Cum să renunțe la fumat in casa rapid remedii populare

Fumatul este o dependenta periculoasa care duce la consecințe negative pentru sănătate. Destul de dificil de a face față cu ea. Dacă pofta fizice pentru țigări de oameni eliminate destul de ușor, dependența psihologică cu mare dificultate poate fi tratată.

Pentru a elimina unele disconfort, puteți folosi remedii populare. Cu toate acestea, ele nu dau rezultate, dacă nu să-și reconsidere atitudinea față de fumat și nu doresc să renunțe la nicotină.

De ce vrei să fumezi?

Fumatul este în principal o dependență psihologică. Pentru ca renunti la fumat va fi numai după o muncă serioasă pe el însuși. Pentru a face acest lucru, trebuie să-și reconsidere opiniile lor cu privire la fumat.

Odată ce o persoană a reușit să renunțe la fumat, el poate merge la petrecere și să predea în sine va fi tras la țigară. Acest fenomen se numește memorie tactilă. Această dependență este asociată cu un sentiment de încredere și de securitate. În astfel de cazuri, destul de dificil să se ocupe de acest obicei, cu toate acestea, este destul de real.

Unii oameni reușesc să renunțe la fumat rapid și a reveni la țigări numai în timpul prietenos get-întâlniri. Această abordare este greșită, deoarece cu timpul o persoană începe să fumeze o țigară în modul normal.

sfaturi de bază

Pentru acasă să renunțe la acest obicei, trebuie doar să renunțe la țigări. Acest lucru ar trebui să fie făcut o dată pentru totdeauna. Pentru a facilita această sarcină, puteți alege aceste moduri:

• Arunca sau tăiate țigări. Asigurați-vă că pentru a scăpa de scrumiere și brichete.
• Nu este necesar să fie condusă de oameni pledează o eliberare treptată de dependență. De-a lungul timpului, fumatul va reveni la modul obișnuit. Abandonați obiceiurile de care aveți nevoie rapid.
• Nu este necesar să se utilizeze la domiciliu, cu mijloace speciale. Ei vor confirma încă o dată că ați renunțe la fumat este dificil.
• Nu cred că dacă face rapid cu obiceiul, perturba organismul. Dimpotrivă, aceasta va crea condițiile de reînnoire.
• Este important să se creeze condițiile psihologice corecte. În cazul în care fumatul este asociat cu cafea, puteți trece la ceai de plante.

Tehnica Caracteristici Allena Karra

La acasă, să renunțe la calea de ajutor, în funcție Allena Karra. De fapt, această metodă ajută să se schimbe atitudinea față de țigări. Excitația neuronilor se stinge într-un stadiu incipient. Omul nu cred că chiar cu privire la modul de a da rapid și ușor la fumat in casa. El pur și simplu nu a vrut să facă acest lucru!

Pentru a renunța la acest obicei, metodele de medicamente nu sunt necesare, deoarece nu există senzații de disconfort la om. Inhibarea internă este asociată cu setările corecte ale sistemului nervos.

Metoda Allena Karra arată cum să se oprească definitiv la fumat fără asistență externă. Această metodă deoarece este formarea auditive discret. Dupa ce a citit cartea devine o persoană care înțelege sensul unui atașament anormal la țigări, care se bazează pe frică. Omul este în mod evident conștient de faptul că fumatul aduce nici o plăcere. Metoda ajută să abandoneze definitiv dependența de acasă, fără medicamente. Eficiența sa este de 95%, cu alte cuvinte, folosind recomandarile lui Carr singur cu țigări întredeschise majoritatea absolută a cititorilor.

De asemenea, este posibil să se ia în considerare renunțarea la proiectul intern „Osvobozhdenie.onlayn“. Trecerea unui tarif special bazat pe metoda de candidat al științelor Ghennadi Shichko, sa dovedit a fi eficiente.

Caracteristici ale aplicării remedii populare

Dacă schimbați atitudinea, utilizarea banilor publici și nu va fi necesară. Cu toate acestea, pentru unele persoane această metodă facilitează abandonarea obiceiurilor. Dacă remediu popular este incapabil de rău, atunci se ridice în picioare pentru tine, deci este foarte posibil.

