Cum să învețe să nu pentru a obține ziar rațional bolnav

De câte ori pe an acceptați? Poate v-ar dori să învețe cum să lupte boala? Acest articol oferă recomandări simple cu privire la modul de a consolida sănătatea lor.

Iarna se apropie, ceea ce înseamnă că în curând mulțimile încep să cosească gripa și răcelile. S-ar părea că mulți ani a repetat aceeași poveste: omul știe ce să facă, nu pentru a obține bolnav, rochie cu căldură, bea ceai fierbinte în scop profilactic cu lamaie, dar nu, nu da și „plonjare“ în frig.

Și bine, chiar dacă apar probleme în timpul iernii, dar atunci când boala prinde cu tine undeva in vara, in vacanta - aceasta este de două ori jignitor. Mulți, probabil, deja folosit la ideea că cel puțin de câteva ori pe an, ei vor trebui să se întindă cu febră și curge nasul. Cuvântul „boală“, mă refer la o răceală sau gripă, care nu vă permite să lucreze / studiu în modul normal.

Pentru a înțelege cum de a lupta impotriva bolii, în primul rând ia în considerare motivele apariției lor.

• Stresul. Potrivit statisticilor, cele mai multe spitale au la stres luni. Cel mai puțin - vineri. Vineri, o persoană care se simte de ridicare emoțională înainte de week-end vine, dar luni, el simte greul săptămâna viitoare de lucru - a fost în acest moment sunt mai susceptibile de a fi bolnav. Mai devreme sau mai târziu, stresul constant va determina o persoană să ia concediu medical.
• protest intern. Te-ai saturat de muncă sau devin de nesuportat pentru a merge în dimineața la cuplu? Sau poate vrei să te relaxezi în cele din urmă, dar să plece acum? Există o soluție: subconstientul în sine va include mecanismele necesare pentru ca de multe ori lăsate expuse la vânt, frigul și aerul condiționat și au fost atât de bolnav.
• Lipsa de atenție. Vrei să fii în jurul valorii de oameni au început să vă portocale darui, bea koldreks, regret și de a gestiona sănătatea dumneavoastră pe o bază de zi cu zi. Este frumos pentru toată lumea, dar nu este nimic mai mult decât un mod de manipulare.
• temperaturi extrem de scăzute. Acest tip de greu să nu observe frig, pentru că el a simțit în mod clar fiecare celula din organism. Prima dorință atunci când te simți un puternic rece - cald repede.
• Ușor rece. Un exemplu frapant - proiectul imperceptibile sau duza balsam trădătoare, care este liniște, dar în mod sistematic, minut cu minut ia căldura - aceasta este una dintre cele mai periculoase tipuri de frig.

Cum să se ocupe de cauzele bolilor enumerate mai sus

Prevenirea va salva lumea

Mult mai ușor să se îmbolnăvesc dacă faci pași simpli, în mod regulat, dar eficiente:

Măsuri de șoc: răzbunare rece
Se întâmplă astfel încât să vă aflați în toiul iernii, când este conștient de faptul că sunteți în pericol de a fi bolnav, dar aproape, din păcate, nici un Joule de căldură. În astfel de cazuri, chiar și un pahar de ceai fierbinte nu este în măsură să acopere „prejudiciul“ cauzat de frig. Într-o astfel de situație, este necesar, ca și mai înainte, pentru a ține pasul cu ideea despre frig. Nu contează că a câștigat bătălia, pentru că sunteți încă în măsură să câștige!

Răzbună de iarnă feroce, bun abur în duș în timp ce umple simultan gât ceai fierbinte cu lamaie. încingeți-vă cu tot ceea ce ai, acoperă toate păturile care sunt disponibile pentru tine, și du-te la culcare. Și dormi la fel de mult cum doriți, fără a se ridica la sunetul unui ceas cu alarmă. Mai bine să doarmă prin locuri de muncă, dar să fie sănătos decât să fie un erou la birou la timp, dar cu debutul bolii.

Iar pentru o gustare - o reteta de la guru de sănătate Sri Aurobindo Yoga Integral
„Singura boala - lipsa de conștiință. În etapele ulterioare, atunci când avem o liniște interioară bine stabilită și vom fi capabili să perceapă vibrațiile mentale și vitale chiar și la periferia okolosoznatelnogo noastre, putem simți vibrația bolii și scoate-le înainte de a putea intra în noi. Dacă sunteți conștienți de împrejurimile tale este „I“ - Sri Aurobindo a scris un discipol -., Atunci va fi capabil de a prinde gândire, pasiune, sugestie sau forța de boală și pentru a preveni invazia de tine "

Pe materiale de publicații on-line