Cum să se adapteze formei
Fiecare femeie vrea să aibă o figură frumoasă. Pentru a face ei înșiși tortura cu diete și exerciții de intensitate în săli de sport. Dar, pentru ca aceste măsuri au dus la un rezultat, trebuie să respecte anumite reguli.
Dacă decideți să începeți antrenamentul, contactați cluburile de fitness Izhevsk. Un antrenor experimentat va face program de pierdere în greutate, care va include o formare adecvată și nutriție adecvată.
Cum de a face figură perfectă
În primul rând, trebuie să înțelegeți că idealurile nu există. Fiecare persoană poate fi ideea ta de frumusete. Dar, talie subțire, șolduri și picioare subțiri și sânii ferme ca aproape toata lumea.
Pentru propria reflecție în oglindă fericit, va trebui să muncească din greu. Vi se va cere:
- schimba sistemul de alimentare cu energie. Baza de corecție nu trebuie de repaus alimentar sau abstinenta de la carbohidrati. dieta zilnică ar trebui să constea dintr-o varietate de produse, dar în acest caz, corpul va fi prevăzut cu toate elementele necesare urme;
- face sport. Necesitatea de a creste activitatea fizica. Poti antrena acasă, dar în sala de instructorul poate controla procesul;
- renunțe la obiceiurile proaste. Consumul de băuturi alcoolice și fumatul afectează în mod negativ procesele n și aspectul metabolice. Dacă decide să facă un corp perfect, tot ceea ce vă puteți permite - un pahar de vin sec.
O abordare integrată va produce rezultatul dorit, dar nu se așteaptă ca aceasta să se întâmple în curând. nutritie si programe de training-uri sunt proiectate pentru câteva luni.
Figura corecție prin intermediul hainelor
Dacă vă simțiți că cifra dumneavoastră trebuie să fie corectate, puteți încerca să profite de sfatul stilistilor. Ei au făcut o listă de lucruri care sunt pline:
- Îmbrăcăminte, care are deasupra capului de trei-dimensional sau buzunare bombat.
- -Muleze bine Jersey.
- tipuri masive de pantofi.
- Rochii și bluze cu mâneci bufante.
- Rochie, în articulațiile care sunt falduri Laid.
Fata Skinny cu ajutorul unor astfel de lucruri se pot face forma lor mai atractive și pyshechki mai bine să nu cumpere aceste haine.
În cazul în care hainele sunt alese luându-se în considerare cifrele, toate avantajele sale vor fi accentuate și punctele slabe devin invizibile pentru ochii altora.
De exemplu, femeile cu un șolduri curbați pot purta fuste evazate, a căror lungime ajunge în centrul genunchiului. O eșarfe rafinate pe umeri sau pe decorarea gâtului distrage atenția de la partea de jos a problemei.
Un lucru mai mult pe această temă: