Cum să scapi viața ta de gunoi digitale

În timp ce sfâșiată între feed-uri de știri și aplicații utile, viața devine o groapa digitală. Este timpul pentru a pune lucrurile în ordine acolo.

De ce lucrurile digitale este dăunătoare

Ca lucruri, aplicații și site-uri web prin ele însele nu sunt o problemă. Problema vine atunci când acestea devin prea mult din viața noastră și atunci când au nevoie de prea multă atenție. Apoi, aplicațiile și site-uri sunt convertite în coșul de gunoi digitale. Scapă de ea, vei respira un oftat liber, vă va fi mai ușor să se concentreze și să recâștige timp prețios, care a folosit pentru a fi furat cu nerușinare Facebook și Instagram.

Știi sentimentul de satisfacție, de pace și de relief, care vine după o curățare? Același sentiment este în așteptare pentru tine, după purificare a spațiului digital. Vei câștiga capacitatea de a re-se concentreze pe astfel de lucruri importante, ca o familie, o carte bună sau chiar alimente doar bun.

Cum de a separa grâul de neghină

Analiza de gunoi in camera incepe de obicei cu faptul că examinăm domeniul de acțiune și să decidă ce să păstreze și ce să trimită la un depozit de deșeuri. Cu spațiu digital ar trebui să facă același lucru.

În fiecare zi, întrebați-vă două întrebări:

• Că astăzi îmi face viața mai bună?
• Că astăzi ia departe de viața mea?

Foarte curând veți găsi că întreaga ta rafala de activitate pe Web și aplicațiile durează în general de la tine viata, si nu-l umple. Atunci ce face mai bine? Pentru unii este o ceașcă de cafea și o carte bună, sau locul de muncă preferat, sau plimbare în aer curat, sau contactul cu copii. Și este puțin probabil că va fi cel puțin ceva de-a face cu activitatea de rețea.

Cum să creați spațiu digital

Nu-ți fie teamă să meargă prea departe și să cadă în extreme. O puteți reveni oricând, fără de care nu pot trăi.

Astfel, după principiul „mai puțin este mai mult“, încearcă să pună în ordine spațiul lor digitale în următoarele moduri.

Cutie poștală Clean

Scapă de aplicații de pe ecranul de start

Eliminați toate aplicațiile de rețea și să utilizați browserul de pe computer

Dezactivați toate notificările

Este nevoie de o mulțime de timp și efort pentru a sprijini simultan activitatea în Facebook, Twitter, LinkedIn, Instagram, «VKontakte“ și alte sfere sociale.

Aflați pentru a comuta la alte activități fără gadget-uri

Când vine momentul următoarea curățenie generală, nu uitați să curețe nu numai acasă, ci și în lumea lor personală digitală. Păstrați numai cele mai necesare. În final, minimalismul nu este încă la modă.