Cum să scapi de lene aduce el însuși pentru a lucra video - Ziua femeii
Lenea - este cea care împiedică munca grea și rodnică. Este din cauza unor oameni leneși câștigă mai puțin și petreacă mai mult. Dar există zeci de moduri de a bate lenea urât. Și se poate face fără abuz psihologic și daune sănătății.
Cum să te faci locul de muncă
Metoda 1: Forța voinței
Acesta este modul cel mai radical, dar cel mai neplăcut să se ocupe de lene. Se potrivește nu este totul, pentru că trebuie să se rupă de filmul tau preferat sau o emisiune TV, picătură totul. Va trebui să te forța să lucreze. Dar, pe de altă parte, cât de frumos să se realizeze persoană cu o voință puternică, care a fost capabil să câștige propriile slăbiciuni!
Metoda 2: Elaborarea unui plan
Chiar dacă vreodată va fi târziu și, în general, punctualitatea nu este punctul tău forte, să acorde o atenție la această metodă. Ia 10-15 minute de la începutul planificării zilei. În primul rând, ajută la păcăli creierul (nu sunt încă de lucru și numai planul). În al doilea rând, aceasta va ajuta să înțelegeți ce problema să fie rezolvată acum, și ceea ce poate fi amânată, prioritate. Planificarea sporește simțul responsabilității. Și în primul rând pe noi înșine. Toate sarcinile ar trebui să fie împărțite în grupuri. De exemplu, în cazul în care aveți nevoie pentru a scrie cinci articole, uita-te atent la acest subiect. Unul sau două din întreaga listă va fi în mod necesar ca un pic mai mult cu ei și să înceapă. În mijlocul lucrărilor necesare pentru a realiza partea cea mai dificilă (de exemplu, pentru a prelua un articol lung), și din nou pentru a termina cu ceva ușor și plăcut.
Metoda 3: Nu pune off pentru mâine
Hraneste-te „micul dejun“ - o sarcină ingrată.
Există riscul ca bine-cunoscut spunând înlocui textul din capul tău va fi: De ce a pus pe mâine ceea ce nu se poate face?
Nu vă promit că va începe munca (pe proiect, pe de altă parte, pe confort în casă, și așa mai departe) mâine, luni, cu numărul 1, cu noul an. Imaginați-vă că mâine nu va veni deloc. Da, ideea absurdă, dar această metodă funcționează. Asigurați-vă cât mai mult posibil astăzi, iar seara va fi pentru ei înșiși pentru a lăuda.
4. Metoda Termen limită artificială
Cuvântul „termenul limită“ provine din limba engleză. Termen - termenul limită atunci când lucrarea trebuie finalizată
Este în situații de termenul limită om mobilizează toate forțele și dă la suprafață ceea ce era necesar de el pentru o săptămână sau o lună. Timpul de ardere - o modalitate buna de a regla în domeniul muncii productive. Creați-vă un termen artificial. În jurnalul (încă în faza de planificare) nu face livrarea efectivă a proiectului în care este posibil, iar la ora (zi, săptămână) înainte. Această metodă este bine că aveți timp pentru a găsi și repara bug-uri minore.
5. Metoda de contradicție
Pentru a bate lenea, trebuie să ne cât mai mult posibil pentru a fi leneș. Nu vă fie teamă de a lupta foc cu foc. Adu-te intr-o astfel de stare, atunci când vrea să lucreze. Vizionarea de filme, de dormit 16 ore pe zi, până la epuizarea solitaire pe calculator. Asigurați-lene de vacanță. Când moale devine de nesuportat, mâinile se trase la locul de muncă. Imaginați-vă cât de multă energie creierul si corpul tau daca bateriile au acumulat în timp, nu face nimic!
6. stimuli externi Metoda Jos
7. Sistemul Metoda de loialitate