Cum să învețe un copil să țină capul - copil școală masaj Helen Gorelikova
Așezați copilul pe o masă pe stomacul ei. În fața lui pe masă, a pus păpuși de tip jucărie. Pune mâna pe fruntea copilului, ridica capul, și a văzut o jucărie. Mențineți această poziție timp de 4-5 secunde și a reveni la poziția de pornire, păstrând capul copilului. Repeta exercitiul de 5 ori.
În cazul în care în exercițiul anterior, vă simțiți că copilul poate deține propriile lor ridicate cu ajutorul capului, încercați să eliminați mâna de pe frunte cu un copil, dar nu-l uita când această acoperire. Se repetă de 5 ori.
În cazul în care copilul apare capacitatea de a crește în mod independent și ține capul, de multe ori stimula această dorință. Pentru a face acest lucru, pune copilul de mai multe ori pe zi, pe stomacul, este de dorit să nu mai devreme de 30 de minute după hrănire, pentru a evita regurgitarea. Motivați jucăriile sale colorate sau să comunice cu el, astfel încât el cât mai mult posibil vedeți.
În cazul în care copilul a învățat să păstreze capul, încercați să-l practice pe minge sala de sport. o cerințele minge de gimnastică, consultați capitolul: recomandări generale privind lecțiile.
Pune copilul pe minge pregătit la picioarele lui de la stomac. Țineți-l în axilă cu două mâini. Rulati copilul înainte, astfel încât capul și umerii rămân pe Vis, rămâne în această poziție timp de 2-3 secunde și să se întoarcă înapoi la odihnă situată pe minge. Se repetă de 8-10 ori.
Exercitarea pe minge
Acum, să trecem la întărirea mușchilor gâtului, care înclina capul înainte.
Puneți copilul pe masa pe spate și a pus-o sub cap și umerii lui pe o pernă de înălțare. Din partea din spate cu mâinile apucați umerii copilului și ușor să le ridice deasupra suprafeței, așteptați câteva secunde, copilul a încercat-te în spatele umeri pentru a ridica capul. Coborâți copilul pe o pernă să se odihnească. Se repetă de 5-7 ori.
În cazul în care copilul nu merge singur să ridice capul, să-l ajute, rezumând mâna sub partea din spate a capului. Stai această poziție timp de 3-5 secunde, crescând treptat timpul. Se repetă de 5-7 ori.
cap de ridicare a trenului