Cum să se familiarizeze cu sportivul

Reducem familia cu femeile mai instruite ale lumii: da reciproc sfaturi pentru tine, - și cum să-l exercite, și cum să aibă grijă de ea, sau altele asemenea. Vino mai aproape, ele nu sunt periculoase.

Un tip în sala de sport prinde în mod constant ochiul meu ... am furat semăn rostogolit sub pielea bicepsul ca el hews repetițiile sale. Uneori văd cum se uită la meu (da, știu, mici) pantaloni scurți. Când ochii noștri întâlnit, amândoi zâmbet. Și când mă vede holbezi la un Jock, eu sunt sigur că în inima lui, rade el. Pentru că, în orice caz, el a fost cel care merge cu mine acasă.

Paul și cu mine mai întâi antrenat separat. Dar când suntem „adunați“ într-o sală de gimnastică (după nuntă și se întâmplă), am dat seama ce lipsea înaintea mea. Formarea noastră a devenit brusc un exercițiu de vederi reciproce stroking, o oră întreagă de preludiu.

Sexologii sunt gata pentru a adăuga la sentimentul meu rezultatele cercetării lor. „Exercitarea nu provoacă excitație de la sine, dar pregătesc corpul unei femei pentru jocurile sexuale - explică un angajat al Institutului Kinsey Tirni Lorents. - mușchi și sânge saturate cu oxigen, prima taxa de endorfine a fost primit, starea de spirit este normal - după antrenament mai ușor pentru femei pentru a atinge orgasmul ".

Adauga la faptul că: rezistenta, flexibilitate, cunoașterea toate posibilitățile corpului său - în general, bărbații ar trebui să fie fericit că tot mai multe fete implicate în sala de fitness și sport. Chiar și campion în arte martiale mixte nu ar trebui să sperie. Deci, aici sunt șapte tipuri de sportivi care nu se tem să lupte cu tine - cel puțin în sală, chiar și în pat. Orice ai ales, să fie gata să lucreze o sudoare.

semne speciale Lupit de pere, care lucrează cu greutăți, treierat cardio
Vei întâlni o Clasele de arte martiale mixte - în cazul în care femeile, în medie, de 40%. Sau în ring - în cazul în care nu norocos

Ronda Rouzi
în vârstă de 28 de ani, campion al bantamweight UFC

Probabil că ruhnesh în fața ei. Dar dacă ea te poate bate pentru câteva secunde, aceasta nu înseamnă că nu este adevărată femeie. Rosy vrea să audă complimente nu despre cârlig de stânga lui, „Spune-mi cum eu sunt inteligent și talent-Liva - flirteaza campion. - E interesant ". Rade la cât de inteligentă ea tachinat - om cu un auto-peiorativ orice femeie crede inteligent și puternic (cel puțin în caractere).

Dar, să aibă în vedere: pentru a supraviețui câteva runde într-o relație cu Rhonda, trebuie să fii nesimțit și calm, ca un elefant. „Îmi petrec zile rostogolea pe saltea cu barbati sparring parteneri - spune ea. - Deci omul meu trebuie să ai încredere în mine ". Se răcește furia lor pe bara sau ce altceva acolo sa stralucesti in sala: cresterea stimei de sine - cea mai bună de vaccinare împotriva gelozie. Aceasta nu este calea de a povypendritsya sau atenția ei (deși da, și el, de asemenea) - mai degrabă, modul comutator prost în creierul tău.

Și, în sfârșit, dacă puteți găsi un partener la fel de potrivit pentru sparring ca Ronda, trebuie să apăsați, care va sta lovitură neașteptată (sportivi, uneori, ca o glumă). Asta sfătuiește Rose? Aici sunt ABC presa: Intinde-te pe spate cu mâinile sub fese. Ridica picioarele la 15 cm de la podea și scrie-n picioare în aer întregul alfabet, de la A la Z. Este greu? Și Rhonda nu se poate opri încă să se întoarcă de la I la A.

2. guru CrossFit

semne speciale Loves de test. Acesta va concura cu tine în tot ceea ce
Vei întâlni o „caseta“ pentru a face CrossFit sau concursuri

Femeile ca Faucher, înflorite într-o atmosferă tensionată. Așa că am cerut-o să practice, spunând că cel pe care nu se ocupă cu aceste intolerabile drop-seturi. Și vin la clasă, cu un zâmbet. „O atitudine pozitivă poate întinde sau umple programul de antrenament“ - instruiește Julie. Și după ea pândit la ieșirea din sala. Acum este plin de endorfine - transpirate sau nu, și cel mai bun moment să o întreb pe o dată, nu găsesc.

Kitesurfing. Gretta Kruezi

3. kitesurfer

Caracteristici speciale de păr decolorat de soare, ardezii. Setea de adrenalina
Vei întâlni o Oriunde există apă și vânt

Gretta Kruezi
31 de ani, detinator al recordului kitesurfing

Fata asta este capabil să depășească 160 km pe zmeu său într-o singură ședință, așa că va trebui să se potrivească setea de adrenalină. Scary? După cum spune Kruezi, cu atât mai multe temerile lor te poboresh, mai încrezător va fi. Și nu neapărat să se urce pe valuri uriașe. Grette și însoțitorii săi ca un om chiar și fără zmeu, dar dispuși să își asume riscuri, de exemplu, în cariera sa - una care nu moare din cauza la noi și necunoscute. „Dar nu mă laud, - întreabă Kruezi. - pentru a scoate în evidență Brats, și am nevoie de un om serios ".

