Cum să se comporte în timpul sarcinii

Starea emoțională în timpul sarcinii este în continuă schimbare - răul, faramitate, apoi plângând, apoi râzând. Soțul merge nebun și se execută de la casa, și nu știu ce să fac. Nu fi descurajat - Ia te iubesc, ai grija de tine in timpul sarcinii mai atent decât de obicei, ca și în cazul în care încă de lucru - de lucru alternează cu restul.

Cum să se comporte în timpul sarcinii?

Toate sunt sfătuiți să facă în fiecare plan de afaceri zi. Păstrați un jurnal și scrie tot ceea ce faci și cum, în cazul în care au existat ca sentiment, scrie modificările pe creșterea tum, precizează data și ora punctelor de făcut. Ia destul de somn în timpul sarcinii, face gimnastica, petrec mai mult timp pe stradă, nu evita prietenii și familia, du-te la cluburile gravide. Principalul lucru - nu orice stres și anxietate!

Pentru a proteja împotriva mastitei și a problemelor cu mameloanele in timpul sarcinii, in ultimele 2 luni de sarcină, fă-ți un masaj al glandelor mamare în fiecare zi, timp de 10-15 minute.

Cu 20 de săptămâni de poartă bandaj pentru femeile gravide.

Cum să se comporte în astfel de situații în timpul sarcinii?

Să mergem într-o țară îndepărtată, puteți ridica o infecție periculoasă (febră, variola, și altele), deci înainte de călătorie, consultați agenția de turism și medicul dumneavoastră poate avea puteți fi vaccinat;

după a 30-a săptămână de sarcină nu poate merge la complex, organismul este foarte dificil de a fi reconstruit;

nu conduce masina in ultimele luni, este periculos și, plus stres constant;

mame fumat in timpul sarcinii duce la simptome astmatice la greutatea nou-născutului și nu suficient de corpul său;

limita sexual in primele 3 luni - o perioadă periculoasă de avorturi spontane, ultimele 10 săptămâni, ar trebui să fie excluse de sex, în general;

acorde o atenție la hainele lor, pantofi, pat - ele trebuie să fie mai multe ingrediente naturale, nu sintetice.