Cum să scapi de recomandări de psiholog invidie
Invidia - una dintre manifestările cele mai josnice ale naturii umane. Cu toate acestea, fiecare dintre noi a avut cel puțin o dată pentru a experimenta acest sentiment neplăcut. Cei mai mulți dintre noi dorim să credem că naștere la invidie facem la nimic. Am fost provocat. Gelozia sa strecurat în jurul valorii de colț și insidios au atacat oameni nevinovați și decente.
Să recunoaștem: sursa emoțiilor noastre, inclusiv cauza invidiei este întotdeauna în noi. Este gândurile, temerile, complexele. Nu uitați: comportamentul oamenilor din jurul lor poate fi un factor de precipitare, catalizatorul, dar nu o cauza de invidie. Fiecare dintre noi alege cum să reacționeze într-o anumită situație. Acest lucru se întâmplă foarte repede, și nu în mod conștient. Acesta este motivul pentru care invidios crede că emoțiile îl ataca din exterior.
Repet: dacă vă simțiți de multe ori invidie, aceasta nu înseamnă că lumea exterioară că ceva este greșit. Nu ar trebui să blestem miliardari și stelele showbiz. Încălcările au avut loc în lumea ta interioară. Creierul tau pentru un motiv oarecare a ales acest răspuns. Deci, pentru a fost disponibilitatea. Să ne înțelegem ce este în neregulă cu tine.
Care este motivul pentru care există invidie: provoacă sentimente distructive
Baza este operația de gândire comparație invidie. Noi în mod constant să ne comparăm cu alte persoane. Subiectul comparației poate fi orice: statut, bogăție, putere. Invidia apare atunci când comparația nu este în favoarea noastră.
De exemplu, am invidie că colegii mai mult decât salariul. La vecin mai rece aparatul. Noi știm copiii mai dotați. Deci, invidios, uitând de somn și de odihnă, au numărând cu entuziasm de profit altcuiva.
Concluzie pe suprafata - este necesar să se interzică oamenilor să compare unul cu altul, atunci toată lumea va fi fericită. Cu toate acestea, nu toate atât de simplu. Comparație - funcționarea de bază a gândirii. Prin comparație, înțelegem lumea. Comparație - forța motrice din spatele dezvoltarea întregii culturi umane. Din copilarie, am comparat parintii, ingrijitorii si profesori. Înregistrări Guinness World - Cronica oficială a actelor cele mai remarcabile de comparație.
comparație Favorabil ne oferă o plăcere incomparabil. Delight, triumf, gradul de conștientizare a propriei lor exclusivitate și sentimentul de superioritate reprezintă baza ființei umane emoționale. Comparații negative experiență face ca toate chinurile iadului. Disperarea, sentimente de inadecvare, rușine și vinovăție distorsionează apariția omului și a lumii sale interioare. Și totuși omenirea nu va renunța niciodată comparație. Suntem condamnați să invidie și vanitate.
Care sunt cauzele care provoacă sentimente de invidie? Principalele „vinovaților“ sentimentele sfârâit următoare.
formare necorespunzătoare
Părinții ne compara în mod constant cu alți copii. Și alți copii cuiva sunt adesea ascultători, inteligent, atent. Ei nu mai încearcă, mai puțin capricios și să asculte de părinții lor. reverie, adulții cu cele mai bune intenții în creșterea copiilor invidie, de sprijin și de a consolida tumori negative.
De multe ori, părinții și copiii înșiși un exemplu negativ. În multe familii, discuția succesului altor persoane este un subiect preferat de conversație. mintea copilului imatur este ca un burete care absoarbe astfel de informații. Rezultatul este o plantă robustă, dorința de a percepe lumea într-un anumit fel.
accentuarea caracterului
La oameni perfect sănătoși se întâlnește uneori ascuțirea anumite trăsături de caracter. gelozie excesiva poate deveni una dintre aceste opțiuni. În toate celelalte aspecte ale unei persoane poate fi destul de adecvat. Pentru moment genul de persoana - foarte frumos și atent interlocutor. Deși nu va afecta său personal „moft“ - ura de succes altor oameni. A fost apoi că un bărbat și un caz de „capriciu“ - o eclipsă temporară a minții. Ca orice alt caracter de subliniere, invidie poate fi mai mult sau mai puțin pronunțate. Persoana pe deplin capabil să învețe cum să-și ascundă invidia altora.
