Cum să scapi de singurătate

Singurătatea - este dăunător pentru condiția umană, care este însoțită de gânduri de propria lipsă de cerere. Omul crede că el este tăiat de la societate, nu interesant pentru nimeni, și, în general, viața a mers sub cositul.

ai făcut vreodată o astfel de stare de spirit și o stare similară? Cu siguranță, un astfel de caz. Și simți un proscris socială - oh, cât de greu este ... De fapt, singuratatea - o imersiune completă în sine, în problemele lor, gândurile și experiențele. Dacă era ceva neplăcut și schimbarea pe cont propriu acest lucru nu este posibil - nu este necesar să tulpina sau suferință. Da, uneori e greu. Trebuie doar să „da drumul“ problema.

Și care sunt problemele care duc la singurătate, nu? Va urmări, în mintea lui sentimente de inutilitate? Crezi că nu e nimic ce nu se poate face sensibil, nu este adaptat la viață? Acest sentiment fals, gonească. De ce ești inutil? Nu faci nimic, nu știu cum să fac? Ești subestimat pur și simplu. Poate crezi că cineva este mai bun decât tine și e deprimant.

Încercați să vă evalueze

Timiditatea într-o persoană care închide adevărata sa imagine. El în mod constant închis. Opresiunea este capabil să ascundă cele mai bune calități într-un om. Ce se întâmplă dacă restul veți înțelege greșit și să înceapă să râdă? Ceva ce doriți să luați, dar din cauza stima de sine scazuta se tem de acest lucru. Cu această calitate trebuie să spun la revedere rapid. Pentru că interferează cu auto-exprimare, și ne face în mod constant mă îndoiesc.

Prelevările maniere respingătoare. Adolescentii doresc să fie neîngrădită pentru a chat-ul a venit cu ușurință și în mod natural, dar se comportă astfel cu curaj și agresiv. Acest bravada externe își propune să arate îndrăzneală simulată și se manifestă ca grosolănie, neascultarea ridiculizare. Țepoasă ca aricii și, ca o consecință - singuratic. Pe de o parte, ca un adolescent, și el își dă seama că el face totul greșit, dar pe de altă parte - nu știe cum să fie. Sunteți familiarizat cu acest model de comportament cu podkalyvaniem permanent? Dacă este așa, acest lucru va trebui să lucreze. La urma urmei, ai vrut să fie perceput în mod adecvat, nu prudent? Lucrul la manierele, ia evoluții negative în raport cu ceilalți, să le înlocuiască cu amabilitate, politețe, capacitatea de a asculta, curtoazie.

Omnisciență - un lucru periculos, chiar dacă acest lucru este justificat.

Cum numesti astfel de oameni? Așa e, tocilari, zauchkami. Dacă aveți tendința să încercați să trageți în sus orice conversație interlocutor, pentru a surprinde erudiția și cunoașterea profundă a materiei, atunci în curând nu va dori să vorbească deloc. Adolescenti si adulti (prea) ca să țină legătura cu cei cu care sunt la același nivel.

„Tăcerea - aur“ - acest aforism operează în mod pozitiv pe gazdă timp de mai multe secole.

Poate că singurătatea este asociată cu un fel de tragedie personală. De exemplu, privselyudno ridiculizat. Sau a deschis un secret plăcut, care de încredere cel mai bun prieten. Din păcate, pofta de a comunica ceva suculent despre cealaltă persoană dezleagă limbi nu numai adolescenți, dar și adulți. Vă recomandăm 2 soluții: ignora problemele neplăcute sau chiar pentru a schimba societatea.

Wranglers - potențiali candidați pentru singurătate.

Ele sunt atât de plictisit în jurul valorii de remarcile sale constante care, în prezența lor, restul încerca despre nimic important, și nu în mod specific pentru a vorbi. Testați-vă, și se poate manifesta în voi dorința de a argumenta p cu privire la orice problemă?

Aflați cum să poarte o conversație. Dacă vi se cere, „Cum a fost weekend-ul dvs.“ nu limitează răspunsul scurt, „Bine.“ Spune-mi ce ai făcut (a). Apoi întreb, ce face interlocutorul dumneavoastră.

sfaturi utile

Vrei să vă învețe cum să rezolve problema de singurătate?

