Cum să nu fie frică să întreb

Suntem mai puțin și mai puțin probabil să caute ajutor - nu de rușine fals, nu din teama de a părea slab. Ai probleme cere ajutor? Și cum se face?

Motto-ul femeii moderne - independență. Aproape că am uitat că asistența și sprijinul aduce oamenii împreună, să le dea posibilitatea să crească și să se schimbe în bine. Ne este frică să ceară din diverse motive - din politețe, frică să deranjeze cererea sa pentru altcineva, de teama de a fi respins sau ridiculizat dintr-un fals sentiment de sine importanță și omnipotența.

La independență nu era nimic rău, că doar există situații când pot și ar trebui să ceară ajutor. Recunoaste că avem nevoie de ajutor - asta e jumătate din bătălie. Și încă un pas important - pentru a cere în mod corespunzător.

eșec 1.There. Cere ajutor, astfel că o persoană are posibilitatea de a refuza. Nu începe cu o cerere pentru un ordin „Fa-o“, „Am nevoie de asta.“ Nu vă faceți griji din cauza presupusei eșec, și nu aranja isterici când a auzit. Ia-o usor, prietenul tau va aprecia cu siguranta, data viitoare când avea ceva întreb. Omul de afaceri Igor Vagin descrie un antreprenor american care și-a învățat subalternii săi: „Nu vă fie teamă de a colecta eșecuri. Acesta reușește doar unul care, în ciuda eșecurilor, continuă să facă propunerile lor ".

3. Pe cine pot contacta? A cere ajutor, pentru a alege persoana potrivita pentru acest recurs. Și nu vă fie teamă să audă „nu“. Cu cat mai multe persoane vă întreb, cu atât mai multe șanse de a obține ajutor.

4. Mulțumesc. Asigurați-vă că să-i mulțumesc persoanei, chiar dacă el nu te ajuta. El ți-a dat timp, m-am gândit, decât poate ajuta. Și data viitoare, probabil te ajuta. Dacă ați furnizat asistență, sublinia cât de important și valoros pentru ajutor și sprijin.

5. Oferta pentru a ajuta. De multe ori se oferă ajutor! „Pot face ceva pentru a te ajuta?“ - o frază simplă, dar tu faci o faptă bună.

„A cere ajutor este la fel de dificil atât pentru bărbați și femei, există teama de a fi ridiculizat, respins și înțeles greșit. Ca un copil, setările parentale poate crește sau reduce astfel de temeri. De exemplu, în cazul în care un copil vede ca mama lui face totul singură, fără a cere despre ajutorul tatălui său, el poate începe să perceapă acest lucru ca un model acceptabil de comportament, iar în viitor va fi mai dificil de a cere ajutor. De asemenea, afectează în mod negativ astfel de fraze pot face părinții: „Poti sa o faci tu însuți, de ce-mi distrage atenția“, „Intelege în sine, ești un adult“, „Învață să fie independentă“.

Copiii ai căror părinți au încercat să „citească mințile“ ale copilului și de a face totul pentru el, chiar și fără cererea sa, poate fi confruntat cu faptul că nu toți oamenii vor anticipa dorințele și nevoile în viitorul lui. Astfel de copii pot fi dificil de a cere ajutor, ei vor presupune că lumea însăși trebuie să facă totul pentru ei ceea ce doresc.

De multe ori ne este teamă de a cere ajutor de teama de a fi respins și, astfel, se dovedesc a fi slab, dar acest lucru este deplasarea conceptelor de „rezistență-slăbiciune.“ Cine este slab? Oricine a avut curajul să vorbească despre această problemă și cere ajutor, sau cineva care a respins Asking? Persoanele cu stima de sine scazuta au tendinta de a cere ajutor mai rar ca initial sa concentrat pe faptul că vor renunța, se presupune că, pe motiv că acestea sunt prost, mai rău, absurd. Dar, pentru a cere ajutor - să nu se umilească și să arate nepotrivirii lor. Adresați-vă nu rușine, nici rău, acest lucru exprimă încrederea de a închide oameni, pentru că dacă noi credem că toate problemele pe care le putem rezolva singuri, și chiar și cei mai apropiați oameni nu ne poate ajuta, atunci este într-adevăr atât de mult avem încredere în ei?

Avem dreptul de a cere ajutor, iar cealaltă persoană are, de asemenea, dreptul de a ne refuza. Acest lucru este, de asemenea, important de reținut. Dacă luați dreptul și dreptul altei persoane, ar fi mai ușor să întreb.