Cum sa scapi de excesul de greutate

Leptina - un hormon din celulele adipoase, care joaca un rol important de reglementare în sistemul digestiv al organismului, în special, suprimă apetitul. hormon Leptina practic încununat ierarhie. Prin controlul nivelului, suntem capabili de a se proteja de un set de greutate in plus. Posedarea cunoștințelor leptinei contribuie, de asemenea, la cunoașterea secretelor de hormoni de control si de a imbunatati radical de sanatate.

Potrivit experților, mai mult de jumătate din populație sunt rezistente la acest hormon. Suntem convinși că acest lucru va dezvălui multe de stabilitate la domiciliu. Dar, în scopul de a determina exact oferi să treacă un test simplu și la prețuri accesibile.

Testul de rezistență la leptină

Ai nevoie să bifeze aceste semne și simptome pe care le-au experimentat sau observat la ultimele șase luni sau până în prezent:

, De multe ori apetit insatiabil puternic.
Ai depăși crize de supraalimentare. Ți se pare greu să renunțe la ceva să nu mănânce cu 2-3 ore înainte de culcare.
Ignori de multe ori micul dejun sau micul dejun mult mai târziu, după ce a fost treaz.
Ai destul de des (mai mult de 1 ora pe zi) bea băuturi dulci și sucuri.
Ați diagnosticat depozitele de grăsime în țesuturile organelor interne.
crize necaracteristic de transpirație abundentă, în special în comparație cu ceea ce a fost în urmă cu două decenii.
Ești prea obosit după exercițiu, dar pentru a restabili pe deplin puterea nu reușește.
Soreness în articulații și distrugerea morfologică acolo.
Mergând trigliceridelor sălbatice (grăsimi formează în sânge) depășește 1,14 mmol.
Odată cu instalarea menopauzei, observați o creștere evidentă în greutate, sunt deosebit de preocupat de grasime corporala in jurul taliei.

Rezultatele testelor pentru determinarea rezistenței la leptină: conta punctele

Dacă ați numărat 5 puncte sau mai mult. atunci aveți o probabilitate foarte mare de rezistență la leptină. Și atunci există riscul ca acesta este modificat într-o varietate de boli grave: .. diabet, ischemie cardiacă, etc. Cei care sunt predispuse la obezitate, leptina reechilibrarea va ajuta sa scapati de kilogramele in plus.

Dacă performanța dumneavoastră - și mai puțin de 4 puncte. nu va fi de prisos pentru tine pentru a afla despre modul în care putem restabili sensibilitatea leptina si observa daca pentru a schimba starea de spirit si nivelurile de energie.

Semne de rezistență la leptină: o perspectivă diferită asupra problemei

Deoarece echilibrul leptina in organism este foarte important, de asemenea, ne da o privire la hormonul dintr-un unghi diferit.

Toate semnele de leptină stabilitatea corpului este disponibilă în cazul în care:

Am fost excesului de greutate;
dupa masa sa te simti somnoros si nu simt energia curentului;
pentru tine este o problemă de a pierde in greutate sau de a menține greutatea deja scoase din uz;
ați observat osteoporoză;
aveți hipertensiune arterială;
Tu urmărește un sentiment cronic de foame sau dorința de a mânca la ore neobișnuite, în special, sunt trase la frigider în timpul nopții;
sunteți preocupat de sentimentul de anxietate nesfârșită, și întâmpinați în mod constant de stres;
aveți obiceiul de a snacking după o masă;
vă confruntați cu o pofta de echilibru pentru dulciuri sau diverse stimulente (cofeina, și așa mai departe.);
aveți probleme de a adormi sau te trezesc de multe ori pe timp de noapte pentru nici un motiv, și apoi vi se pare dificil de a adormi.