• Iubeste-te pentru cine esti. Încercați să fie cel mai bun tovarăș pentru el însuși. Înțelege, tu absolut nu au nevoie de cineva care să aibă nevoie să se simtă persoană completă și fericit (aceasta include gânduri se răfuiască cu viata, daca femeia dintr-o dată sau trădată om). Mai întâi găsi fericirea, atunci se va împărtăși cu alții.
• pisica sau câinele îngrijire poate ajuta să învețe să elibereze iubirea frățească pentru aproapele. Mersul pe jos, joc de casă cu patru picioare prieten va da o mulțime de momente plăcute și o sarcină pozitivă. Și în cazul în care există o bucurie - nu există nici un loc de singurătate.
• Mers pe jos mai mult. Dacă este posibil, de multe ori merge în pădure, la o sursă de apă. Deschideți-vă la natură, să învețe să se bucure de zgomotul de frunze, cântând păsări, ciuperci și fructe de pădure.
• Nemulțumirile din trecut și frustrare alunge pentru totdeauna din inima lui. Nu vii în trecut. mai ales dacă este negativ. Acest lucru scade treptat stima de sine si drive-uri într-o depresie.
• Este în mod pozitiv. Citiți cărți interesante, viziona filme bune. Pentru a dezvolta în alte direcții. Dvs. singurătate Banish ocuparea forței de muncă.
• Înregistrați-vă pe forumurile de pe internet, găsi acolo prieteni sau oameni ca-minded, ține o corespondență cu ei.

În cele din urmă vreau să-ți, spune tânăr prieten: păstrați-l simplu. Eu iert pe toți cei care te-a rănit. Apreciați-te, pentru că - persoana, care poartă o mulțime de bun. Ieșiți din imaginea de „gri“ om gata să stea liniștit în colț, în cazul în care numai tu nu ai observat cealaltă.

Învață să râdă din toată inima, și nu zâmbind ușor. emoții sănătoase în întregime. Manifestată Pentru ca acest lucru să se întâmple, trebuie să te depășească. Da, face. De exemplu, la fel ca și primul salut. Încercați să întreb despre ceva străin. Ponderea în compania o poveste interesantă sau un eveniment din propria sa viață.

Analizeaza comportamentul lor în comunicare și priceperea de sine a ei toate lucrurile neplăcute cu care se va supara alte persoane. De fapt, este - foarte simplu. Este suficient o dată sau de două ori ca să facă - și frica de timiditate dispare pentru totdeauna, ci vine libertatea de comunicare și de bucurie. Încearcă să învețe să „poarte“ un zâmbet (doar sincer) și veți vedea că oamenii vor începe să caute contactul cu tine.

Testați-vă cunoștințele

1. De ce unii oameni suferă de singurătate?
2. Ce vă va ajuta să facă față cu gânduri negative și răsfățați-vă corect?
3. Dacă fratele sau sora ta a suferit de singurătate, cum i-ai ajuta?

Am avut o perioadă de singurătate completă. Am fost singur într-un oraș ciudat, și chiar relația cu cei dragi în ajunul sa încheiat. La locul de muncă a trebuit să plec. Timp liber a fost suficient pentru a cădea într-o depresie mică. Dar în curând am decis să mă scot din ea și petrece ceva timp pe tine. Am fost în stare să-și reconsidere complet tot ceea ce se întâmplă cu mine sa întâmplat înainte, a schimbat unele puncte de vedere cu privire la viață. Singuratatea a intrat în favoarea mea.

Din copilărie am iubit să se pensioneze și să fie singur. Am știut că nu era normal, dar nu m-am putut ajuta. Părinții mei mi-a cumpărat un câine, și am vygulivaya a devenit în liniște comunica cu colegii lor. Așa că am început primii prieteni, și chat-am fost îmbunătățirea. Acum am o familie, mulți prieteni, și socializare cu o ordine completă.

Nu cred că singurătatea, în cazul în care acest lucru este o condiție temporară, în detrimentul. Dimpotrivă, acesta este un moment în care puteți trage departe de problemele lumești și privească în interior. Analizeaza viața ta, comportamentul și sentimentele. Fii singur cu o relaxare. Pe plan intern, calm și colectate. În viața mea există astfel de momente, dar o iau ușor, știu cum să folosească acest timp. Totul rău este bun și trece, înlocuiți negru întotdeauna vine alb.