Cele mai frecvente instrumente care pot fi folosite la domiciliu, următoarele.

• În fiecare zi, ar trebui să ia o baie pe bază de cimbru. 100 g de iarbă care se amestecă cu 2 litri de apă clocotită și se lasă la infuzat timp de o jumătate de oră. Mijloace de a se toarnă într-o baie de 38-39 grade. Ar trebui să dureze o jumătate de oră. Această procedură a pronunțat proprietăți calmante.
• Este posibil să se prepare compoziția bazată pe lămâi. Pentru a face acest lucru, să ia 4-5 fructe și se macină cu miere. Amestecul rezultat este preluat de 2 ori pe zi - dimineața și seara.
• efect bun asupra organismului produce suc de grapefruit. Puteți să-l bea în fiecare zi - 100 ml de 2-3 ori pe zi. Cu acest remediu popular reușește să îndepărteze organismul care va renunta usor la fumat.
• In fiecare zi, puteți efectua un exercițiu de respirație simplu - nas Inspira, apoi expirați prin gura în mod activ prin aplicarea unei forțe. Procedura este recomandat pentru a începe un pic cam lent, dar treptat tempo-ul poate fi crescut. Astfel, este necesar pentru a efectua 30 de respirații și să se relaxeze un pic. Dimineața și seara ar trebui să facă 5 din aceste cicluri.
• Ia-o lingură mare de eucalipt și se adaugă 500 ml de apă clocotită. Se lasă la infuzat timp de o oră, apoi se pune o lingură de miere și glicerină. Compoziția rezultată bea un sfert de cană. Făcând acest lucru este recomandat de 7 ori pe zi. Preparate pentru o lună.
• La 10 g de rizomi serpentină se adaugă 250 ml de apă clocotită, lăsând infuza apoi utilizat pentru clătire. Această metodă este utilizată imediat în caz de dorinta de a fuma. De asemenea, ar trebui să utilizați clătiți soluție de sodă. Pentru fabricarea acestui remediu popular pentru a dizolva sifon lingură lingură în 250 ml de apă.

Sfaturi pentru persoanele care fumeaza un pic

Aceste orientări ar trebui să fie utilizate pentru persoanele care au devenit recent dependent de țigări, dar a decis să se ocupe de dependenta. Din nou, după cum sa menționat mai sus, metodele de lucru, în cazul în care o persoană are suficientă putere de voință sau dependență psihologică a rezistat, dar dorește să se mențină metodele tradiționale.

Pentru a aduce în jos unitatea de dimineață, se află pe stomacul gol pentru a mânca un mic lingura de miere. După 10 minute, se recomandă să bea o cincime din cani de bulion ovaz.

De asemenea, este perfect acceptabil să mănânce niște fulgi de ovăz. Acesta trebuie să se fierbe apă, fără a adăuga unt și zahăr. Farfuria se recomandă să se includă în dieta de mai multe ori pe parcursul zilei, atunci când pofta de țigări.

Oamenii care fumeaza un pic, se recomandă utilizarea de salata bazate pe tomate, cartofi și vinete. Pentru costurile de producție taie cartofi fierți, roșii proaspete și să ia teshonye vinete și toate bine. Se adaugă la fel de mancare favorit terminat condimente, usturoi si unt.

O persoană care vrea să renunțe la țigări, trebuie să fie de cel puțin trei ori pe zi pentru a mânca o portie de salata. Acesta trebuie să fie alimentat cu formă refrigerată.

Se crede că acordul cu ajutorul dependenta de tutun si unele fructe. Mai ales util în acest caz, ananas. În scopul de a suprima nevoia de a fuma, ar trebui să fie pregătită din ea chips-uri, fără adaos de zahăr. De asemenea, fructele proaspete pot fi folosite complet. Acesta trebuie să fie acolo atunci când pofta de țigări.

Pentru a renunța la fumat rapid, mai întâi trebuie să-și reconsidere atitudinea lor față de țigări. Cu atitudinea mentală dreapta va fi în măsură să renunțe la acest obicei prost.