Ea trebuie să fi suferit mult Kruezi cu colegii kiters și acum ea visează la un domn. „Când omul de la aeroport oferă să mă ajute să facă față cu echipamentul zmeu, mă simt feminin și fragil, - spune ea. - Și cu bucurie accepta ajutor ". Vezi cum ea se luptă cu un capac și o placă pe plajă sau în apropierea mașinii? A alerga pentru a ajuta și să învețe. Oamenii de știință de la Universitatea din Georgia, a constatat că femeile singure sunt mai dispuși să accepte ajutor de la străini, decât doamnele în compania altor femei.

4. Ckalolazka

semne speciale se bazează doar pe el însuși, de resurse. Unul dintre puținele femei din coadă pe bara orizontală
Vei întâlni în această vară - pe cea mai apropiată stâncă. În timpul iernii - în sala de gimnastică

Sasha Digiulian
21 de ani, campion mondial de cățărare

Record personal Sashei - 42 pull-up-uri într-un rând, dar nu oglazhivaet tricepsul vedere enamoured: „Femeile nu sunt deosebit de mândru de arme musculare, astfel încât compliment tan ma flatat mai mult“ Cu toate acestea, în formare, Sasha nu a stabilit recorduri, practicând 5 abordări la bara orizontală a 10 repetari fiecare, „Și tu ești aici, nu încercați să-mi arate ce se poate face, pentru că eu pot la fel de mult, dacă nu chiar mai mult. Mai bine dovedi că sunteți dispuși să lucreze din greu pentru a obține rezultate ".

Și un alt lucru: nu trebuie să-l atârnă pe munte toată ziua, să-i intereseze. „Doar nu fi trist - să fie pasionat și entuziast, chiar și în sport, chiar și în munca sau hobby-uri. Apoi am putea fi, voi împărți pasiunea ta, în orice ar fi fost. "

5. triathlete

Caracteristici speciale Multe trenuri, puțină odihnă. Și picioarele alea ...
Ai întâlni astfel în piscina, parc sau la sala de sport

Triatletii tren aproape în fiecare zi, astfel încât găsirea o „fereastră“ în programul său va fi dificil. Femeile de acest tip - puținii care crede intalniri pe Skype romantic. Dar este mai bine să fie alături de ea în hol. Și tren ca intens.

Dacă te-a văzut încercarea de a posta, foarte familiaritatea este simplu: „Când m-am relaxat un minut, am elongațiilor sau sorbind piureuri la bar de fitness - otves compliment meu tricou și întreba, ce fel de muzica sună în iPod-ul meu meu.“ Un detaliu: proști și intriganți necinstite Jenna nu suferă. Dacă sunteți interesat într-o relație de scurtă fără angajament, și spune-i. Și Jenna decide dacă este sau nu să-și petreacă timpul de care aveți nevoie.

6. fotbalist

Caracteristici speciale bine versat în formație 5-3-2, gândire echipa
Vei intalni o pe terenul de fotbal, în secțiunea de yoga, cu formatorul TRX sau banda de alergare

Ea, ca tine, obișnuiți să palavrageala fără sens în vestiar. Acest lucru înseamnă că este posibil să se aplice persoanelor care au legătură cu ea. Dar ea este un medaliat cu aur, ea nu e ca o fată dintr-o cafenea din apropiere, și nu-mi place flirtezi banală „schemă“.

„Un tip a jucat cu mine cardul,“ cred că am văzut deja undeva?“. Și tocmai l-am lăsat o carte de vizită pe bancă - spune Morgan. - Dacă sunteți cu adevărat interesat de mine, întreabă-mă despre formarea mea, am fost dispus să răspundă la orice întrebare ". Pentru că ei la un duel în interval de formare pe benzile de alergare adiacente -, de asemenea, o idee bună. Aceasta este urmată de un dialog și, foarte posibil, o demonstrație a impinge sale pentru scufundări.

Doar nu încerca să dea sfaturi ei pe de fitness, antrenorul ei este deja acolo. Dacă doriți să o flateze, lauda munca ei cu mingea, viteza sau viteza de reacție - e ca si cum spune, „Ai picioare frumoase“, dar acest lucru nu este un compliment în frunte. „Femeie Sporty va aprecia cu siguranță lauda pe faptul că ea a fost dată cu dificultăți atât de mult, - spune Morgan. - nu împrăștiate cuvinte, poți da din cap doar cu un zâmbet, văzând cum am completat pe termen de 3 km, cu o viteză medie de 20 km / h ".

Și cel mai bun timp să o invite la o dată - când Alex a venit la formarea echipei sale pe teren. sporturi de echipa provoca un val de afectiuni hormonale de oxitocină, acum este deschis dialogului.

7. Runner

Caracteristici speciale Are șosete de compresie și un monitor de ritm cardiac
Întâlnești astfel în parcuri și pe străzi

Emily Harrison
în vârstă de 29 de ani, un membru al echipei Adidas Ultra

Nu te obosi cu complimente care călătoresc străin: colegii noștri din Worls Runnerul revistei raportează că bărbații place să chat-ul în timp ce jogging, iar femeile - nu. Dar susține la o distanță, dacă vedeți că acesta este expirat. „Kaif de funcționare mare, dar avem nevoie de ajutor în domeniile grele“ - explică Emily. Abia acum suntem încrezători că veți fi capabil pentru o lungă perioadă de timp pentru a fi cu ea la acea distanță. Cel mai bun rezultat Harrison 50 km cross-country: 4 ore 22 minute (1 km si va acoperi până la 2 minute 46 secunde), așa că am putea ajunge pe bicicletă și conduceți în jurul?

Cu toate că ar fi mai înțelept să ofere doar plimbare în jurul orașului. „Alergători de multe ori exagereaza cu programe de antrenament, astfel încât trebuie să știi când să se oprească“, - se plânge Emily. Bonus: se dovedește că mersul pe jos ameliorează durerea în mușchii picioarelor.