Cum să scapi de gelozie, de gândire cu voce tare

Cum să scapi de gelozie?

Gelozia - senzație foarte neplăcută, foarte dureroasă, care ne face să suferim foarte mult. Se manifestă un sentiment de anxietate și frică îndreptate la faptul că un iubit începe să arate un interes nu numai pentru tine. Gelozia este adesea însoțită de furie și durere, care dă o mulțime de emoții neplăcute.

Cum să scapi de gelozie pentru soțul ei? Această întrebare este de interes pentru multe femei care se confruntă cu acest sentiment dureros. O femeie care suspectează soțul ei de infidelitate, se confrunta cu izbucniri dureroase asociate cu teama de a pierde toate persoana ei favorit. Ce se poate face cu ea, cum să scape de gelozie, care este adesea nefondată? Credem că a scăpa de gelozie printr-o conspirație este puțin probabil vei reuși.

Cel mai important lucru în această chestiune - pentru a realiza problema și să se ia în mână. Prin învățare pentru a controla emoțiile, nu vei constant gelos, simt o mare ușurare psihologică și să înțeleagă cum să scape de gelozie.

Cum să scapi de gelozie: unele sfaturi practice

• Obținerea de ajutor de la un psiholog profesionist.

Psihologii dau sfaturi diferite cu privire la modul de a scăpa de gelozie. Primul lucru pe care trebuie să înțeleagă că acest sentiment este natural. În unele privințe, este chiar capabil de a aduce unele beneficii relație. Cea mai mare parte gelozie aduce nici un rău, și, uneori, chiar face ca relațiile fading mai luminos exacerbeaza sentimentele. Dar anormal, exagerat de zel capabil de a provoca o mulțime de suferință. Oamenii care se confruntă cu acest sentiment neplăcut, nevoie de consiliere psihologică cu privire la modul de a scăpa de gelozie. Un specialist cu experiență va ajuta la un fel de gelos pe sentimentele lor, să le recunoască în sinea lui și să înceteze să acumuleze emoții negative. Doar sorteze sentimentele tale, poți învăța cum să le controleze.

• Vorbeste inima la inima cu persoana iubita. Acest lucru ar trebui să fie făcut foarte delicat, fără a exprima furie sau resentimente.

Nu mai căuta în mod constant motive să fie gelos.

Dacă nu doriți ca gelozia ta a devenit o adevărată obsesie cu supraveghere, mesaje SMS, citire și de verificare buzunare pentru note de dragoste, încercați să mă trage împreună și încetează să se uite în mod constant noi motive să fie gelos. Dacă bănuiți soțul de infidelitate, nu este necesar să-l țină sub supraveghere. Chiar dacă nici o dovada de infidelitate pe care nu se poate găsi gelozia ta în timp, va izbucni din nou.

• Încercați să îmbunătățiți relația. Cum să scapi de gelozie pentru soțul ei? Psihologia a scăpa de gelozie implică stabilirea unei relații de încredere, iubitoare cu soțul ei. Arată interesul în dorințele sale, el a demonstra încrederea și grijă. Încearcă să rezolve problemele de familie prin eforturi comune. În jurul încrederea soțului ei, vei simti treptat un sentiment de răspunsul său și a constatat că motivele pentru a fi gelos vei deveni mult mai mici.

• Ieși din zona de confort. Oamenii care obsedează peste orice temeri, care includ gelozie, expertii recomanda pentru a încerca să părăsească zona de confort. Ia tot ce ai făcut-o vreodată. Pasim cu soțul ei într-o stațiune de schi, sari cu parasuta, sau selectați o excursie pe jos de mai multe zile, cu un cort. impresii și emoții Bright experimentat împreună, nu numai că vă distrage atenția de la gânduri obsesive neplăcute, dar, de asemenea, ajuta să se apropie de soțul ei emoțional, pentru a stabili o comunicare caldă, confidențială cu el.

P.S. Pentru desert, un clip dintr-un grup de castă.

Ultima dată când vă amintiți. Totul vine cu experienta.