Cum să scapi de lacomiei

• Reducerea cu o treime cantitatea de alimente
• Inspira-te afacere
• Pentru a veni cu un stimulent pentru a lupta

Lăcomia - pasiune fără limite pentru consumul de alimente. Această relație de rău poate fi pe bună dreptate, pune pe picior de egalitate cu abuzul de alcool și fumatul. În plus, expresia toate cele trei dintre aceste obiceiuri sunt în mare parte aceleași. Acest stres, lipsa de activitate, anxietate, probleme de greutate sau sentimente de vinovăție.

În această situație, o mână ajunge la o țigară sau o băutură și cineva la frigider. Cum să scapi de lăcomiei și a atenua situația dificilă a corpului tau? În primul rând, trebuie să învețe cel puțin o treime pentru a reduce cantitatea de alimente consumate. Organismul va răspunde cu recunoștință doar câteva săptămâni.

Foarte adesea, o masă făcută din lene. În acest caz, ar trebui să găsească o mulțime de distracție. Cel mai bine este să nu se așeze la ecranul televizorului sau pe computer monitor, și du-te pentru o plimbare. Dar nu fi tentat să se uite la cafeneaua ta preferată. Cea mai bună opțiune - face o sticlă simplă de apă încă.

Cum să se ocupe cu îmbuibare? Foarte simplu! Este necesar să se gândească la ea însăși un stimulent pentru o astfel de luptă, ceva care se poate face într-adevăr se deda la sațietate lui plăcere favorit mananca un aliment favorit. De exemplu, puteți cumpăra o rochie de lux, scumpe, dar o dimensiune mai mică decât dreapta. Acesta va fi recompensa pentru victorie.

Hang cel mai bine, nu în dulap, dar în locul cel mai proeminent. Acest lucru va afecta cu siguranță fashionistele, pentru că nimeni nu poate rezista rochie uimitoare. Ar trebui să se înțeleagă că a scăpa de lacomiei nu trebuie să piardă în greutate. Nu este necesar să se așeze pe o dieta, sau mai rău - foamea. Suficient pentru a trăi o viață normală și simplu uita de supraalimentare.