Cum să nu câștige în greutate în timpul tratamentului cu medicamente hormonale

Una dintre principalele temeri ale fetelor învățat de medicul cu privire la necesitatea pentru primirea de preparate hormonale, „Cum să nu câștige în greutate în timpul tratamentului hormonal, doctore? Voi continua să continue să piardă în greutate prin luarea de hormoni? Dacă vreau să arunce greutatea, nu dacă acesta va tip din nou terminat ce a primit terapie hormonala?“. medicii de multe ori nu se poate da un răspuns clar și precis la orice întrebare.

Care sunt hormoni?

Preparatele hormonale conțin hormoni sau gormonoidy care prezintă efecte farmacologice similare ale hormonilor. Desigur, sănătatea este mai importantă, în orice caz, și să refuze primirea de medicamente, pentru că Manu de la ușa următoare a fost cu sufletul la gură tot la rău, este imposibil, în orice caz. Să încercăm să înțelegem toate de la început.

Din moment ce luați hormoni, este absolut firesc ca s-ar putea simți destul de diferit. Deoarece hormoni - una dintre cele mai importante părți ale corpului, aceasta afectează toate funcțiile care au loc în interiorul corpului.

Care sunt hormoni?

medicamente hormonale sunt prescrise pentru a normaliza funcțiile endocrine:

Atunci când o piele problemă, parul in exces pe corp;
La menstruație foarte dureroase si ciclu menstrual inconstant;
La diferite probleme cu ovarele si uterul;
Pentru soluționarea hormonilor;
Cand menopauza;
La deficienta anumitor hormoni.

Și având în vedere că un număr foarte mare de femei au o anumită formă de probleme de femei, li se administrează medicamente hormonale pentru a combate boli sau tulburări ia tot mai mult cifra de afaceri.

Ce ar trebui să fie atunci când se iau hormoni:

Creșterea în greutate;
parul de pe corp intens;
erupții cutanate;
Tulburări de alimentație;
piept de sensibilitate, de descărcare de gestiune intermenstruale.

Cu toate acestea, există un DAR! Toate aceste simptome pot fi doar începutul adaptării la noile condiții. Ie tratamentul. Adaptarea poate dura aproximativ două - trei luni.

Dar, în cazul în care simptomele au apărut după o perioadă mai lungă de timp, este necesar să se sufle și du-te la medicul dumneavoastră.

Prin urmare, în cazul în care medicul la cerere prescrie imediat un alt medicament fără a cunoaște cauzele simptomelor, contact'd mai bine du-te la un alt specialist în acest domeniu. Se pare că nu toți medicii este important sa se precizeze pacientii lor, in cazul in care nu fac diagnosticarea lor complete.

Cum să nu câștige în greutate prin luarea de hormoni?

Ca să nu mai amintesc de câteva luni figura lui subțire considerând-o aparență alterată de o diferență de douăzeci de kilograme, urmați regulile. Ele sunt la fel de vechi ca lumea, dar cât de vechi este la fel de încredere.

cântărire regulată

Se cântărește, face măsurători de volum, scrie totul într-un caiet special. Înregistrați-vă la greutatea, înălțimea, bust, talie, solduri, brate, picioare, glezne. Puteți lua chiar și fotografii, acestea sunt mult mai clar arată toate, chiar și cea mai mică schimbare. Și pentru tine este foarte important pentru a monitoriza schimbările. Atât în bine și în rău. Nimeni nu este imun la acest lucru.

Exact o săptămână mai târziu repeta aceste manipulări simple. Vei dori să te ridici pe cântar în fiecare zi, mai ales în timpul zilei. Cu toate acestea, salvați-vă de ea. Greutatea va fluctua pe parcursul zilei foarte repede. Și împreună cu schimbarea de greutate va fi starea ta de spirit. Prin urmare, se cântărește-te în fiecare săptămână.

atletism

Dacă nu ați jucat de sport, am fost de viață foarte sedentar, atunci este timpul pentru a schimba totul. Mersul pe jos timp de o oră sau două în fiecare noapte, taxa de lumină dimineața și seara, de asemenea. Nu numai figura, dar, de asemenea, starea de spirit să vă mulțumesc, pentru că pregătirea fizică afectează în mod pozitiv starea de spirit, tonusul muscular și hormoni. Tratamentul va fi mult mai ușor, mai rapid și cu un rezultat mult mai bun, așa cum spiritul și dorința de a juca un rol imens în materie de recuperare.

alimentația corectă

Gândiți-vă asupra meniului. Păstrați un caiet special în cazul în care preînregistrat feluri de mâncare, ingrediente și să le gătească. Mananca trei mese pe zi, cu gustări benefice obligatorii, fie că este vorba de fructe, nuci, salata de legume, și așa mai departe.

Fried, gras. Acestea includ grase plăcinte preferate sau ficat, carne la grătar, într-o grămadă de sos și tot ceea ce este necesar;
Făină. Pâine, produse de patiserie, prăjituri, bikvity, plăcinte, pâine pita, chifle, etc;
Dulce. Toate tipurile de prăjituri, înghețată, deserturi;
Băuturi dulci. Pepsi Cola, Fanta, etc;
Sare și condimente. Sare reține apa în organism, care permite corpului umfla. Condimente creste pofta de mancare si mananci mult mai mult cu ei decât fără ele;
Cartofi. Acesta conține o mulțime de amidon, și nu este recomandat pentru cei care nu încearcă să-și piardă sau creștere în greutate;
Leguminoase. Din același motiv ca și amidonul, dar în limite rezonabile posibil.

Fructe dimineața;
Legume în după-amiaza;
Carne / prânz pește, combinate cu legume;
Mănâncă terci în dimineața și după-amiaza.

Porridge și pâine;
Carnea cu paste și pâine;
Fast glucide lente.

Atunci când se iau nevoie hormonale pentru a monitoriza cu atenție dieta lor, din cauza aceasta depinde de 80% din aspectul tau. Activitatea fizică este de numai 20%, așa că merită gândit la ceea ce mananci.

Greutatea ta - rezultatul a ceea ce mananci, în orice caz, indiferent dacă luați hormoni sau nu.

Ar trebui să fie conștienți de faptul că să urmeze toate aceste reguli este necesar, posibil datorită faptului că ați ignorat anterior această listă de ajutor. Mai târziu, vă veți afla în biroul unui ginecolog-endocrinolog și va asculta o prelegere, vag amintind de acest articol.

stima de sine adecvată

Un punct foarte important suntem aproape pierdut. Dacă toate aceeași greutate a crescut de la o normă imaginară, de exemplu, de cincizeci de kilograme până la optzeci de kilograme, asa ca va fi anormal! Și nimic nu este scris nu de către o persoană competentă pe care nu se poate opri creșterea rapidă a greutății, numai un medic competent.

Și dacă ai recuperat dintr-o dată trei până la patru kilograme, cazul este probabil nu în hormoni, și altceva.