Cum sa scapi de boli cronice (va01) buletinul informativ

Se pare că aproape toate bolile au doar un singur motiv - tensiunea musculara. E atât de simplu.

# 65279; # 65279; # 65279; În cazul în care organismul este normal, atunci ea tinde să țesutul muscular a fost buna si supla - a subliniat și ravnorasslablennoy uniform.

Dar dacă totul este normal.

Dar această regulă, din păcate, nu sunt disponibile pentru toată lumea.

Norma reține numai cei care nu se tem să trăiască, și viața ia plăcere în toate contrastele sale.

În comunitatea ta sunt cei norocosi? Iată că nimic nu se temea, nimic alarmant, pentru nimic în sine nu a fost forțat? Și ca totul să fie egal?

Da, nu sunt suficiente. Dar, aproape toate dintre ele sunt absolut sănătoase. De ce?

Da, în general, răspunsul este evident: ei nu știu de stres cronic.

Staying calm și contemplativ, în orice situație, ei fac stres emoțional nu ispytval, și, prin urmare tesutul muscular al corpului este întotdeauna în norma fiziologică - ritmic tensionat / relaxat și știe spasme. Și autoritățile să îndeplinească pe deplin toate funcțiile lor - pentru ca să respire și să mănânce o mulțime.

Ce este crampe musculare rău?

În primul rând. spasme musculare nervii și vasele sanguine ciupite, rezultând alimente și energie schimbul de informații perturbate în majoritatea țesuturilor ale mușchilor și organelor interne.
În al doilea rând, spasme musculare - o contracție a mușchiului, și să-l mențină într-o stare de tensiune necesită energie specifică (și foarte mare). Astfel, multă energie a corpului, care a fost conceput în întregime în alte scopuri - pentru a dezvolta, produce celule sanatoase digera alimente - dar nu știi niciodată utilul, la care poate direcționa energia?
Există, de asemenea, o treime consecință negativă. dar despre asta mai târziu.

În cazul în care a venit de la spasme musculare? Modul în care aspectul lor este diferit.

Să presupunem, de multe ori trebuie să fie gros în aceeași poziție - la locul de muncă este un fenomen obișnuit. Coloanei vertebrale, de obicei, un astfel de comportament semnalează răspunde: în liniște începe ca podskulivat: această schimbare, vă rugăm să postura, mai bine te ridici și must.

Dar ești ocupat! De asemenea, aveți timp! Și mediul nu poate înțelege ... În general, a continuat să stea ca un sat.

Dar am aranjat atât de minunat că avem două niveluri de percepție: conștient și inconștient.

De aceea, nu ajunge până la conștiința ta, coloanei vertebrale obosit (nu ne vom abate de la exemplul) nu mai ai distrage atenția, și face apel la administratorul șef al organismului - creierul, spunând că, deoarece acestea sunt incomode, care nu este deja puterea de a îndura.

Și imediat creierul dă comanda pentru a întinde mușchii din jurul pentru a proteja locul obosit - și tot una inflamat deja. Se numește osteocondrozei. Și el mereu cronice.

Asta e tot scenariul, și este la fel - toate bolile cronice atât de acolo.

În medicină, există trei motive principale care acest scenariu începe să acționeze:

1. Toate tipurile de traumatisme, atunci când mușchiul înăsprește ca răspuns la durere și dezvoltă declanșa sindromul.

2. prelungită tensiune musculară statică. Și am discutat deja pe exemplul coloanei vertebrale.

3. Stresul emoțional - și aceasta este cea mai frecventă cauză a tuturor bolilor infecțioase (chiar și - destul de ciudat).

În cazul unei situații de stres, organismul de a depăși mobilizează resursele sale: sângele anumitor hormoni sunt eliberați, ritmul cardiac accelerat, creste tonusul muscular, se oprește digestia. Această reacție este necesară pentru supraviețuirea organismului - este un instinct natural.

În mod normal, după depășirea corpului amenințare relaxează, revenind la o funcționare stabilă. De multe ori, cu toate acestea, astfel încât - tot timpul! - a reveni la starea liniștită, și nu se produce, și ca rezultat o persoană este în mod constant într-o situație de stres. și tensiunile musculare devin cronice pentru el.

Și rețineți: nu este atât de mult despre mușchii externe ale organelor interne, ca mușchi. Comprimat inima, stomacul este comprimat, comprimat nave ... Și ceea ce ne dorim într-o stoarce? Sănătate? Da, deoarece nu este atât!

De ce ar fi sănătos în cazul în care organismul literalmente nu lasa un aliment sau cu drepturi depline, fără oxigen, nu! Spasmul mușchilor și respira, atunci într-adevăr nu se poate - despre ce sanatatea este vorba?

Și e timpul să-și intensifice la consecințele negative, al 3-lea de a avea spasme musculare, dacă suntem în corpul de tensiune musculară cronică, corespunzătoare anumitor emoții negative, acestea sunt:

1. Va provoca aceste emoții la viață,

2. Va interfera cu trăi pe deplin o experienta placuta (de exemplu, o persoană care stătea în postura unui morocănos și resentimente a subiectului, și cu vaste zone de tensiune musculara, poate cu greu se simt fericit, chiar dacă el va avea un motiv de bucurie).

3. Va fi pe deplin hrăni și de a dezvolta boli cronice

Care este soluția, vă întreb?

Mai întâi trebuie să învețe să asculte corpul tau. Dacă o vrei, vei învăța cu siguranță (sau, mai degrabă, amintiți-vă) - trăiesc în parteneriat cu corpul tau. Iar dacă regândească Outlook pe corpul dumneavoastră și a opri tratându-l ca un fel de înveliș, care poate fi schimbat.

A învăța cum să asculte și auzi corpul tau - este primul și cel mai important pas pe cale de a scăpa de orice - chiar și cel mai mult că nici nu este o boala cronica si prelungite - boli.

Pentru învățare există 3 moduri - alege orice, și noi credem că este primul pas spre recuperare:

Dacă nu doriți să puneți cu boala în organism, pentru a începe cu, se ridice în picioare și de a găsi un hipnoterapeut. Când găsești, spune-i să te învețe să se relaxeze pe deplin.

Orice (chiar și hipnoterapeut care începe) este capabil. Doar vă arată o tehnica simpla, el deține o lecție și să meargă. Și mă bucur - pentru că o persoană sănătoasă va fi mai mult.

Nu întârzia primul pas - ai nevoie de ea.