Cum să învețe să lupte
Astăzi, indiferent de sex, oamenii sunt din ce în cer cum să învețe să lupte. Nu contează pentru ce motiv pe care doresc să învețe. Fie că este simpla dorinta de a iesi in evidenta printre colegii lor sau pur și simplu se ridice în picioare pentru tine si unul dragi. Sau, pentru a respinge infractorul. Motivele sunt multe, dar este obligat să fie în măsură să lupte fiecare om, este doar inerent naturii pentru că strămoșii noștri îndepărtați. Ceea ce astăzi omul nu este în măsură să protejeze prietena lui? Dar, dacă dintr-o dată și nu au învățat să se ocupe de infractori, vă sugerăm să citiți acest articol și de a găsi sfaturi despre cum să învețe să lupte acasă.
Deci, pentru a învăța cum să lupte, ar trebui să rămânem la această strategie:
1. În primul rând, nu un magazin de sport pentru mănuși și un sac de box. Poate că ei vor și au nevoie, dar un pic mai târziu. Dacă începeți să vă de formare pe un sac de box, puteți obține folosit pentru a lovi greșit, nu le pune în greutatea corpului. Recalificati să fie apoi foarte dificil de a corecta tehnica izbitoare.
2. Acum, specificați în ce formă fizică care vă aflați. Angajarea în pregătire fizică generală, dacă este necesar. Dacă nu puteți prinde până la 5-10 bari, de 15-20 de ori să stoarcă de la podea, sau a alerga 1-2 kilometri, calitatea de putere si rezistenta necesara pentru a practica. Aici se pot practica in mod independent. Găsiți stadion, unde puteți rula și prinde din urmă și să se bucure de un antrenament la domiciliu, cu greutăți și push-up-uri. Ar trebui să se angajeze în mod regulat în sine aproximativ șase luni sau un an. Numai atunci puteți merge direct la a treia etapă.
3. Alăturați-vă o secțiune pentru arte marțiale de contact de formare. Pentru tine funcționează cel mai bine box, kickboxing, arte marțiale și lupte. În ceea ce privește restul, deși se pare frumos din exterior, este ineficient în cazul în care lupta reală. Numai în sparring poți scăpa de frică înainte de luptă, și de a dezvolta abilitățile de a le îndeplini cu succes.
După cum puteți vedea, nu există nici un secret pentru abilitatea de a folosi pumnii lui nu. Doar aici, la fel ca în orice altă lucrare, este nevoie să lucreze la mine, de fapt, vorbind, ceea ce facem în fiecare zi. Amintiți-vă de regula - o victorie nu întotdeauna cea mai mare și puternic. De asemenea, este important să avem experiența și dorința de a câștiga, indiferent de ce. Exemple de acest lucru, veți găsi o mulțime în viața reală folosind motorul de căutare, după ce a citit diverse forumuri.
