Cum să scapi de vărsături și diaree

Dacă vărsături și diaree corpul tău încearcă să scape de ceea ce a cauzat starea dureroasă. De exemplu, poate cauza voma conținute în alimente toxice substanțe intoxicație alimentară sau un virus cu gripa stomac. Voma și diareea pot apărea dintr-o varietate de motive, inclusiv din cauza infecției cu virusuri, bacterii sau alți paraziți. Ele pot provoca toxine sau alimente contaminate anumite medicamente, precum și produse care, indiferent de motiv, este dificil de digerat sistemul digestiv. Vărsături și diaree există un pericol de deshidratare gravă. Acest pericol este deosebit de mare în cazul sugarilor și copiilor mici, și persoanele în vârstă. [1]

paşi de editare

Edit Metoda 1 din 3:
Depășirea vărsături și diaree cu dieta

Păstrați echilibrul de apă al corpului. Încercați să beți multă apă plată pentru a reface pierderea de lichide. De asemenea, puteți bea ceaiuri de plante (de exemplu, ceai, mușețel, schinduf si ghimbir) pentru a ajuta la a face față cu greață și simplu necarbonatate ghimbir. Ar trebui să se abțină de la anumite băuturi, deoarece acestea irita stomac și intestine, ceea ce poate duce la creșterea vărsături. Evitați următoarele băuturi: [2]

• cafea
• ceai negru
• băuturi cofeinizate
• băuturi dulci
• Băuturi alcoolice (alcool deshidrateaza corpul mai mult)

Mananca mai multe fibre. Pentru a scapa de diaree, include în dieta ta orez, orz, cereale integrale, și suc de legume proaspete (de exemplu, sucul de morcovi sau telina). Conținute în aceste produse fibre alimentare va ajuta organismul sa absoarba lichidul și de a face scaun mai greu, ceea ce va slăbi diareea. [3] Resist alimente grase, uleioase și picant, precum și alimente acide (suc de portocale, tomate, alimente murate), ciocolată, înghețată, ouă.

• Încercați ca o masă ușoară, cu o multime de dietetice bucătar de fibre de cereale într-un pui sau soia bulion transparent. Astfel, boabele trebuie să fie de cel puțin două ori mai mică decât lichidul. De exemplu, ia 1-2 cani (250-500 mililitri) și se fierbe supa de pui în ea 1/2 cana (aproximativ 75 grame) de orz.

Mananca alimente ușoare pentru stomac. Dacă nu doriți să mănânce nimic, încercați biscuiți sărați pentru a calma greață și vărsături. Dacă sunteți în măsură să mănânce ceva mai grave, selectați produse alimentare din grupul BRAT. În acest grup de banane, orez, sos de mere și pâine prăjită cereale integrale pentru a ajuta umple scaun și să furnizeze organismului cu substanțe nutritive esențiale. [6]

• Nu mânca produse lactate, deoarece acestea pot stimula contracții intestinale și, prin urmare, agrava diareea.
• În cazul vărsături frecvente se abțină de la alimente solide și contactați medicul dumneavoastră.

Bea ceai. Ghimbir sau ceai de plante va ajuta la calmarea stomacului și a intestinelor. In plus, unele ceaiuri de plante au proprietati antibacteriene si antivirale. alege întotdeauna un ceai sau bere de ghimbir naturale și non-carbogazoase. Ginger este sigur pentru femeile însărcinate și care alăptează, precum și pentru copii mai mari de doi ani. [7]

• Încercați să bea ceai din frunze de mure sau zmeură, afine, sau roșcove. Cu toate acestea, nu bea un decoct de afine, dacă luați medicamente pentru subțierea sângelui sau au diabet zaharat.
• Încercați să bea ceai de mușețel (este potrivit atât pentru copii cât și adulți) și schinduf (doar pentru adulți). Se toarnă o linguriță de mușețel și sticlă schinduf (250 ml) de apă clocotită și așteptați până perfuzia bulion. In fiecare zi, beau 5-6 cani de ceai. [8]