Cum sa scapi de dureri abdominale in timpul menstruatiei - cum sa scapi de dureri în abdomen - sănătate și

Cel mai adesea, această problemă apare la fete tinere. care nu au fost încă activi sexual sau nu au dat încă naștere. In unele femei, durerea dispar odată cu debutul vieții sexuale sau după naștere. Dar, din păcate, aceasta nu întotdeauna.

Cele mai multe fete prefera sa utilizeze medicamente vayuschie anesthetize. Dar, la fel de multe pastile au efecte secundare. alegerea lor ar trebui să fie abordată cu precauție. Și este mai bine să se consulte cu medicul dumneavoastră. Aceasta va determina momentul în rang, din cauza care există durere și prescrie un tratament eficient. Durerea poate apărea din cauza lipsei de calciu. magneziu, poate fi asociat cu unele procese inflamatorii in organism. Lipsa de exercițiu și alimentația în exces poate duce, de asemenea, la apariția la această problemă.

Pentru a scapa de dureri în luna zhivotepri. reconsidere stilul tău de viață. Poate că ar trebui să se înscrie într-o sală de sport pentru a menține la tonusul muscular. Este foarte util să se facă în piscina, apa afectează în mod uniform toate grupele musculare, dar o sarcină excesivă nu este generată.

Schimbarea dieta ta. Includerea în dieta de mai mult pește și fructe de mare, alimente vegetale, precum și alimente bogate în vitaminele A, B, C, E. Dacă nu sunt suficient de calciu in organism, mananca mai multe produse lactate, migdale, broccoli. Când deficiența de magneziu poate la Niemann pulbere de carbonat de magneziu. Unele fete ajutând condiții de repaus alimentar pentru câteva zile înainte de menstruație.

În cazurile severe, femeile sunt prescrise o varietate de fizioterapie. De exemplu, masaj ginecologice, reflexoterapie, hirudoterapia bine ajuta la lupta dureri abdominale in timpul menstruatiei. Dacă durerea asociată cu boli unele femei, în primul rând, trebuie să le vindeca, iar apoi durerea va fi ei înșiși.