Cum să rămâi sănătos în partea de nord

Pentru a păstra starea de sănătate a Nordului, este important să se respecte regimul de muncă și de odihnă. Încearcă să te trezești nu mai târziu de 6 am, și de ședere de până la 21-23 ore. eficienta de ridicare are loc la 8-12 și apoi la 15-19 ore. Acesta este momentul în care aveți nevoie, pe cât posibil, profita din plin de plan. Oamenii care sunt condiții de zi scurtă nu ia în considerare bioritmurile corpului cele mai predispuse la boli cardiovasculare.

Au regulate de check-up. Cele mai frecvente sunt nordice bronhopulmonare, cardiovasculare, gastrointestinale și boli endocrine. În plus, în regiunile nordice sunt larg răspândite infecții parazitare. Motivele pentru aceasta sunt calitatea proastă a apei potabile și a consumului de carne tratate termic și pește. Din păcate, calitatea de îngrijire în Extremul Nord ar putea fi mai bine, măsuri de diagnostic și de prevenire atât de prompt - cel mai bun mod de a menține sănătatea.

In fiecare an, utilizați o vacanță obișnuită. În acest caz, pentru a alege să se odihnească zonele cu o clima blanda. Aclimatizarea mai blând are loc în primăvara și toamna, așa că încercați să-și planifice călătorii în acest moment.

Articole pe tema „Cum să rămâi sănătos în partea de nord“

Cum să rămâi sănătos în partea de nord - Print

Timp de mai mulți ani, revista JustLady de sex feminin este un ghid demn în lumea modei și a frumuseții. Noi nu trebuie doar să completați în spațiul on-line, vom căuta și de a găsi ceva care ar putea fi interesant pentru un public larg de femei care doresc să țină la curent cu cele mai recente știri și tendințe. Actualizări de zi cu zi JustLady revista pentru femei vă permit să monitorizeze evoluțiile actuale din lumea modei, nu pierde știri de cosmetice și de parfumerie și să învețe despre cele mai eficiente metode de a păstra forma în formă.

In revista JustLady este întotdeauna posibil de a alege dieta optima pentru ei înșiși, să rezolve problemele femeilor presante lui. Forumul Femeilor noastre se extinde pe o bază de zi cu zi din cauza discuției dintre cele mai interesante și devine un loc de întâlnire pentru prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre pozițiile de top în clasament, după cum ne cresc și de a ajuta pe alții să se îmbunătățească.