Cum să renunțe la fumat pentru totdeauna, fără riscul de a reveni la obiceiul
Materialul de mai jos poate în măsură să dea răspunsuri la multe întrebări - cum pot renunța la fumat și de a începe un stil de viață sănătos .Pe cuvântul „pentru totdeauna“, pentru a face accentul pe faptul că în calitate de. cea mai mare problemă decât incetarea fumatului este considerat a fi în imposibilitatea de a reveni la dependenta lor în viitor. multi fumatori au renuntat la fumat, sunt familiarizați cu acest problemoy.Net dorintele par mult prea inteligent sau infinit indiscrete, dar mai jos vom discuta doar despre modul cel mai realist să renunțe la fumat. afectează în mod direct pe caracteristicile de personalitate care nu sunt legate discontinue cu motivele pentru ceea ce kurite.Mnogie destul de ușor capabil să-și petreacă câteva săptămâni, fără țigări. dar nu toată lumea se poate abține de la fumat, după aceste primul stres aleatoriu și minore nedel.Lyuboy, unele probleme de viață, chat cu prietenii, fumatul în garaj și așa mai departe și așa mai departe, cauzele eșecului poate fi orice și lista poate fi fără sfârșit.
Pofta menționată mai sus fizice și psihologice de a fuma, acestea sunt două tipuri principale de zavisimosti.Fiziologicheskaya o încărcare directă a procesului de dependenta de nicotina ca un drog .Nikotin bine introdus în organism în procesele sale metabolice de bază și dezvoltarea anumitor hormoni în ea devine mai dificilă odată ce ne oprim nikotin.Otkazavshis primi de la fumat, am lipsindu literalmente lanț metabolic, unul dintre elementele cheie care se confruntă cu astfel, disconfort sever asociat cu o dorinta persistenta de a fuma, op -organisms începe să se simtă pierderea unei parte vitală a acestei explică atât de mult dorința de a fuma, numită foame, nu este diferit de sete sau de foame a statului.
Aspectul psihologic de dependenta, pe o linie dreaptă, din cauza personalității și caracterul nostru, că ea a fost motivul pentru care am renuntat, dornici de a reveni la fumat în celălalt precum și la orice alt obicei prost. Asta e pur și simplu nu mulți oameni să înțeleagă dependența ce psihologică și cauzele apariției sale, chiar și în ciuda faptului că acest cuvânt este, la auzul, la toate și foarte adesea se face referire în viața de zi cu zi, puțini oameni să înțeleagă pe deplin cauzele acestui tip de zavisimosti.Imenno despre acest lucru în continuare și vor fi discutate.
Cheia greșeală orice fumator
A decis să renunțe la fumat pentru totdeauna face practic una și aceeași forțele principale în lupta împotriva dependenței fizice în credința greșită că în cazul în care organismul este capabil de a sparge obiceiul de nicotina, problema în sine câteva soboy.Cherez de câteva săptămâni sau luni pentru a fi rezolvate de concentrare a erorilor. Nicotina nu mai ca un element important în procesul de metabolism, in scadere ca un link dintr-un lanț comun este, si va înceta să se simtă orice fel de dorință pentru nemu.V acest punct, organismul este eliminat din lista de elemente esențiale.
Și, în mod logic, doar pe aceasta că toți ar trebui să zavershitsya.Nikotin ca compus chimic dăunător complet exclus din organizma.No dumneavoastră în ciuda acestui progres, de cele mai multe tentative de renunti, iar acest lucru se termină - totul revine la normal, oamenii încep să fumeze din nou .Proiskhodit-l în modul în care aceasta nu a avut o atenție adecvată provoacă dependență psihologică la fumat. că, după eliminarea de dependență fizică, sau în cazul în care nu pleca.
Oamenii să judece în locul unei alte un obicei