complex de inferioritate
Timiditatea provoacă o mulțime de fenomene negative în viața umană. În special, aceasta poate provoca invidie la un popor mai încrezător și de succes. Multe persoane care suferă de un complex de inferioritate, ca să atingă greșelile lor reale și imaginare. Obiecte invidie pot fi, de asemenea inventate sau exagerate. Aici principalul lucru - dorința, iar scuza este întotdeauna acolo.
exacerbare sezonieră
Destul de ciudat, dar invidie poate fi un fenomen sezonier. Ca și în cazul altor emoții negative, sentimentul este activat în timpul iernii, atunci când organismul nu dispune de vitamine si energie solara. La manifestare vizuală a invidiei afectează starea de spirit, starea generală de sănătate, hormoni și chiar de vreme.
Invidia, împreună cu touchiness este o așa-numitele reacții infantile sau copilărești. Copiii sunt în mod constant invidios de jucării altcuiva. Copilul crește, el a format treptat conștiința morală, o idee de ceea ce este bine și ce este rău. Majoritatea copiilor adulți modalități de a răspunde dispar cu dinti pentru copii. Dar unii oameni sunt la bătrânețe și să rămână copii supradozare.
Cum să scapi de invidie: etapele practice
Invidia este alb-negru. invidie albă - statul atunci când observați realizările altora, dar nu se simt emoții negative la omul însuși. invidie albă poate fi chiar util. Acesta stimulează o persoană la acțiune, stimulează concurența sănătoasă, forțând să avanseze. invidie obiect servește ca model pentru imitație.
Invidia alb nu este rușine să recunoască. Omul care este atât de gelos, de asemenea, sunt, de obicei, foarte mulțumiți de efectul produs. Unii oameni special pus lucrurile lor pe ecran pentru a provoca invidie. Vanitatea devine sensul vieții, principala sursă de energie vitală. Se întâmplă că acestea nu sunt în măsură să ia de satisfacție de realizările lor, în cazul în care nu există spectatori entuziaști. Cu toate acestea, în cele mai multe cazuri invidie alb este sursa de adrenalina destul de pozitive, se adaugă la viața noastră de zi cu zi plictisitoare un pic, astfel încât unitatea necesară.
Al doilea aspect important se referă la importanța obiectului de invidie pentru invidios. Noi nu invidiez acele aspecte care nu sunt importante pentru noi. Este puțin probabil ca cineva ar invidiez butoanele de pe cămașa lui, chiar dacă acestea sunt foarte frumoase. Cele mai multe gelozie de ardere provoca cele mai importante lucruri și evenimente: recompense monetare, aspect remarcabil, un succes răsunător. Vă rugăm să rețineți importanța multe lucruri pe care ni le impunem asupra societății.
etapa 3
Acumulați emoții pozitive. Cu cât este mai pozitivă în viața ta, cu atât mai puțin sunt predispuse la pesimism și alte state negative.
Aveți grijă de afaceri. activitate obositoare activă nu lasa timp pentru speculații inactiv.
etapa 5
Extindeți propriile oportunități. Dezvoltarea capacității, de a dezvolta obiceiuri bune, să învețe abilități. Cu cat mai multe resurse aveți, cu atât mai puțin va simți invidie pentru alții.
etapa 6
Dezvoltarea unui simț al umorului și auto-ironie. Aduce situația la absurd. Priviți cu atenție la persoana care este invidiata și să înceapă să invidiez faptul că el are mâini, ceea ce urechile sale frumoase, cum inteligent el se ridică de pe scaun, etc.
etapa 7
Găsi o scuză pentru auto-milă. Orice chiar și persoana cea mai de succes poti regreta mereu. Imaginați-vă că este săracă atât de mult de lucru, vine acasă târziu, nu este suficient timp pentru a petrece cu familia, nu a dormit, etc. Envy o astfel de persoană nefericită deja nu vrea.
în loc de un epilog
Uită-te în oglindă. În mijlocul unui atac de invidie uita-te la tine în oglindă: ochii lui înguste, sprâncenele brăzdat, frunte toate încrețită. Arăți dezgustător. zâmbet prietenos este mult mai mult.