Cum să păstrați postura corectă la birou calculator, articolul
-Stai jos lin! Nu nepriceput! Nu scrie „nas“! Nu este adevărat, așa cum este familiar pentru toți? De câte ori am vorbit despre acest lucru cu copiii tăi? De câte ori se spune să ne? Dar dacă cineva a ajutat aceste strigăte?
Problema poziției incorecte, una dintre problemele cele mai urgente ale copiilor și tinerilor. Încălcare postura duce la boli foarte grave ale coloanei vertebrale, precum și deteriorarea aportului de sânge la creier, ca o consecință, dureri de cap, oboseală, etc. etc. Conform unor cercetători din adolescenți 15-16 ani aplecare suferă 82% dintre copii și 51% skalioz. Violarea postura apar treptat, iar părinții încep să „sune alarma“ numai atunci când este necesară intervenția unui medic. Între timp, postura afectata este mai ușor să previi decât să vindecarea. Există mai multe tipuri de recliner, mai bine cunoscut sub numele de corectoare de transport, a căror utilizare în 10-20 săptămâni în condiții de uzură constantă (6-10 ore pe zi) ajută la dezvoltarea postura corecta. Există adevăr și probleme: uzura pe termen lung pot experimenta disconfort în mâinile (amorțeală, durere, „pielea de găină“ sau umflarea pielii).
Reclinatore ajuta cu siguranță, dar trebuie recunoscut faptul că lucrările majore privind postura corecta face ca persoana care îl poartă. Deci, puteți face fără postura corectorului dacă cineva sau ceva este amintit în mod constant că este necesar să se ridice și să se așeze corect!
Așa că am încercat să fiu un memento de un timp pentru fiica sa, după ce a încercat postura corrector, dans, gimnastica, etc. mi Lipsește o oră și jumătate, iar apoi, în week-end și când limba „ofili“, repetând că stau și merge prost, cu un spate plat, a văzut că fiica ei este nepriceput din nou, iar masa este înclinat, astfel încât expresia „a scrie un nas“ se stinge portabil în literal. În cele din urmă am decis să vină cu un dispozitiv care va aminti copilul dumneavoastră despre semnal adecvat postura sonor sau vizual. Copiii "christened" l "NESGIBAYKA". Fiica a purtat în primele zile de nu mai mult de o oră pe zi, în principal, atunci când stai jos să-și facă temele. Trei zile mai târziu, chițăit „NESGIBAYKA“ a devenit mult mai puțin frecvente, iar copilul a devenit mult mai puțin nepriceput și umărul stâng „a căzut“ la aceeași înălțime cu partea dreapta.