta a fost și eu deja nu pot să aștept să se deschidă.
frumos pentru a vedea și de a simți modificările și doresc mai mult)
dar, în cazul în care rezultatele nu sunt văzute, eu sunt sigur că - o lună s-ar fi renunțat.

în opinia mea, să se implice într-un stil de viață sănătos (sport și PP) - nu este un eveniment de o singură dată, cum ar fi timpul - a făcut clic ceva și omul a venit să mănânce dreapta și de a exercita, și niciodată relaxat. Am nevoie de personal o lovitură puțin eu în mod constant și să caute diverse stimulente, în special pentru formare. uneori, nu vreau să fac, dar cred că motivația lui: în sport mă simt altfel corpul tau, sportul ajuta la detoxifierea, pentru a depăși celulita și să devină nu doar o vacă slab, și gazela subțire. Există, desigur, momente de slăbiciune și declin, dar poate fi depășită, principalul lucru - pentru a menține în mișcare pe această cale, chiar dacă se împiedică uneori.